杏仁茶的吃法,很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道杏仁茶食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1杏仁茶
1..杏仁用清水洗净
2..放入搅拌机,加100ml水
3..打成杏仁糊
4..杏仁糊放入汤锅
5..加入雀巢鹰唛原味炼奶
6..加入椰粉
7..加入糯米粉
8..加入椰蓉
9..倒入1L水,小火加热,煮至煮沸,关火
10..稍凉之后,再次加热,不断用汤勺搅拌,沸腾后关火
11..如此反复几次,直至用汤勺舀起时,具有一定的粘稠度
12..盛出,倒入容器中,温热时即可食用
2杏仁茶
1、杯中加入杏仁粉2匙、白砂糖2匙,用250ml熱水沖泡攪拌均勻。
2、加入奶粉4匙,攪拌均勻即可。
3杏仁茶
把杏仁和白米洗干净,泡水一个晚上,第二天沥干水,加3杯清水搅拌,过滤出杏仁奶,把杏仁渣再次加两杯水,再搅拌1-2分钟,过滤挤出二遍杏仁奶。
加冰糖中火煮滚,小火煮15-20分钟,就可以喝了。
注:北杏有微毒,所以量要少,杏仁茶一定要煮透。
4杏仁茶
把杏仁和白米洗干净,泡水一个晚上,第二天沥干水,加3杯清水搅拌,过滤出杏仁奶,把杏仁渣再次加两杯水,再搅拌1-2分钟,过滤挤出二遍杏仁奶。
加冰糖中火煮滚,小火煮15-20分钟,就可以喝了。
注:北杏有微毒,所以量要少,杏仁茶一定要煮透。