“我女儿才刚刚30岁啊，平常也没什么明显不适，怎么会得肠癌呢？”
看着病床上的女儿，这位母亲再也忍不住了，独自走到病房外痛哭。
女孩的主治医生介绍，从问诊的情况来看，与她的不良生活习惯有很大关系。
年纪轻轻才30岁，就确诊为肠癌
据了解，女孩是销售人员，平时应酬多，加班也是经常的事，而且还喜欢下班后和同事一起吃烧烤。
据女孩的母亲说，女儿是个无肉不欢的人，喜欢吃咸辣口，很少吃蔬菜水果。
今年上半年，女孩总感到疲惫，下腹坠痛，排便次数也增加了，经常一天就要三四次，甚至偶尔会出现便血。由于作忙，又觉得自己年轻，便以为是痔疮，就没放在心上。
可是最近不仅便血加重，跑厕所也能每天七八次。一直到几天前直接晕倒，才被送到医院就诊。
接诊后，根据肠镜提示，基本确诊是直肠癌。
医生：这两个习惯太致命！
“我女儿这么年轻，不喝酒抽烟，怎么会得肠癌呢。”
女孩妈妈不停地追问医生：“为什么？为什么……”
主治医生在了解了女孩的情况后表示，肿瘤发生是细胞发生的一系列复发的过程，当然日常生活中的不良生活习惯也给她的肿瘤发生带来了刺激。
第一，长期久坐，肠道蠕动减慢
女孩除了跑应酬，其余时间都在办工桌前坐着，这时人的肠道蠕动减弱减慢，粪便在结肠内滞留并刺激肠黏膜，增加了结肠癌的发病危险。
第二，爱吃辛辣油腻的食物
女孩从小就喜欢油炸薯条、炸鸡等油炸的食物。
此外，她还特别爱吃肥肉、腌制和烟熏的肉，以及烧烤。
主治医生说，这些食物含有多种致癌物，众所周知，肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关。
预防肠癌，一定要做好这6点！
70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。
与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比，拥有好的生活和饮食习惯，是我们唯一能做的事情。
所以，结直肠癌的预防重在平时，预防共识给出了6个建议：
1. 多吃膳食纤维
2. 少吃红肉和加工肉类制品
3. 戒烟
4. 戒酒
5. 控制腰围和体重
6. 每周150分钟中等强度有氧运动
出现“三多两痛”要警惕肠癌
肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，很多人并不在意。
“三多”指的是：排便次数异常增多、放屁次数异常增多、便血次数突然增多。
“两痛”指的是：腹部疼痛、肛门处疼痛。
最后，提醒大家结直肠癌是少数能通过筛查做到早期发现、早期治疗的恶性肿瘤之一。事实上，结肠癌如果能及早发现、积极治疗，治愈的概率很高。
