神经根型颈椎病主要的类型有哪些,神经根型颈椎病是颈椎病的一种，该病可以分为很多的类型需要我们进行了解，这样可以方便我们应对疾病。
1神经根型颈椎病该怎样锻炼？
神经根型颈椎病患者进行科学的锻炼方法可以促进康复，那么，具体的神经根型颈椎病的锻炼方法有哪些呢?下面我们就来介绍一些锻炼方法：
方法一、健颈操：
端坐位，缓慢进行颈部前屈后伸运动、左右侧屈运动、左右旋转运动：头前屈，下颌努力贴胸，头后仰，眼望上空;左右侧屈时努力将耳朵贴向同侧肩部;最后进行颈部左右旋转运动，每一步骤维持约4秒,重复4次，历时3分钟。
方法二、自我按摩：
端坐位，双手食指、中指置于脑后风池穴，自上而下缓慢按摩颈项肌肉，并用力按压肩井穴5次，历时4分钟。
方法三、颈项肌等长收缩锻炼：
端坐位，双手交叉后置于头枕部，双手向前用力按压头枕部，而头枕部向后，彼此对抗用力,也可背靠墙站立，枕部接触墙面并与之对抗，维持约4秒,重复5次，历时3分钟。
锻炼对神经根型颈椎病患者的症状、体征均有较好的改善。进行颈部功能锻炼，每次10分钟，每日3次，注意锻炼时动作稳健，速度缓慢，呼吸平顺。
神经根型颈椎病的锻炼方法主要包括锻炼背部肌肉、注意保暖等，只有科学的进行锻炼，就可以完成神经根型颈椎病治疗的所有环节，早日康复。同时，在日常生活中一定要有一个良好的生活习惯，适度锻炼，远离神经根型颈椎病。
2神经根型颈椎病主要的类型有哪些
生活中很多的朋友对于神经根型颈椎病不是特别的了解，该病是颈椎病的一种，生活中有很多的人会因为工作或者是其它的原因而导致颈椎出现了变形，最终导致该病的发生，那么该病的分型您了解多少呢，让我们一起来看看就知道。
(1)气血癌阻型：表现颈肩臂疼痛麻木，以痛为主，多有感受风寒史，往往久治不愈，疼痛难忍，夜间尤甚，全身肌肉酸痛.苔薄白腻，质紫，脉弦紧。治宜摆疯通络、困痹止痛，常用身痈逐被汤加减(当归、川苔、赤芍、桃仁、红花、没药、五灵脂、秦亢、牛膝、地龙、香附)治疗。
(2)气虚血淤型：颈肩臂疼痛麻木，以麻为主，可见皮肤干燥不泽，心烦痞闷.面色不华，神疲乏力.舌质紫暗，脉弦纫或细涩。治宜补益气血、活血通络，常用补阳还五汤(黄蓖、地龙、桃仁、红花、当归、赤芍、川苇)加减。
(3)脾肾亏虚类：表现颈肩臂疼病麻木，患肢乏力，肌tulaoshi肉萎缩，步履瞒则无力，头目昏花，神疲倦怠，苔薄质暗，脉纫沉C治宜补养脾肾，益气和营.常用补中益气汤(黄茂、甘草、人参、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术)和龟鹿二仙汤(鹿角胶、龟板、构把、人参)加减。
通过了解，相信朋友们对于神经根型颈椎病的分型有了新的了解了，生活中我们要注重颈椎的护理工作，做好了护理就会降低颈椎病的发病率，平时预防工作也是必须要进行的，要让颈椎得到休息，不要总是忙于工作让颈椎过度的芝累。
3神经根型颈椎病的
神经根型颈椎病是颈椎病的一种类型，本型亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。
症状以颈肩部、背部疼痛，上肢以及手指的放射性疼痛、麻木、无力为主，目前以保守治疗为主，如需手术治疗，要求作出定位诊断，方法如下。
颈3神经根
患者表现为疼痛剧烈、位置表浅，由颈部向耳廓、眼以及颞部放射，患侧头部、耳及下颌有烧灼和麻木感。体检发现颈后、耳周及下颌部感觉障碍。无明显肌力减退。
颈4神经根
患者以疼痛症状为主，由颈后向肩胛区以及胸前区放射，颈椎后伸使疼痛加剧。体检时可见上提肩胛力量减弱。
颈5神经根
患者表现为肩部疼痛、麻木和上肢上举困难，穿衣、吃饭和梳头等动作难以完成。体检时发现三角肌肌力减退，肱二头肌反射减弱。
颈6神经根
疼痛由颈部沿肱二头肌放射至前臂外侧及指尖。发病早期出现肱二头肌肌力减退以及肱二头肌反射减弱，感觉障碍区位于前臂外侧及手背虎口区。
颈7神经根
患者疼痛由颈部沿肩后、肱三头肌放射至前臂后外侧及中指，早期肱三头肌肌力减弱，胸大肌可受累并发生萎缩，感觉障碍区位于中指末节。
颈8神经根
患者有麻木感，疼痛症状不明显，体检时发现手内在肌肌力减退。感觉障碍主要位于环指及小指尺侧。
4哪些症状是神经根型颈椎病导致的?
在日常生活中，许多人都经常上网，而在连续上十几个小时的网后，会有一些不舒服的情况，其中颈部不适是最严重的，有的人甚至出现了神经根型颈椎病的症状。哪些症状是神经根型颈椎病导致的呢?
骨科专家来介绍
1.症状：麻木型神经根型颈椎病甚为多见。发病年龄较根痛型高，多在更年期或更年期之后。临床上没有明显的运动障碍和肌肉萎缩，一般没有疼痛或仅有轻度的酸胀痛，突出表现为受累部位麻木。病变在颈5、颈6，主要感觉为肩臂和上胸背麻木;病变在颈7～失胸1，则以前臂和手麻木为主。有的患者伴有植物神经纤维受累表现，如手酸胀、怕凉等。麻木型与根痛型相反，绝大多数为隐性发病，逐步出现症状，并多在睡眠或晨起进出现症状，或原有症状加重，白天缓解甚至完全消失。
2.体征：麻木型的体征不如根痛型明显，可有：
(1)颈神经根牵引试验或仰头试验可为阳性，即出现放射性麻木。
(2)受累神经根支配的皮肤呈节段型感觉障碍。
(3)臂丛神经根受累的椎旁肌或神经根受按压时出现麻木或酸痛。麻木型腱反射正常，肌力和肌张力无改变。
神经根型颈椎病的症状是有很多的，大家要认真了解才能知晓。如果您对神经根型颈椎病还有神经不明白的。专家提醒患者要及时进行治疗，以免病情恶化，造成严重的后果。希望大家能够远离疾病，保持健康。
5预防神经根型颈椎病的小妙招
神经根型颈椎病是一种常见的疾病，大多发生在办公室白领中，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。在平时的生活中，应该怎么预防神经根型颈椎病呢?专家来解答，希望大家了解神经根型颈椎病的预防方法，做好预防。
(一)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
(二)保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
(三)加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
(四)避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
(五)注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
(六)及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
(七)劳动或走路时要防止闪、挫伤。
(八)长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
(九)注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
(十)中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
