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1如何预防无症状性脑梗死
老年人无症状性心肌缺血介绍
现在各种心脑血管病越来越普遍,其中无症状性脑梗死脑梗死是比较严重的一种,各位大叔大伯、爷爷奶奶们要注意啰,我所认识的大龄人群中,有不少人也得了这病,下面和大家分享一下关于这病的一些预防知识。
如何预防无症状性脑梗死
1首先要休息好,特别是年纪比较大的人,更不能熬夜。休息好了,身体组织器官的各项机能才能好,体抗力才会加强。
2如果患有高血压、糖尿病这类疾病,一定要积极治疗,无症状性脑梗死往往就是由这些常见的疾病恶化来的,所以一定要注意啰。
3饮食要以清淡为主,就是三低,低脂肪、低热量、低盐,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。要少食多餐,不能吃得太饱哦。
4要保持轻松愉快的心情,不能长时间处于压抑、紧张或焦虑的状态下。如果家里又老人的,就算工作再忙也要抽点时间陪陪他们,听他们说说话,陪他们聊聊天。