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帮备孕妈妈快速怀孕的备孕食谱

时间:2023-05-30 14:17:14

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帮备孕妈妈快速怀孕的备孕食谱

对于怀孕这件事,大家可能都觉得跟每对夫妇的身体状况各方面有关,只要身体健康没有影响生育的一些不良情况,怀孕都是很容易的。

1O型血比其他血型女性受孕几率低

对于怀孕这件事,大家可能都觉得跟每对夫妇的身体状况各方面有关,只要身体健康没有影响生育的一些不良情况,怀孕都是很容易的,其实不然,如果告诉你,血型也会影响受孕的难易程度,会不会觉得很惊讶呢?我们一起来看看这里头有什么秘密吧。

血型影响受孕难度?O型血女性难怀孕

根据美国科学家联合展开的一项研究发现,相比其他血型女性,O型血的女性不易受孕。

研究结果发现,在560名平均年龄35岁以下的女性中,O型血女性比其他血型女性受孕几率低,受孕几率最高的群体为A型血女性。

专家解读,O型血女性可能分泌出更多的卵泡刺激素,而这一激素会抑制卵巢排卵。根据他们的研究发现,O型血女性比A型血女性分泌出的卵泡刺激素多一倍以上。不同血型女性卵泡刺激素分泌量不同可能由基因决定。

同时,该研究指出,女性在30-40岁时,卵巢排卵量会降低,此时,卵泡刺激素分泌越多,卵巢越不易排卵。因此,30-40岁的O型血女性不孕的机率增加。

虽然说血型对受孕难易程度的影响是件有趣的研究,但是这个结果依然有待证实。

前文提及O型血女性之所以难受孕,专家们推断的原因是因其激素含量与其他血型的有区别,最直接的一点就是卵泡刺激素。这个激素到底是个啥东东呢?她对女性受孕有什么影响?

卵泡刺激素是个啥东东?

大家可能会对卵泡刺激素感到疑惑,那么卵泡刺激素是什么东西呢?

卵泡刺激素,如果大家的孕前检查做了性激素六项,那么比较熟悉这个名字,它的英文简写为FSH。它是一种促性腺激素,与黄体生成素是好兄弟,两人一起促进雌激素分泌,从而促进卵泡发育成熟。通俗点讲,就类似一种催熟剂。

我们当然知道,正常情况下女人的每次排卵都需要一个成熟的优势卵泡。每次月经开始后,我们的垂体就会分泌这个卵泡刺激素和黄体生成素,它们一起刺激卵巢分泌雌激素,使卵泡成熟。

卵泡刺激素(血)的标准值:正常女性的FSH为5~40 mIU/ml,一般在青春期前会小于5 mIU/ml,绝经后则会大于40 mIU/ml。血卵泡刺激素的浓度也是随着月经周期而变化的,在排卵前期为1.5~10 mIU/ml,在排卵期为8~20 mIU/ml,在排卵后期为2~10 mIU/ml。

卵泡刺激素对受孕有什么影响?

可能许多姐妹就会天真地想了,卵泡刺激素能促进卵泡成熟,那一定是越多越好啦,怎么专家们说O型血女人的这个激素分泌得多反而不容易怀孕呢?

给大家科普一下,我们的脑垂体分泌卵泡刺激素后,会经由血液循环到达卵巢,刺激卵泡生长。通常都是在月经周期的第2-3天开始分泌,脉冲式释放,大约每分钟出现一次分泌峰值,刺激卵泡生长,分泌雌激素,然后再分泌更多的卵泡刺激素,再刺激颗粒细胞,使得雌激素的分泌持续增加,如此循环,最终达到排卵前的峰值,启动黄体生成素的分泌,触发排卵。

当雌激素到达峰值的时候,就会抑制卵泡刺激素的分泌,于是卵泡刺激素的水平又逐渐降低,直到下一个月经周期再开始循环。

可见,虽然卵泡刺激素的主要功能是促进卵泡的发育和成熟,但是这个值并非越高越好。如果在检测时发现卵泡刺激素增高,可能就意味着雌激素分泌不足,一定程度反映了卵巢的储备功能降低。众所周知,卵巢功能低,也确实会影响怀孕。比如如果血液中卵泡刺激素的浓度超过了40 mIU/ml,就可能是卵巢早衰了,就算用促排卵药也无济于事。

不过有一点是肯定的,就是如果你检测到卵泡刺激素的浓度值高于参考值,则需要引起警惕;如果血清中FSH的浓度高于40 mIU/ml,就确实会影响怀孕了。

FSH偏高怎么办?

