肝脏的健康与我们身体的健康息息相关,肝脏有毒,并且不及时给肝脏排毒,是极有可能染上肝脏疾病的,想要知道自己的肝脏是否健健康康的,可以看看自己有没有以下4个症状,它们都是肝癌的早期症状,出现3个以上的,说明你的肝脏“中毒”已经很深了,要及时改善,不然患上肝癌就晚了。
1:食欲减退。
不爱吃东西,胸部闷胀,消化不良,有的时候还恶心、呕吐。
2:皮肤瘙痒、腹水或黄疸。
黄疸和腹水,或者皮肤瘙痒,都是肝病的常见症状。
3:发热、脾大、肝肿大。
肿大的肝脏非常坚硬,有的人还肝脏变形,这些也是肝病的症状。
4:肝脏疼痛。
肝脏的地方持续性或者间歇性疼痛,后背或者右肩疼痛。
保护肝脏,要从平时做起,早睡早起,少熬夜,不吃影响肝脏健康的食物,不过度饮酒,常吃一些对肝脏好,能为肝脏解毒的食物,比如说以下几样食物。
1:花椰菜。
吃花椰菜能增强肝脏的解毒能力,提高身体的免疫力,而且,花椰菜的抗癌的作用也很好。
2:番茄。
吃番茄对肝脏也很有好处,肝脏里面的果糖、葡萄糖、维生素都很丰富,对肝脏、心脏等器官有非常好的保健的作用,吃番茄有防癌的作用。
3:苦瓜。
苦瓜的解毒作用比较强,它的一种蛋白质能够增加免疫细胞活性,清除体内的有毒物质,给肝脏解毒,它的苦瓜皂甙有利降压。这一款苦瓜片新鲜个头大,鲜嫩晒制,干净,颜色、色泽、片状都很好,既呵护肝脏,有有降血糖的作用。
4:黑蒜。
吃黑蒜能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,阻断亚硝胺等致癌物质的合成,防止癌症。不过,不宜吃得太多,每天吃3瓣就可以了。这一款黑蒜是普通的大蒜经过120天发酵形成的,是一款出口级别的黑蒜,颗颗均匀,软糯香甜,颜色黝黑,吃起来已经不呛了,剥皮就能吃了,非常有营养。
5:枸杞。
枸杞子能清肝排毒,滋养肝脏,补肝养肝,用枸杞子搭配红枣一起泡水来喝,能补肝养血,用枸杞熬汤或者做膏来吃,也能为肝脏解毒。这一款枸杞是宁夏地道枸杞,中宁特产特级枸杞子,颗颗精选,粒粒饱满,果粒均匀,皮薄肉厚,干净无杂质,不结块,清甜好吃。
6:养肝茶。
平时喝酒之后,或者闲暇的时候,都可以喝喝草本的养肝茶,有清肝解毒,解酒的作用,这一款养肝茶,浓茶解烈酒,淡茶养精神,泡出来的茶,清透鹅黄,自然茶色,香味清新,含白茶、荷叶、枸杞、桑叶等配料,天然健康。