宫颈癌被称作女性“头号杀手”，尤其是随着女性的年龄增长，患宫颈癌的概率也慢慢升高。HPV 感染存在两个高峰期，第一个高峰期是在20岁至30岁之间，25％至30％的女性会感染HPV，但其多属于一次性感染，发展成宫颈癌的概率很小。30岁以后会迎来第二个高峰期，也是风险最高的期间，10％至15％的女性会处于持续感染HPV的状态，宫颈癌概率大大增加。
既然宫颈癌发病率这么高，许多女性都接种了非常成熟的宫颈癌疫苗，为预防宫颈癌的发生提供了很好的保障。可是仍然有很多女性没有接种宫颈癌疫苗，那么这样的女性应该怎么做才能提高自身的免疫力，减少病毒侵犯宫颈，造成宫颈癌变呢？接下来教你如何减少宫颈癌的发生。
当女性感染了HPV病毒后，身体不会立刻有症状出现，而是在身体里潜伏很长时间，直到身体“抗不住”症状也会越来越明显，但在发现的时候就晚了。
那么该如何积极地预防呢？
首先，定期的去医院做检查。建议21岁的女性无论是否有性生活，都要定期去医院做宫颈的TCT筛查，如果有高危阳性或者涂片结果出现了病变细胞，需要积极配合医生治疗。
其次，注意个人的生活卫生。每天勤换内裤，内裤上的分泌物是女性检验自己是否有疾病的方法，如果性交后阴道流血，或者平时会发现内裤上有血迹，以及白带分泌物不正常，应及时去医院检查治疗。
最后，注意自己的性生活，无论男性还是女性，在同房时，要做好安全措施，对两个人都是一种很好的保护，可以有效避免HPV病毒感染或者以及其它性病的出现。当然，最好的预防措施就是及早注射宫颈癌疫苗，接种疫苗的女性年龄在9岁至45岁之间，建议一定要早早地去接种这个疫苗，因为病毒在人体潜伏时间较长，只有早早地接种了，才可以达到高效率预防。接种后，也要每年定时检查，如果不幸患上宫颈癌疫苗，早早发现，治愈的概率是很大的。
最后，我想说，如果你现在还没有接种疫苗，那更要注重自己的身体，尤其是在饮食方面，很多年轻人非常喜欢吃一些油腻、辛辣刺激性食物，例如麻辣小龙虾、烤冷面、炸串等等，这些东西虽好吃，但是不利于健康，甚至还会降低身体的免疫力，导致外来细菌和病毒攻击身体免疫系统，最后引起疾病的发生。
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