卵泡刺激素的浓度值是衡量卵巢功能的重要指标。如果通过检测,你的FSH高于正常值范围的上限,那么就要当心是卵巢功能下降导致的;如果FSH高于上限,并且持续3个月经周期以上,同时LH也偏高,而且雌激素水平偏低,那么就是卵巢储备功能下降到后期的表现,可能会被诊断为卵巢功能衰竭。

姐妹们平时要多多呵护自己的卵巢,在日常生活中,要注意少吸烟少酗酒,不要熬夜,作息有规律,多吃天然的、有营养的食物,饮食要均衡。

O型血女性真的难怀孕吗?其实O型血女性体内会分泌更多的卵泡刺激素的说法并未经科学证实,现有结论只是根据概率观察而做的推论。不同的人,不同的体质,激素分泌的情况也不相同的。血型与激素分泌的关系到也仍在被研究中。究竟影响有多大,我们也不好下结论。

所以,O型血女性是否难以怀孕,也不可单凭这个就妄下判断。

2三种方法,提高受孕几率

很多备孕妈妈都想知道如何才能搞受孕机会,早日怀孕,很多的朋友应该都知道,想要提升受孕机会,就要掌握排卵期。那么,如何确定排卵期?只要平时细心注意自己的生理变化。下面的三种方法总有一种适合你。

月经周期计算法:女性的排卵周期一般为28天,精子在女性体内最多可以存活72小时,卵子最多存活48小时。如果你的月经周期有规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2-3天均为易受孕期。但对于月经周期不太规则的女性,这种方法就不适用了。

基础体温测量法:育龄期的女性在性激素的影响下,基础体温会随着排卵周期的变化而改变。排卵前,基础体温在36.5℃左右,波动范围在0.1℃左右;排卵后,基础体温可上升0.3-0.5℃。基础体温升高的3天内为易受孕期。使用基础体温测量法,要在清晨刚睡醒还没有任何活动时测量体温,正确测量、记录几个月的基础体温后绘制成表格,就可以准确地推测自己的排卵期了。

宫颈黏液观察法:女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前,雌激素会使宫颈黏液分泌增加,浓度降低,呈透明状,有利于精子存活和运动,因此这段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多,排卵期后,雌激素水平降低,宫颈黏液又逐渐减少,黏稠度增加,阴道则恢复相对干燥的状态。

无论是节食或运动,如果女性身体脂肪少,生育能力也会打折。反过来说,超过自身标准体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素,也不容易受孕。理想的情况是,至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。

未准妈妈只有多方面结合起来,才能够提高受孕的几率,除了掌握预测排卵期的方法,未准妈妈还需要为自己安排合理科学的饮食,才能够实现怀孕的梦想。

3帮备孕妈妈快速怀孕的备孕食谱

对于想怀孕的夫妇来说,如何才能快速怀孕,所有能帮助快速怀孕的一些方式方法都是关注的热点,但想要一击即中可不是非常容易的事情,那么有什么能够快速怀孕的方法吗?良好的生活习惯和有针对性的饮食计划,能够帮助你们更加容易怀孕。

备孕多吃4大菜谱 帮助快速怀孕

备孕菜谱一:温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

注意事项:喝汤食肉,佐餐食。

小编点评:

这个菜谱可以暖子宫促好孕哦!女性朋友在月经干净5天后,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。

备孕菜谱二:红塘生姜水

功效:暖子宫。

配料:250克红糖,150克生姜。

制作:宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。

注意事项:这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

小编点评:

红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

备孕菜谱三:黑豆糯米粥

功效:补充雌激素。

用料:黑豆30克、糯米60克

制作:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

小编点评:

黑豆能够补充雌激素,除了黑豆糯米粥,还可以多吃其他含有黑豆食材的菜式,也可以直接将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

备孕菜谱四:水鱼汤

功效:促进卵泡发育。

用料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。

制作:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

注意事项:来月经的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

水鱼汤可以增加透明拉丝,促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

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