养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享红豆糯米年糕，健康营养吃出来。
1黑糯米和白糯米浸泡后，分别煮熟，红豆煮熟沥干水分。
2拿一个容器（我用的蛋糕模），铺上一层保鲜膜。
3依次铺入黑糯米一层、红豆一层、白糯米一层、红豆一层、黑糯米一层。我因黑糯米煮多了，所以摆了两层，白糯米多的话，顺序也可打乱，总之自己喜欢就好。
4装好后用保鲜膜盖住使劲压一压，使米压紧实，再倒扣至盘子中去掉保鲜膜即可。
5喜欢甜些的，可以在糯米中加入些砂糖或蜂蜜拌匀，再摆入容器中。
