生活中患上口腔溃疡的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成口腔溃疡的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些口腔溃疡的知识，分享夏季怎样预防口腔溃疡。
1案例分析
病友提问：
春天稍不注意，就会饮食不好发生口腔溃疡的情况，看不是大病，但严重影响了我的饮食情况，可能这段时间生活和饮食都不规律的原因导致口腔溃疡的，饮食方面需要注意哪些能预防口腔溃疡？ 想得到帮助：饮食方面需要注意哪些方面预防口腔溃疡？
专家解答：
你好，预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等。
2夏季怎样预防口腔溃疡
口腔溃疡介绍
很多时候我们得口腔溃疡，是因为吃了太多温热性的食物。尤其在夏天，如果吃了上火的东西就超容易引发口腔溃疡了，怎样在夏天避免自己得口腔溃疡，我有一些小常识跟大家分享一下
夏季怎样预防口腔溃疡
1一是如果你胃火过旺的话，会引起口腔溃疡。如果你有便秘的情况，就是胃火过旺了，这时你要多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮，这个时候可以吃些蜂蜜。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。
2二是如果你肝火过旺的话，也会引发口腔溃疡。如果你觉得自己口臭那就是肝火旺了，这个时候在饮食上就得远离过腻、过酸、煎炸的食物。
3三是如果你脾胃上火的话，也会引发口腔溃疡。这时如果想给脾胃降火，就不能暴饮暴食，要注重饮食平衡和清淡。另外，睡觉前尽量不要大吃大喝，更不要吃刺激性大的食物，尽量晚上11点前睡觉。最后，就是要多喝水，一天至少喝6杯，大约1500毫升的水。
