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俗话说，十人九胃。这句话表达的意思是，每10个人当中可能有9个人都存在胃部症状。
近几年患上胃病的人的确不在少数，并且胃癌患者也是逐年升高，可能在人们的认识当中胃病不算是特别严重的身体症状，当感觉到胃不舒服的时候，人们也不会去医院进行检查和治疗，而是选择躺着休息一会儿，认为自然而然的就缓解了。
当胃出现问题的时候，可能会伴随剧烈的疼痛或者是其他的异常表现，虽然伤势休息之后这种症状就能够得到缓解，但是这样的做法可能会延误胃病的治疗，久而久之也会给身体健康造成一定的影响和负担。
甚至患上胃病之后，如果没有及时进行调理和改善，还会出现癌变的可能性，可能很多人对于这种说法也感觉到非常好奇，普通胃病转化成胃癌的原因是什么呢？跟以下这几个因素脱不了关系，不妨赶快来了解一下，也希望你能够主动避免。
慢性胃病转化成“胃癌”，和什么原因有关？听听医生怎么说
经常吃高热量食物
像是油炸食物，汉堡薯条，各种肉类等等都属于高热量食物，热量进入体内之后可以转化成能量维持身体功能的运转，但是热量摄入过多可能并不利于维持身体健康状况，还有可能会给身体造成一定的负担和伤害。
高热量食物进入体内之后，可能需要花费更多的时间才能被彻底的消化吸收，所以经常吃这些食物难免就会加重胃部的负担，也会影响到肠道的健康状况，因此胃部本身就不太好的人，一定要主动远离这些高热量食物，以免更严重的并发症找上门。
不注意饮食健康
日常生活中可能很多年轻人都不怎么关注饮食健康，他们喜欢吃那些路边摊小吃，各种炸串，烤串，鸡蛋灌饼等等。
不得不承认这些食物的确吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，而且饱腹感也很强，但是这些食物的热量本身就比较高，而且在露天的环境当中制作安全健康状况也得不到保障。
经常吃这些没营养不健康的食物，可能会导致幽门螺杆菌感染，久而久之也会慢慢转化成胃癌，所以这样的饮食方式应该及时改正。
运动量太少
或许在很多人的认知当中觉得运动跟养胃并没有直接联系，殊不知平时不注重运动，有可能会加重胃部的负担，也可能会导致胃部的健康状况受损。
适当运动有助于提高胃部活力，加速食物的消化吸收，对于呵护身体健康有帮助，所以胃部功能本身就不太好的人，希望你能够主动改掉久坐不动的习惯，吃完晚饭之后可以在沙发上稍微休息一下，然后出门散散步，或许能收获很多好处。
如果不想胃部的病变进一步加重而患上胃癌，那么日常生活中一定要主动做好养护胃部的工作，那么养胃护胃又该注意些什么呢？
多吃点养胃食物
如果不想胃部功能受损，日常饮食中适当的常吃点养胃食物是非常有必要的，因为我们的胃部是一个直接与食物接触的器官，所以经常吃养胃食物，更有助于养护胃黏膜，避免胃黏膜受损而出现胃炎胃溃疡的情况。
或许一说到养胃食物，大家都会不自觉的联想到小米粥，小米粥这种食物的确有助于养胃护胃，因为小米粥的性质相对比较缓和，不容易给胃部造成刺激，同时也有助于为身体补充所需的营养物质。然而除了小米粥之外像是南瓜山药等这些食物在养胃方面所发挥的效果同样也是非常不错的，希望你爱吃。
养成良好的饮食习惯
胃部健康与日常的饮食习惯有很大的联系，如果平时存在不良的饮食习惯和行为习惯，那么就可能会导致胃部处于超负荷工作的状态，比如吃饭速度过快，饮食不健康等等这些行为可能会给人的胃部造成刺激，影响到胃部功能的运转，也会加重胃部的负担。
所以提醒那些胃部功能不太好的人，日常饮食方面一定要积极主动做好养胃护胃的工作，注意改掉不良的饮食习惯。
保证充足的睡眠
虽然说睡眠和养胃是两件八竿子都打不着的事情，但是中医认为胃不合则卧不安，也就是说胃部不太好，会影响到正常的睡眠。
反过来如果睡眠存在问题或者经常失眠的话，也可能会影响到胃部的健康状况，所以想要养护胃部，希望你能够保持充足的睡眠，坚持早睡早起，避免经常熬夜，或许有助于提高胃部的活力，减轻胃部负担。
胃是我们身体中非常重要的一个内脏，器官内部的主要职责是消化吸收食物，获取食物当中的营养物质，所以胃部出现了问题，希望大家在日常生活中也一定要积极做好养胃护胃的工作，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
