社会上发生癌症的人是越来越多，癌症和日常用的生活用品有直接联系，大部分家庭都会存在这样的现象，家里的菜板能用个十年二十年，及时更换的是少之又少，曾经看过这样的一则媒体报道，家里的案板用久了之后会滋生各种霉菌，人体长时间的食用这种菜板切出来的菜轻则会发生腹泻，呕吐，重则还会致癌，这绝不是危言耸听！如果你家里还有使用寿命超过十年的厨房用具赶快给扔了吧！有些生活用品是有寿命的，用久了还会丧命！
厨房里常用的砧板是危害最大的，前段时间去拜访一个农村亲戚，农村虽然生活条件好了，但是对于这个卫生方面还是没有特别的关注，当时去亲戚家里，亲戚非要留我们吃顿饭，给亲戚帮忙的时候看到厨房里的砧板我傻眼了，真的不知道如何下手，砧板可能用的年岁久了，中间也开裂了不少，而且裂缝中有的地方都乌黑发毛，甚至也长了霉，见亲戚一把清水简单的冲洗完毕就开始切菜，这让我看不下去了，我就和亲戚说：“这样的砧板给换了吧，用着不卫生。”老百姓对身边的这些生活用品寿命都不是很了解，我就一一的给家里亲戚说了。谈癌色变，这个是很真实的情况。
加之生活作息不好，吃的越来越杂了，癌症的爆发率越来越高。可是如果为了防止癌症去抛弃美食，这又是所有人难以做到的事情。其实啊，防癌最好的方法不是不吃，而是会吃！拿烧烤举个例子，只要善用一些小妙招，可以有效减少烤肉时的致癌物质。首先我们要了解造成我们可能患癌的原因：烧烤时火焰会使蛋白质产生化学变化，转变成剧毒的致癌物质叫做异环胺，常常吃进这些物质，自然容易导致癌症的发生。
1、烧烤前，先将食物加热
了解异环胺的形成原因后，健康专家就提出先将食材先煮过（加热），再来烤。举个例子，假如你要烤鱼，你先把鱼肉先用微波炉加热2分钟，再进行烧烤，那么最多可减少90%异环胺的形成。因为这样食物会容易熟，从而减少烧烤时间，相对于减少了异环胺的化学反应时间。
2、烧烤时，用好辣椒腌料
为什么要选择辣味的腌料呢？因为它不仅能为烧烤的味道加分，而且还能减少所谓的异环胺的形成，料理中加入百里香、鼠尾草和大蒜等香料，也可以减少约60%的异环胺。
3、准备烤肉的时候不妨加点酒或柠檬汁腌制几个小时
红酒或啤酒、柠檬汁里富含有许多抗氧化物用其腌制的肉里，不仅味道上佳，而且可以有效降低88%以上的致癌物。
4、为了减少癌物质的化学反应，可降低烧烤温度
异环胺在高温里越容易形成。所以建议在162.7摄氏度以下慢慢烤，因为162.7摄氏度是异环胺开始形成的温度。配合第1种方法，依然不影响你品位美味的烧烤哦。
5、多吃烤蔬菜
烤蔬菜跟烤肉一样有烧烤香气，但是多了许多纤维质，多吃点蔬菜也可减少肉类摄取，减少致癌物，但是可千万别把蔬菜烤焦了。
良的生活习惯有关，如肺癌、胃癌、鼻咽癌、白血病、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等。无论男女都应当注意卫生，生活习惯的好坏，犹如天平的两端坏习惯居多时，天平将向癌症的一端倾斜；好习惯居多时，天平将倾向健康一端。
1、勤洗手
勤洗手可以减少人感染肝炎、肺结核等传染病，这些传染病可令被感染人的相关器官发生癌变。
勤洗手还可以防止有毒化学物质进入人体，如超市购物时打印的小票，含有毒化学物质双酚A，接触它后不洗手，双酚A会通过皮肤或口腔进入人体，扰乱人体激素分泌，甚至可能致癌。另有案例显示，油漆工由于排小便前不洗手，患上阴茎癌。
2、及时排空大小便
排大小便就是排毒。尿液中含有多种致癌物质，能破坏膀胱的肌肉纤维，促癌变发生。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中留存的时间成正比。因此，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数。
粪便含有的致癌物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等，长时间积存在大肠内，会刺激粘膜癌变。因此，每天早晨起来最好排大便一次。
3、正确使用洗发水洗头
洗发水无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物，或多或少地含有致癌物二恶烷成分。二恶烷被列为2B级致癌物，对动物存在明显的致癌性。短暂接触高浓度的二恶烷，人眼、鼻、及喉黏膜则会受到刺激。
购买洗发水时，认真阅读成分标签，选用清洁剂成分含量最少的；正确洗头，减少每次洗发水的使用量，洗头时不用手抓挠头皮。
