“大暑小暑，有米懒煮”。这个谚语说明小暑一到，大地热得发烫，哪里凉快哪里去，有米也懒得做饭，不如叫外卖。在古代是没有外卖的，那么古人只能寻找避暑胜地，泡在水里，躲到山上。在广东，有三座县城自古以来就是避暑胜地，清凉之城，森林覆盖率高，山美水美，自然生态环境优良，空气中负离子含量高，白天气温比珠三角城市平均低3℃以上，晚上低3℃以上。这三个城市分别是阳山县、连山县、始兴县。
阳山：森林示范县，神峰关美景
阳山县位于广东省西北部，南岭山脉南麓，连江中游，山清水秀，物华天宝，资源丰富。自然生态条件优越，森林资源丰富，生态公益林面积全省最大，是“全国封山育林先进单位”、“广东省林业生态县”“全国森林旅游示范县”。全县年平均气温15.5℃～20.4℃；七月平均气温23.0℃～28.7℃，为最热月。
境内中小河众多，集雨面积在100平方公里以上的河流有13条。旅游资源独具特色，是“广东省旅游强县”“国家地质公园”，主要风景名胜有广东第一峰、神峰关、北山古寺、连江风景带和南岭国家森林公园等。
神峰关景区集石林、溶洞群、地下河、古驿道、原始森林、大峡谷、瀑布、漂流和温泉等天然旅游资源于一身，建成开放的景点有：蜂蛹石林、阳山大瀑布、神笔仙洞、地心裂谷漂流、地心探险、阳关古驿道、七彩玻璃桥和龙凤滑道等。
连山：岭南屋脊，氧吧之城
连山历来以山著称，以水取胜，以雾扬名，拥有汉族、壮族、瑶族共20个少数民族。是广东全省海拔最高、人口密度最低的县；是广东唯一没有工业项目的县；森林覆盖率达86.2%，全省第一；是广东唯一一个县城3A景区；全国造林绿化百佳县；国家卫生县城；全国百佳深呼吸小城；中国气候宜居县；中国天然氧吧。连山年平均气温为18.8℃，夏天比珠三角城市平均温度低8℃左右，也是岭南最佳赏雪地。四季分明，气候温和，适游期为3～11月，长达9个月。
旅游景区有金子山、皇后山、大旭山、鹰扬关等。其中金子山海拔1417米，素有岭南第一险峰、南粤小华山之称。
始兴：物种宝库，岭南明珠
始兴县位于广东省北部，生态环境优美，气候环境舒适，是全国闻名的林业县，是全国森林资源、林政管理示范点和国家林业综合发展示范县，森林覆盖率达77.34%。全县有各级自然保护区3个，其中车八岭国家级自然保护区被誉为“物种宝库，岭南明珠”。先后被评为“全国林业生态建设先进县”“国家级生态示范区”“南岭山地森林生态及生物多样性功能区生态发展试点县”“全国森林旅游示范县”“中国绿色名县”“全国十佳生态休闲旅游城市”“中国最美县域榜单”等荣誉称号。
景区有“世界生物圈保护区”——车八岭国家级自然保护区；全国重点文物保护单位、“岭南第一大围”——满堂客家大围；东湖坪民俗文化村；铜钟寨景区；生态瑶乡深渡等。
