养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享大碗海鲜面，健康营养吃出来。
1大碗海鲜面
1. 主料：面条副料：小鲍鱼、天鹅蛋肉、呲蛤肉、虾爬肉、扇贝肉、葱、蒜 调料：盐、生抽、料酒、白胡椒粉
2. 葱、蒜改刀备用；鲍鱼肉切花刀备用
3. 锅中做油，油温7成热时将作料入锅炒制、作料炒香后将各种海鲜全部入锅炒制
4. 依次烹入料酒去腥，加入生抽、盐提味、冲入开水，开锅后将汤表面浮沫撇清，撒入少许白胡椒粉即可
5. 取另一口锅锅中做水，水开后，将面条入锅煮制，面条煮熟后过凉即可
小贴士：1、海鲜的品种可以随意选择； 2、如果配一些绿叶青菜，营养搭配会更合理。
