我是一个肾衰竭透析了的尿毒症患者，离婚净身出户2年，一个人在外面租房住，每个月都是自己去医院治疗13次，偶尔打点零工挣生活费。
很多关心我的网友都问我:为什么你的亲人不陪你去医院啊？我这个病，隔一天去一次医院，病情稳定，生活能自理的情况下，是不需要人照顾的，只要按时透析就可以了，每天按时吃药控制并发症。
我的姐姐弟弟他们都结婚了，他们要工作养家，我爸妈70多岁了，在农村老家，因为离家太远了，两头跑太累，我就在市区租房住，还可以在外面挣点生活费。
这几天写我的生活日常，涨了800个粉丝，非常感谢大家的支持和鼓励！谢谢大家不嫌弃我是一个病人。感谢大家的喜欢和关注！
昨晚干活到6点多才去买菜，买菜回来到宿舍7点多了，8点多才吃饭。
这段时间都是只有周末有两天活干，一天9个小时100元钱，2天200元。这就是我一周的生活费了，所以我要省着点用。其他时间又找不到活干，小城市工作少，人家知道我是病人又不愿意请我。
因为周一到周五都没事做，除了去3次医院透析，其他时间都是闲着，我就利用这个时间来写写头条，希望能靠写作挣点零花钱。虽然不多，但写了多少都会有点，总好过一分都没有吧！
可能是因为周末两天干活累了吧！今天早上一觉醒来就9.30了。懒洋洋地起来洗漱 然后做饭吃，中午要去医院透析，12点半左右就要出发了。
昨晚买了20元钱的鸭肉，就砍了一个鸭的四分之一就20块钱了，刚好一斤。回来煮好了都没吃什么，没什么胃口，就吃了几块，还剩好多，今天要吃一天，昨晚买的苦麦菜也没煮完，今天就不用买菜了。
买鸡鸭肉这些最难了，因为不好砍，不管是要鸡鸭的下腿部分还是翅膀上面，都要有15元以上，想买少点摊主又说不好砍，就是猪肉好切，要2元钱都可以切。所以我每次买肉都有点头疼，不知道买啥好。
吃了饭步行15分钟左右到总院那里，坐医院的免费车去郊区分院透析，在总院过分院有7，8公里，要10多分钟左右才到。
以前透析室在总院的时候就很方便，去年透析室搬到郊区分院了，因为透析病人太多了，要加40多个透析机器，总院是旧医院，地方太小了放不了那么多机器，就搬到郊区分院，分院是新建的，一层楼放90个机器刚好。
但是我们透析的人就麻烦了，要多转趟车过去，郊区太偏僻了，只有一个线路的公交车到那里，而且只有两辆，还好医院有免费车，从总院与分院之间来回接送，半小时一趟，其他路程自行解决。
坐车过去到那里一点多了，因为车子中午下班时间不按时开的，中午有时候一个小时才开一趟，打车又太贵了，要15元，我不舍得花钱打车，我都是等着医院的车开了就坐过去。
去到那里要排队开医嘱，然后又排队等护士打针，一般都是要1.30左右，有时候2点才打针，打好针了要治疗4个小时，到6点左右才可以拔针，又要等医院那趟6.30分开的免费车回市区，6点多正好是下班高峰期，有一段路很堵，要开20多分钟才回到市区总院，下了车我再走路回去就7点多了。
有时候还要去买菜，所以回来做好饭就8点多了，洗澡洗衣服，然后就睡觉了，一天就这样过去了。
其实和正常人也没什么区别，就是生活中多了个透析，多了个花钱的地方，吃喝都要控制着，也不能像正常人一样工作挣钱，但轻松的活还可以干啊！
所以真的没必要整天闷闷不乐的，看到有些病友们自暴自弃的，我都会开导他们，不要想那么多，按时透析还是可以正常生活的。开心点病情才不会稳定。
这次就写到这里咯！非常感谢大家的阅读！辛苦各位了！
#医师报·早报分享#
洛克时代，培根和笛卡尔的那种雄心勃勃的诉求，那种用言之凿凿的预言所伪装的美好期望，引发了职业科学家的共鸣。医学正在褪去中世纪的神秘面纱，切断了与炼金术和占星术的联系，转而成为一门彻头彻尾的哲学性科学，新哲学与医术的结合向当时的思想家展现了两者的力量。莱布尼茨预言，自然哲学的发现和新精密仪器的发明最终将推动一门“重要科学”——“医学”的“进步”。——【美】彼得·盖伊《启蒙时代：人的觉醒与现代秩序的诞生（全三卷）》
今天是12月20日，星期一 农历十一月十七 。如下是：今日『早读分享』第175期
