生活中有些人20几岁就像40几岁的人，而有些40几岁的人却活了了20几岁的风采，为什么会有这么大的差异呢？原因很简单，前者没有对自己进行管理，而后者肯定在自己身上下了不少功夫，尤其是在身材这一方面。因为女人有太多的理由需要拥有一个好身材了。
乔治娜为C罗生下四个小孩，这是他们爱情的证明，但产后的乔治娜身材不但没有走样，反而变得更加火辣，这也说明辣妈乔治娜很懂得管理产后的身材。看躺在产床上的乔治娜，脸上和身上都没有一点赘肉，精神状态也很好。
C罗每次参赛，他的家人都会尽量到场助力，看看图中拥吻的夫妻，简直就是在撒狗粮，乔治娜虽然身穿休闲装，但也掩饰不了她前凸后翘的身材。
谁说生完小孩后身材就一定会走样？这些都是产后不注重身体保养的人的借口罢了。乔治娜是越生小孩身材 越辣，一张比基尼图片真是让人羡慕嫉妒恨。
没有谁的好身材是天生的，这肯定离不开一颗爱运动的心。乔治娜一直以来都有健身的爱好，每天瑜伽一小时是必不可少的，这也许就是她保持身材的秘诀吧。
是的，女人要瘦，是没理由的，就怕你没毅力，瘦下来，一切会美好很多。推进以下这套动作！
1、侧鹤式
体式要点：首先俯卧撑姿势进入，身躯挺直，手肘弯曲90度，然后抬高左腿从腹部下方延伸至右手臂下方再来到右侧前方，注意脚尖朝上，伸直左腿膝关节，接着右腿也抬高离地，右膝盖搭在右臂外侧上，最后两腿交叉，右脚掌在上左脚掌在下。头侧向右侧。
2、坐角式体前屈
体式要点：坐下，双脚保持蹬直，慢慢向两边打开双腿。伸直膝盖。吸气，双手绕过大腿底下来到背部，同时上半身要向前向下压，直到下颌着地。
3、肩倒立
体式要点： 仰卧在垫子上，双手上臂贴稳地面，然后屈肘，小臂与桌地面垂直，手掌拖着腰部，双脚并拢屈膝，用脚尖发力，将两腿抬高至与地面垂直，此时整个身体只有头部、肩部和上臂贴在地面上，其他部位都腾空，接着两腿屈膝，膝盖向头顶方向延伸，右小腿保持与地面垂直，左小腿则向后折。
4、仰卧手抓大脚趾
体式要点：首先将身体仰卧在垫子上，注意身体要保持平直，接着抬高左腿的同时身体向右侧翻转，左手手掌在体前压地，背部离开地面，左腿延伸过头顶，右手掌抓握住左脚尖。
5、前臂倒立
体式要点：呈下犬式，手掌合十，手掌与小臂稳稳的贴在垫子上，保持肩部在手肘的正上方，然后将腿向后踢起，用手臂的力量控制身体平衡，并将身躯调整为一条直线，与地面垂直，最后两腿交叉，脚尖相碰。
想要活成一个自信、幸福的女人吗？那就不要给自己找太多借口，管住自己的嘴巴，迈开自己的步伐，先把自己的身材练好，一切美好都会向你招手。
互动话题：你觉得好身材给一个女人带来的是什么好处？
