来医院，看了他，问题不大出来吃黄焖鸡米饭了，真难吃
2.15
打卡61.6。又创新高了！早上跳操30分钟！
早餐黑咖啡一杯，祛湿糊一勺，牛奶半盒多，水煮蛋一个，蒸南瓜三块！白菜几口！
午餐黄焖鸡米饭，汤拌饭太美味了！
晚餐炸里脊五六块，茭瓜炒鸡蛋！奶贝四五口，蛋挞两口，苹果一小块。橘子一个小的！
今天菜又吃少了，喝了点绿茶！不知道为什么最近大便一直不好，就算吃了很多，第二天还是很少排出来！肚子明显大了一圈，难道都被我吸收了吗？太奇怪了！涨称速度太快，我这一吃就胖的身体啥时候能改变呢！我最低59.15。现在都相差5斤了，我感觉两个月也减不下来！
黄焖鸡这个做法还是很详细的 家常菜做一顿 选鸡腿肉，口感好，最后的画面简直太诱人了#黄焖鸡米饭的配方#家常菜日记的视频
黄焖鸡好吃有诀窍，酱和焖是关键，学会这个做法，出锅比饭店还香
家常菜日记
从榜单上看，凡跟鸡有关的餐饮品牌，极易复制，能够快速扩张开店！
比如华莱士、正新鸡排、KFC、黄焖鸡米饭、紫燕百味鸡、麦当劳
但令人没想到的是，兰州拉面的发源地是河南焦作[震惊]
#餐饮#
#冬日生活打卡季#
[烟花]家常黄焖鸡米饭做法：
看别人撒狗粮饿了
来份米饭