01百度热搜
18日16时至19日16时 浙江三地新增15例确诊病例
12月19日，浙江省召开第93场新冠肺炎疫情防控新闻发布会，会上通报，自12月18日16时，到今天16时，浙江省宁波、绍兴、杭州三地报告新增确诊病例15例（其中，绍兴14例、杭州1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在绍兴）。无报告新增无症状感染者。（来源：红星新闻）
02新浪微博热搜
最新！#西安确诊病例轨迹公布#
12月11日0时-12月12日8时，陕西省新增报告本土确诊病例1例，系西安一门诊部工作人员。（来源：央视新闻）
03今日头条热搜
国内疫情呈局部散发和规模聚集性并存
国家卫生健康委疾控局一级巡视员贺青华表示，目前全国疫情形势总体保持平稳，局部地区发生由境外输入引起的本土聚集性疫情正在得到有效控制。内蒙古满洲里疫情社区传播风险基本得到控制，疫情进入扫尾期。黑龙江哈尔滨、齐齐哈尔已连续4日无新增病例，疫情基本控制。浙江绍兴疫情仍处于持续发展阶段，存在后续传播风险。浙江宁波、杭州，上海、江苏等地疫情风险逐步得到控制。西安-东莞关联疫情病例基因组序列高度同源，为同一传播链，应严密控制，目前两地疫情存在进一步扩散可能，风险人员排查和重点区域管控工作仍需加强。云南陇川疫情已连续6日无新增病例，疫情得到基本控制。总体看来，近期国内疫情仍呈局部散发和规模聚集性并存的特征。（来源：央视新闻）
04热评
中国疫苗帮助菲律宾抗击疫情（来源：人民日报）
05要闻
能否回家过年？国家卫健委最新回应来了
就春节是否需要“就地过年”，梁万年提出相关建议：
分类：重点区域、重点人群要严格执行现行的管控政策，不能因为春节而改变防控措施；高危人群，如老年人、慢性病患者、孕妇等要尽量减少不必要的出游与聚集；其他人员若出行，尽量做好防护，切实履行自己是自己健康的第一责任人。
分区：中高风险地区、口岸边境、执行重大活动的地区（如北京冬奥会、冬残奥会相关地区等）可以采取较严格的措施；其他地区应该做好风险评估，综合考虑风险等级、个人免疫状态、疫情形势等提出有力度、有温度的政策，不能“一刀切”。（来源：央视网）
06疫情资讯
北京通州一画室学生核酸阳性 这些人员请主动报备（来源：北京日报）
07医保
海南度城乡居民医疗保险缴费12月31日结束 逾期不能补缴！（来源：中国经济网）
08通报
在公司领导的带领下，严格按照各项工作流程展开工作，华南地区的订单数量增长10%
09药品
国内共有60余种罕见病用药获批上市 已有40余种罕见病用药被纳入国家医保目录（来源：国家医保局）
11医院资讯
北京大学人民医院通州院区正式开诊！直升机随时待命
北京大学人民医院通州院区12月18日正式开诊。该院区位于漷县镇，建筑面积11.9万平方米，日门诊量可达4000人次，编制床位800张。（来源：北京发布）
13高质量发展
CHS-DRG/DIP付费国家试点成效发布啦！
12月18日，第一届中国CHS-DRG/DIP支付方式改革大会召开，大会发布了CHS-DRG（按疾病诊断相关分组付费）/DIP（按病种分值付费）国家试点成效，并启动了支付方式改革三年行动计划。（来源：中国卫生杂志）
15地方
北京控烟协会联合多名专家发布《建立医学戒烟服务体系倡议书》，呼吁将戒烟干预服务纳入医保报销（来源：红星新闻）
16世界名刊
《分子细胞》杂志：人为什么需要睡眠
《分子细胞》杂志一项新研究显示，大脑中的PARP1蛋白犹如“天线”，可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号。过度DNA损伤会带来危险，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。研究还发现，至少需要睡6小时才能减少稳态睡眠压力并修复损伤。（来源：生命时报）
19国际
