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俗话说，一天之计在于晨，一顿美味健康的早餐，仿佛就可以为人们开启美好的一天。但是现在很多家长都很忙，每天不仅要为自己的工作奔波，还要送孩子去学校，每天都这样折腾，那自然很少能够抽出时间来给孩子做一顿美味的早餐，这个时候很多家长会直接孩子去吃外面的早餐，那长期吃外面早餐的孩子，身体健康会怎么样呢？
这3类“早餐”不健康，浪费钱还可能致癌，很多孩子还在天天吃
李先生是一位单亲爸爸，因为和妻子离异早，法院将孩子判给了他抚养，所以李先生在照顾孩子上又是当爹又是当妈的，非常辛苦，在平时他要忙于工作，自然是没有时间给孩子准备早餐，于是他每天都会给一些零花钱，让孩子在上学的路上自己买一些喜欢的早餐，孩子在上学的路上会经过一条美食街，这样孩子也可以每天换着花样买早餐，李先生这么想也觉得安心了很多。
但是有一天李先生突然接到了学校老师的电话，老师说孩子突然肚子痛，然后又呕吐了很多，李先生赶紧和单位请了假带着孩子去医院检查，医院说孩子得了肠道炎，是不是吃了什么不干净的东西。李先生说孩子平时都是在家吃饭，就是早餐在外面吃，医生告诉他外面早餐有些是不干净的，食材也不一定是新鲜的，最好不要让孩子多吃，李先生听完以后非常懊悔，决心以后宁愿自己早起一些，给孩子做点有营养的东西吃。
为什么不提倡给孩子吃太多外面的早餐呢
在外面的早餐很多都是不干净不卫生的食材，而且也不一定有营业执照，无法知道对方是否合法经营。孩子年纪小，身体的抵抗能力，还有肠胃的消化能力都不如成年人，所以孩子长期吃外面的早餐就当是把各种垃圾食品和毒素往身体里堆，那身体迟早是要出问题的。
这3种“早餐”不健康，没营养还浪费钱，很多家长图方便天天买
油炸食品
油炸食品香喷可口，色泽金黄，不要说是孩子，很多成年人都无法拒绝。比如油条、油团、煎饼等等，但是往往这些食品是最不健康的，很多小贩为了节约成本，用来炸食物的油都是反复使用过多次的，哪怕是炸到油已经变黑了都还不舍得换掉，这就是“鼎鼎大名”的地沟油。孩子还在发育期间，吃油炸食品会孩子上火、发胖，还会长不高，还会影响到智力的发育。
速食物品
像方便面也是深受孩子喜爱的一种早餐，因为方便面的味道可口，而且食用起来方便快捷，还容易携带，方便面虽然已经被辟谣过不算是垃圾食品了，但是也谈不上营养健康，而且方便面之类的膨化食品也是含有比较高的热量，孩子长期吃了以后也会发胖，面色蜡黄，不利于生长发育。
零食类
零食类也是很多父母的首选，因为零食类有很多像小蛋糕和小面包之类的食物，可以让孩子配着牛奶豆浆一起喝，还可以保存得很久。其实这类食品有很多防腐剂和香精，吃多了对身体也是不好的。
成人偶尔吃一下零食对付一下肚子饿没什么，但是如果是孩子经常吃的话，那对身体肯定是百害而无一利的，为了孩子的身体健康着想，家长们还是要对孩子的早餐多上心。
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