喝碳酸饮料的坏处1：碳酸饮料富含糖分和阳离子，饮用碳酸饮料会对牙齿形成腐蚀，从而加速牙齿的褪色和腐蚀；
喝碳酸饮料的坏处2：饮用碳酸饮料会导致酸中毒，酸中毒会出现胃肠道不适，大量消耗胃酸等症状，影响消化功能；
喝碳酸饮料的坏处3：碳酸饮料富含可溶性碳水化合物，容易溶解于胃液中，结合维生素C，使得维生素C浪费，从而增加缺乏维生素C的风险；
喝碳酸饮料的坏处4：碳酸饮料过多可导致骨钙流失，进而影响骨骼发育，尤其是青少年正处在生长发育阶段，更容易发生这种问题；
喝碳酸饮料的坏处5：碳酸饮料含有大量的糖分，如果频繁的饮用，会导致体内糖分的积累，从而增加糖尿病的风险；
喝碳酸饮料的坏处6：碳酸饮料缺乏营养素，摄入可能会比水摄入的更加缺乏营养成分，无助于身体的健康；
喝碳酸饮料的坏处7：碳酸饮料富含苯甲酸，其中发生了一种被称为“马斯垂德效应”的化学反应，会破坏身体营养物质的使用，从而增加患病的风险；
喝碳酸饮料的坏处8：喝碳酸饮料会缓慢的触发酒精的释放，从而在身体细胞内形成毒素，对此增加肝脏和肾脏的负担；
喝碳酸饮料的坏处9：碳酸饮料含有大量添加剂，其中含有煤油酸盐，会损害肠道蠕动，从而影响适当的消化；
喝碳酸饮料的坏处10：碳酸饮料过多会产生大量热量，长期饮用这种饮料可能使体内脂肪积累，而导致肥胖。
一、能量不平衡
碳酸饮料中含有大量的糖分和卡路里，每100毫升的碳酸饮料中含有至少10克的糖，所以摄入过多的碳酸饮料会使摄入的能量超出人体所需，从而影响人体正常的能量消耗，导致能量不平衡。
二、引起疾病
摄入过多碳酸饮料还会引起人们患糖尿病、肥胖症、骨质疏松症等疾病。由于碳酸饮料中糖的含量极高，长期的饮用会造成人体血糖升高，从而引发糖尿病。而碳酸饮料中也含有大量的热量，若摄入量大于消耗量，会导致人们体重的超标，出现肥胖的现象，久而久之容易发展成肥胖症。
三、腐蚀牙齿
由于碳酸饮料中含有大量的糖分，会增加口腔内的糖酸度，使牙组织变脆，从而腐蚀牙齿，严重的会引起牙齿脱落。
四、影响消化系统
碳酸饮料中含有多种化学成分，包括磷酸盐等，大量的饮用会影响胃液的分泌，造成胃肠不适的症状，比如胃部不适、消化不良、恶心呕吐等，严重时可能会造成消化性溃疡等。
五、损害肝脏
碳酸饮料中还含有大量的四氯化碳，它带有有毒特性，长期饮用有损害人体肝脏的危险。四氯化碳会使血中甘油三酯和胆固醇水平升高，造成肝脏脂肪肝，威胁肝功能。
六、产生依赖
最后，如果经常喝碳酸饮料，会对味蕾产生依赖，甚至上瘾，从而使体内毒素积聚，加重人体的负担。