1、美媒：病毒“打断”布林肯东南亚议程（来源：参考消息网）
2、德国卫生部长：第五波新冠疫情“不可避免”
德国联邦卫生部长卡尔·劳特巴赫17日表示，受奥密克戎毒株影响，德国大规模的第五波新冠疫情“不可避免”，“这将对我们的医院、重症病房甚至整个社会构成巨大挑战”。（来源：新华社）
医保卡找到了，丢在这家医院范西路院区的抽血窗口……两周前即11号，我去了建华院区自助打印髋部 CT片子、也去了范西路院区看妇科，但哪个先哪个后有些拎不清（大概是上午时比较急）。
中午回来饭后倒在沙发上就睡着了。一觉醒来努力回想，想起来11号最后的缴费用卡是在妇科，本来已经抽了血，医生又补开一个血凝四项，只好第二次抽血。护士起针后顾不及拿起医保卡、先按着棉签发会儿呆，好了直接起身去角落里医用垃圾桶丢棉签然后就下楼走了。医保卡就这样落在抽血窗口了[可怜][可怜]
护士从一摞卡片里找出我的，我向她道谢，她说‘这个丢了也不算丢，丢在哪里就去哪里找。一准儿在。’#经验之谈#
一觉醒来，湖北又一个地级市城区开启了“临时性管控”。湖北这一轮疫情以来，先后有荆门、荆州、十堰采取了此措施，现在随州也开始了。
从全省的情况来看，现在武汉和随州每天新增无症状感染者的数量，位居全省各地市前列。而随州是这几天，病例才开始明显增加的。
虽然随州每天还保持在个位数，但是传播途径比较复杂。根据通报的轨迹来看，已经有武汉同济医院汉口院区、湖南病例等多点传输的现象。而且还存在进一步扩散的风险，所以才会对城区实施临时性管控。
临时性管控是让城区安静下来的第一步，通过关闭部分商业门店、限制车辆通行。然后就是划定封闭区、管控区和防范区，每个区域内的居民活动的范围都不同。
如果疫情不能稳定下来，下一步还有可能实施静默管理，这就是全部门店关闭、居民足不出户。当然也也是发起的最后攻坚战。
湖北应该是全国抗疫经验最丰富的省份，各市都有着丰富的应对经验。不过这次疫情的传染性的确非常强，密接、次密接都有可能中招。
所以大家不要掉以轻心，严格按照防控要求，这样生活才能早日恢复正常。
时尚观察1106：静默第27天随记
今天是静默第27天，阴天，天空阵飘了点小雪，地面湿漉漉的，空气质量优，上午10点-11点中雪，气温6/-10度，微南风。日出7:01，日落17:19.
秋分到冬至这段时间昼短夜长，刚吃早饭，又开始做中饭，午休刚起，太阳将要落山。这吃了睡，睡了吃，无所事事的生活，应该说是神仙过得日子了吧，其实这并非舒服的！人类是在不断创造中，生存繁衍进化的，只有创造才会幸福快乐。这就自然地想起，上世纪70年代青年时期的我们，在农村生活的场景。夏秋季是农村最忙的季节，白天劳动，晚间夜战，劳动强度大，睡觉时间少，每天期盼着能饱饱睡一觉。强会儿盼来个雨天，不要下地劳动，这可能好好地补觉了吧，可是正当人们酣睡时，队长在高音喇叭哇哇地喊叫着“全体社员，带上铁锹去生产队院里挖牛圈。”那时饱饱睡一觉，成为梦寐以求的奢望事情，现在的睡觉成为难题，不是睡不着，就是入睡难。
今天小区院内仍然静悄悄，无声无息无人无动。26天过去了，即将跨入宅家满月之日，如果说开始静默那段时间，能满足人们忙里偷闲好好休息的愿望，现在可是休息的足足的，真的不要不要的，不想继续宅家度日如年啦。大家都期盼着精准战胜疫情，及早回归正常生活。可喜的是，昨天已经看到官方开始逐步解封小区了，我们看到曙光在即，大面积解封为时不远。
来自官方的最新消息。
第一条，11月6日9时30分，全市共设定高风险区129个，中风险区56个。
第二条，11-06 17:48通报大同市通报疫情防控最新情况。
11月5日0时至24时，我市新增确诊病例31例、无症状感染者4例。其中，新增的31例确诊病例，区域分布在平城区22例、云冈区9例。31例均为管控范围内发现，分别为集中隔离管控27例、闭环管理重点人员筛查4例。新增的4例无症状感染者，区域分布在平城区3例、云冈区1例。4例均为管控范围内发现，分别为集中隔离管控2例、居家隔离管控1例、闭环管理重点人员筛查1例。
