冰糖银耳莲子百合雪梨汤的吃法,秋天干燥空气中的细菌增多，容易引起鼻鸣鼻塞，咽喉干痛、胸闷胁痛，我家姑娘喜欢吃辣，最近秋冬交替天气时冷时热，终于病倒了，但是依然发扬革命精神与我对抗，坚持不肯吃药，无奈看着心疼 煮一锅润肺去火的甜品安抚一下吧。我这份糖水没有加入红枣和枸杞子，因为怕上火，需要的朋友可以添加。
1银耳百合莲子雪梨
1.
温水泡发莲子、百合、银耳，水温40度左右，用手摸上去不烫手就可以，泡30分钟
2.
雪梨削皮，去核，切块
3.
砂锅内放入准备好的莲子、百合、银耳 ，加水煮半个小时后放入雪梨、冰糖，小火煮半个小时后大功告成
2莲子银耳雪梨
1. 准备雪梨、莲子、银耳、冰糖
2.
莲子和银耳分别浸泡，我这次用的是干莲子，所以要浸泡；(PS:图的莲子比较大多，我要煲汤用，所以没另外拍照）
3.
雪梨去皮去籽，切块，浸泡的莲子去芯洗干净捞出，浸泡的银耳去黄色头，捞出；所以材料一起放入锅中
4.
放入冰糖，加入适量的清水
5. 高压炖40分钟即可
3银耳雪梨百合汤
1. 准备食材
2. 银耳泡发好去根摘成小朵
3.
雪梨切丁，枸杞、红枣洗净
4. 锅中水煮开后放入银耳、红枣、冰糖煮开后改小火
5. 等银耳浓稠后放入雪梨、百合
6.
等雪梨酥软后放入枸杞，再煮几分钟即可
4银耳百合雪梨汤
1. 准备食材
2. 银耳泡发去根撕成小朵
3.
雪梨切块，百合泡发洗净，枸杞洗净
4.
电饭煲放水、银耳选择煮粥，煮开后放冰糖
5. 等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
6. 放入百合、枸杞
7. 煮到浓稠即可
5冰糖雪梨银耳汤
1. 准备好所需的食材
2. 雪梨洗干净后去切随意切滚刀块
3. 将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中
4.
加入适量的清水，水量不过超电饭煲最高水位
5.
电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤就炖好
