这一次主要说拉萨市城关区内的景点。拉萨是西藏的首府，城关区是政府驻地。城关区内人气超高的景点主要有：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廊街、罗布林卡、药王山、色拉寺、哲蚌寺。除了哲蚌寺之外，这些景点离市中心都不超过5公里。
游玩应注意的事项
布达拉宫和众多寺庙内部是不可拍照的。进入寺庙不要暴露胳膊、腿，不要戴帽子、墨镜。拍摄人像时要征得同意，不要乱摸藏民头发和肩膀。不要阔谈政治和宗教。不要在广场等公共场所悬挂旗帜。
拉萨是藏传佛教的圣地，一直以来无数信徒千万个长磕来到这里，拉萨是虔诚信徒的聚集地。拉萨通用北京时间，但按时区算，拉萨比北京晚100分钟。
1、布达拉宫
布达拉宫是藏传教（格鲁派）的圣地。布达拉宫建在红山上，由红宫、白宫两大部分组成。红宫居中，白宫横贯两翼。红宫是历代达赖的灵塔殿，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。除灵塔殿外还有各类佛堂。红宫是举行宗教仪式的重要场所。白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏政府的办事机构。布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑，也是旧西藏政教合一的统治权力中心。
宗角禄康
参观完布达拉宫，从后山下来就是宗角禄康公园。我们所看到布达拉宫倒影照片就是在这里拍摄的。公园现在已经成为当地藏民最佳休闲娱乐场所。公园主要分民俗活动区、生态水景区、龙潭胜迹区、亲水活动区、文化活动区等。公园南侧古树林中设有条形石桌，很多游人，当地藏民都喜欢在这里闲坐、聊天。
2、大昭寺
大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣并不逊于布达拉宫。里面存放着当年文成公主入蕃时带来的释迦牟尼12岁等身像，拉萨之所以被称为“圣地”就与这座佛像有关。寺庙内释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，这里是朝圣者最终的向往。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺释迦牟尼佛为中心进行的。
环绕大昭寺内的释迦牟尼佛殿转一圈称为“囊廓”。环绕大昭寺墙外的八廊街转一圈称“八廓″。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环形，便是藏民行转经仪式的路线。
从大正门进去院落东侧有数排酥油灯，酥油灯后是大昭寺主殿正门，大殿左侧为红教创始人密宗大师莲花生佛像，右侧为未来佛。大殿通道入口处右侧是壁画。从左向右顺时针旋转第一间小殿，里面供有宗喀巴及八大第子，此八位弟子都为弘扬黄教（鲁格派）作出了巨大贡献。一世达赖和一世班禅都位于八大弟子之列。南侧第一间小殿是一药师佛，紧挨小殿是白教创始人塑像。转过来第二间殿是观音殿。
每年藏历正月十五的酥油花灯会和十月十五吉祥天母节是大昭寺和八廊街最热闹的时候。
3、八廊街
八廓衔是拉萨最著名商业中心和转经道，现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。
4、药王山
药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫全景最好的角度方位，许多摄影爱好者喜欢来这里拍摄布达拉宫。药王山与布达拉宫所在的红山原有低矮山丘陵相连，但修路时被挖平了。药王山东侧是一座造型奇特的石窟寺庙。石窟寺庙岩壁上有七十多尊石刻造像。
药王山有一座千佛崖，巨大的崖壁上刻满了大大小小上千个佛像，十分壮观。
5、罗布林卡
罗布林卡曾经是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫"。位于城关区罗堆东路，离市中心4公里，在西藏博物馆对面。罗布林卡被称为拉萨的颐和园。园林很有特色，既有藏文化的特点，又吸收了内地园林的传统手法。喜欢来这里游玩的人是相当多的。
6、小昭寺
小昭寺位于大昭寺北500米处， 主要供奉着释迦牟尼8岁等身像。
7、色拉寺
色拉寺在城关区，离市中心4公里。每天下午3点到5点色拉寺有藏式风格的辩经活动。辩经在寺内最北边的辩经场举行。看辩经的人非常多，早到可以找个好位置。色拉寺是藏传佛教鲁格派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。
8、哲蚌寺
哲蚌寺离市中心较远，大概有8公里。在城关区北京西路276号（西郊根陪乌孜下）。去哲蚌寺游览尽量在9点时到达，因为下午大部分寺庙可能都不开放。去哲蚌寺不可错过的是规模宏大的辩经仪式。僧人们两人一组以夸张的动作辩论经文场面十分滑稽。
哲蚌寺是藏传佛教鲁格派六大主寺之一
9、拉萨河
拉萨河发源于念青唐古拉山，沿途流经墨竹工卡县，达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市曲水县，汇入雅鲁藏布江。从远古流来的拉萨河孕育着西藏文明。
拉萨市民很热爱这条河，每到周末或节假日，从家里带着各种美食成群结队的来到拉萨河的沿岸、河谷，搭帐篷，钓鱼，戏水，沐浴。在这里享受灿烂阳光与江风。拉萨河的北岸是很宽阔的河畔广场，有白色的栏杆和座椅。傍晚时分到仙足岛、西藏大学附近的河边漫步、欣赏日落美景，是一个不错的选择。
到拉萨最应该体会的是慢生活。在这里你会不自觉地放下脚步和节奏，随着当地藏民走在八廊街的传经道上，许下一些美好的愿望。坐下来喝喝甜茶，晒晒太阳，享受属于这城市的生活。