11月5日，治愈出院3例，均在平城区。解除医学观察1例，在平城区。截至11月5日24时，我市现有在院隔离治疗514例，其中，平城区270例、云冈区62例、云州区160例、浑源县21例、左云县1例。尚在医学观察的无症状感染者570例，其中，平城区337例、云冈区56例、云州区46例、天镇县1例、浑源县124例、灵丘县2例、左云县4例。
第三条，我市调整静默管理期间就诊机构。11月6日，市疫情防控办根据疫情防控工作需要，调整了静默管理期间就诊机构。市一医院、市五医院、国药同煤总医院（恒安院区）、国药同煤二医院、国药同煤三医院以及县区16家医院为低风险区非发热患者就诊机构，并为低风险区非发热患者开设24小时急诊；市一医院、市五医院、国药同煤三医院以及县区9家人民医院开设发热门诊，为低风险区发热患者提供24小时诊疗服务；国药同煤总医院（平旺院区）新老干楼、大同大学附属医院为集中隔离人员、居家隔离人员和中高风险区内人员救治定点机构，提供24小时综合诊疗服务。
第四条，11月7日8时起平城区部分区域解除静默管理，决定自11月7日8时起，解除小南头街道全域、古城墙内全域静默管理，解除白登山街道燕庄村、泉寺头村、金家湾村、马家小村，马军营街道上皇庄村、小石子村静默管理，共涉及13个行政村、8个社区，共27752人。
11月6日21时起，云州区有序解除西坪城区和西坪镇区域性静默管理。
目前，逐步开始解封无疫情小区，但是解封不等于解防，放开不等于放松。我们要清醒地看到，随着社会面逐步放开，人员流动性、聚集性增加，更对防控提出新的挑战。坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，需要广大人民群众的坚持坚守和理解配合，绝不能掉以轻心、放松警惕。
大事情！大事情！重庆沉睡的雄狮南岸区要觉醒了！
南岸区最近开始供地了，不知道大家看到没有？
这次南岸一共拿出了14块地，其中包括广阳湾和长嘉汇等热点板块。
南岸的这次供应的块地都十分具有看点！
我们来一起看一下：
首先是弹子石CBD廖家山有3宗土地出让。
这3块土地面朝长江，背靠南山，属于标准的两江四岸核心地块。
其次，南坪也有两宗土地极具看点。
一宗是位于四公里的土地，这与去年第三轮土拍的四公里TOD地块连成一体，目前拆迁已经完成；
另一宗土地是位于铜元局，菜园坝大桥南桥头，紧靠南滨路。
官方对于这宗土地的项目命名为“重庆时光”。
这里交通便捷，生活配套完善，是南滨路上仅存的超值江景房地块。
最后，也是本次南岸区放出的王炸地块——茶园江南春城地块。
这宗地块占地超过1500亩，创下了重庆土拍历史之最！
我专程也去了这宗万众瞩目的地块看了一下，整体来看这里地势平坦。
而且这里紧邻工商大学 、重医附二院江南院区、通江大道，基础配套非常完善。
在重庆土地出让规模越来越小的今天，能够拥有如此大规模地块的土地出让，算得上是惊为天人。
试想如果这块地放在去年重庆第一轮土拍的话，估计将诞生一个重庆、乃至整个西部地区的总价地王。
总体来看，南岸区的这次土拍给外界带来了一个不小的惊喜，看来这次南岸真的睡醒了、爆发了！
#头条创作挑战赛#
“昨天卫生院核酸混管有阳性！”“啊？咋没听说呢？准确不哟?”早上刚上班没半小时，接到了同事的电话，说后街卫生院分院昨天负责采集核酸混检有阳性，已经停下对外核酸检测，仅有的几位相关医务人员已经立即主动隔离，静候通知！
当时刚忙完手上事，正在头条看央视新闻网发布《专家解读：奥密克戎变异株毒力明显减弱 重症病例多表现为基础病加重》，同事的电话却让我一脸懵圈了，也在弱弱地问同事关于消息的准确性！
中午下班，看到从未关过大铁门的卫生院分院外面大门已经关闭，警示牌排在了铁门外！
其实，昨晚才看到新闻说新冠被列入二类传染病，疫情防控回归乙类管理，三年抗疫终将结束，这满满的期待又饱含了多少激动与喜悦呢?
