1、玛旁雍错
玛旁雍错，藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，冈仁波齐神山东南30公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大圣湖之一，传说是神山冈仁波齐的妻子，并称“神山圣湖”。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生最大幸事。玛旁雍错是中国目前实测透明度最大的湖，透明度可达14米，清澈通透。清澈的湖水与蓝天相映，博大而坦荡。湖畔有纳木纳尼雪山簇拥，山光水色，出神入化。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方，既是玛旁雍错。佛教经典中更是尊此湖为“世界江河之母”。信徒们把湖水奉为洗掉心灵的贪、嗔、痴、怠、嫉五毒和肌肤上的污秽业障的圣水。围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。湖西侧有鬼湖，藏语称“拉昂措”，相传是玛旁雍错的姊妹湖，两湖有地下水道相通。有趣的是，玛旁雍错的水是淡水，而拉昂错的湖水则咸涩无比，以致湖畔寸草不生，被称为有毒的黑湖。转湖是虔诚的信徒们最诚心的表现。环湖步行一圈约需7-10天，一般体力的玩家不建议这么作。搬个椅子湖畔坐坐，晒晒太阳或者看着远处的纳姆纳尼峰发发呆，都是不错的选择。不过晒太阳前记得涂抹好足够指数的防晒霜，毕竟高原的阳光很容易就会在你的肌肤上留下深刻的印象。到玛旁雍错游玩， 一般都会选择住在既乌寺旁边的小村，村里有藏家以土屋开设的所谓客栈，条件简陋，且不通水电，床位每个50元，客栈不提供餐饮，只有饮料和桶装方便面出售。如需在此住宿，建议自带食物为宜。村子旁有一座不太高的小山包，爬上山坡，可俯瞰整个圣湖，是拍照的绝佳角度。
2、拉昂错
拉昂错与玛旁雍错东西并列，被称为“鬼湖”。但它的名气却不能与“圣湖”玛旁雍错相提并论。拉昂错的面积小，仅为269平方公里，湖面海拔4573米，略低于玛旁雍错。1906年瑞典地理学家在测量完玛旁雍错的水深后，曾试图测量拉昂错的深度，但仅测量了湖体北端便无果而终，它的深度至今仍是一个谜。由于多年以来的气候变迁，拉昂措湖水已不能外流，并封闭成内陆湖。近百年来，通过安迦水道来自玛旁雍错的补给水量时断时续，加以自身积水面积远少于玛旁雍措，拉昂错正在经历湖体消缩、湖面水位下降、湖水矿化度升高的过程，但它仍不失为一座景观壮美的大湖。鬼湖与圣湖中间至今仍有一条河相通。鬼湖中有一个小岛，据说岛上有一小寺，每年冬天，湖面封冻结冰，寺中的喇嘛才与外界有所联系。鬼湖与圣湖一样，都是鸟类的天堂。
3、纳木那尼峰
纳木那尼峰海拔7728米，被称为“神女峰”，东面的山脊被侵蚀为刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度则较为和缓。纳木那尼峰具有我国西喜马拉雅山最大冰川群，围绕峰区的冰川由3条晶莹透明的冰塔林组成，就像一座座童话里的宫殿。早在一个世纪以前，这一地区就为各国探险家所注意。纳木那尼峰自1905年英国人汤姆、乔治、朗斯第一次试登后，日本、奥地利等许多国家的登山家们都进行过多次尝试，但均未成功。1985年5月26日、28日，中日联合登山队的金伎喜、松林公藏等13名队员，才首次沿纳木那尼峰的西北坡扎龙玛龙巴冰川登顶成功。小贴士：可在即乌寺附近观看其日出日落。
4、科伽寺
科迦在藏语中是“定居”之意。科迦寺兴建年份已难以考据，其来历据说是源于噶尔一带擅长铸造佛像的居民，一天把一尊观音像以马车送运，走到孔雀河边。马车突然被石头卡住，不论怎么办也无法继续前行，于是人们就在车停之处建一座庙，取名科迦寺。 科迦寺规模很小，殿堂内的壁画和布置，由于年久失修，难免有点斑驳。但是从另一角度看，这儿却散发着一种原始、古朴的味道。科加寺门口有一片河滩以及美丽的红色芦苇丛。附近的科迦村是个具有田园风味的小村庄，颇有点世外桃源的感觉。 科迦寺是从尼泊尔进入普兰的必经之路，经常有许多衣着怪异的异域游客光着脚、提着小铁桶从这里经过。这些人多是来参拜神山圣湖的外国修行者。如果天气炎热，他们常常会在科迦寺前的河水里沐浴；如果给他们拍照，他们会很友好很乐意地摆出姿势来，然后向你索要少量的金钱或食品。