然而，一觉醒来，距离我们最近，仅几十米远的卫生院分院，在对外核酸时居然混管阳性病例！这样的惊讶来得也太不时候也太突然了吧？
三年口罩生活，我们一直努力坚守着，也一次次幸运地跟那些让人惊愕的周边意外擦肩而过！三年口罩经历，我们也曾一直不慌不忙地站在赛道外，为跑道上的队员呐喊加油！而此刻，临到防控回归乙类管理的时候，如此近距离的意外却也足让我们紧张起来！
毕竟，3年来，国家以数千亿的代价一直在为抗疫防控兜底，自12月5日正式宣布新冠肺炎疫情结束，确定将奥密克戎定位为普通流感传染病，全面放开也是大势所趋，已经无法阻挡！
毕竟，国家举财力防控的时代即将成为过去，我们也不要认为放开了就平安无事了，就可以自由出入自我放飞了，接下来的时间，我们将自费了，我们更仍需高度警惕，与自己身边的亲人、朋友和同事一起，共同积极协调配合，自觉筑起自我防控自我免疫的坚强壁垒，更好地做好自己健康第一责任人：
1.科学加强体育锻炼，增强自身抵抗力和免疫力！
2.切记无必要少外出，出门一定戴好口罩！
3.外出时少去人群密集性场所，保持有效间距，做到不聚集、不扎堆！
4.勤洗手勤消毒，养成良好的个人卫生习惯，维护良好的生活工作环境！
#冬日生活打卡季# #头号解忧馆#
#临沂头条#一觉醒来，发现疫情防控又有了新变化：自10月23日起，临沂市人民医院北城院区3号楼急诊暂时停诊，恢复时间另行通知；兰山区兰山街道清馨家园小区划为高风险区。
1.包河区疫情防控应急志愿者招募令
2.滨湖院区急诊综合楼转为黄码救治点
早上一觉醒来小区被封控了，现在临睡前刷到这两条消息！似乎有种不好的预感要来了！合肥滨湖加油啊！
今天夜里三点钟就起床，发现儿子也起床了，他要喝做肠镜之前排便用的药水。昨天晚上已经喝过一次，他一直拉肚子，所以也没怎么睡觉。
喝完药水，我叫他去再躺一会儿，到七点钟再起床。可是我已经不怎么睡得着了，老是醒，老是醒，索性就起床烧早饭吧！
七点把儿子叫醒，我们要去医院了，我们预约的时间是八点四十分，要提前去做准备，挂号，付钱，还有进门查健康码行程码一系列事都要时间。
一切准备就绪，八点钟，儿子被叫进了肠镜科，我在外面候着。
八点四十的时候，医生叫我进去接人，因为我看见在我儿子进去之前出来的人，都没有力气，东倒西歪的要亲人扶着出来。
我进去，儿子身上盖着被子还熟睡着呢，眼睛都睁不开。医生叫我们起床，可是儿子自己提裤子都没力气。又等了一会儿，我催孩子动动，再起床。
儿子一点都不想动，他说让他再躺一会儿，我说后面还有病人等着的，隔壁的人也都起来了。
儿子试着慢慢起来，我想把儿子抱起来，结果失败。我对他说，儿子长大了，妈妈都抱不动了。这时候医生上来帮忙帮我把他弄下了地，给我开了门，在外面的椅子上坐了一会儿。
儿子还是软哒哒的，看来这全麻真的是后劲大的，估计伤害也大的，还好肠镜做下来没什么问题，这是最好的结果。
在椅子上又坐了一会儿，我一看时间，九点整，又看了一下去苏州的汽车票，中午十一点有一班，再就是下午一点半的了，儿子要赶在五点之前到学校，肯定是来不及了。
于是我就崔儿子快点起来，出医院。一路都是把儿子的手臂搭我肩上，到了门口，我把儿子安排坐在门口门卫的板凳上，我去开电动车。接了儿子就往中医院的肛肠科医院去。
金坛中医院有一点不好，他们把肛肠科分到了另外一个地方，和总院分离，做检查还要病人到总院去做，好几里地呢！
到了分院肛肠科，配了药就回家，给儿子收拾东西，准备赶在十一点之前到东站。
儿子的东西非常多，以往他的东西都是自己往楼下抗，他也知道妈妈的身体不好，不能爬楼梯，可今天他自己也没力气，再加上一天一夜没吃东西。所以他的大箱子还是我抗下去的，真的是为母则刚啊！
在路上买了吃的东西给儿子，肠镜之后两个小时才能进食。
十点钟多一点，我开起了我的小毛驴，飞一般的往汽车站赶，路上还有交警，还好只是查有没有戴头盔的。
把儿子顺利送到车站，我回头刚到家就下起了大雨，这下好了，下午可以在床上美美的睡上一觉了。#常州头条# #常州身边事# #情感#
#风恬月朗##白玉兰获奖名单#【厉害！#觉醒年代斩获多项白玉兰奖#】第27届上海电视节白玉兰奖获奖名单公布，截至目前，《觉醒年代》编剧龙平平获得最佳编剧（原创）奖，导演张永新获白玉兰最佳导演奖，#于和伟获白玉兰奖最佳男主角#。还记得这部剧的难忘瞬间吗？晚安！[月亮] [/cp]
天气又来考验我了。适当的休息，是为了养精蓄锐走得更远；合理的放弃，是为了充满期待遇见更多美好。寒冬过去，必将孕育春的希望；雨水飘落，朝阳总会冉冉升起；烦恼虽偶有袭扰，但幸福一定如约而至。人生就如同花开花落一般，在顺境中绽放美丽，在逆境中黯然凋落。正因为人生之路跌宕起伏，所以失落和惊喜同在，苦楚和喜乐同行。
我上大学时，每当周日返校时，不是刮大风就是下大雨，要不然就是大雪纷飞，原本美美的心情也瞬间被这糟糕的天气扰得心烦意乱，母亲也因此戏称我为“雨神”。7月5日，从北疆五家渠市乘飞机返回驻点单位第一师沙河监狱时，还是炎炎夏日，烈日当头。一觉醒来，飞机抵达阿克苏机场，天气竟然阴沉起来，过一会儿淅淅沥沥的小雨欢快地飘下，气温顿时清凉下来，我的心情也顿时倍爽起来。
一连几日，沙河监狱周界不是刮风就是阴天，要不就是任性的小雨。7月10日20时左右，狂风大作，黑云逐渐堆积厚重起来，不一会儿功夫，大雨倾盆而下，那降落的速度之快无法用言语来描述。半个小时后，西边红彤彤的太阳竟然露出了笑脸，但雨似乎没有停的意思，只不过是没有先前那般密集了。再看营区的水泥地面上，已积起了一层厚厚的雨水。沙河镇这个地方的天气变化无常，真的是让人捉摸不透。
7月12日天空晴朗，气温在三十一二度左右。我们结束了为期120多天的驻监指导工作，在第一师检察分院兵团监狱系统第一驻点指导组临时办公室召开总结大会后，7月13日我们驻监的12名同志打道回府。到达乌鲁木齐机场后，滚滚热浪扑面而来，这让我一时间无法适应了。可谁曾想7月14日在去六师芳草湖农场为夫人办理社保事宜时，雨从早到晚，时大时小，伴随我整整一天。天气丝丝清凉，好不舒服。看来，我这个母亲眼中的“雨神”真的是当之无愧了。
故天将降大任于斯人矣，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，曾益其所不能。我与天气之间或阴或风或雨的种种巧合，权当是对我身心的考验吧！我自然是心悦诚服接受挑战的，也是有雄心壮志接受考验的。因为恶劣的天气可以磨砺我的心志，让我在风雨飘摇、大雪漫天的恶劣环境中，意志更坚，方向更明，行动更捷，步履更稳！
