#科学应对失眠切勿盲目服用药物##思诺思为精神病处方药物#思诺思化学名叫做酒石酸唑吡坦片，是一种苯二氮卓类镇静催眠药物，该药催眠效果好，入睡
时间快，副反应较小，因此受到失眠患者的青睐。
不过，思诺思属于我国管制类精神药物，面临着比常规药品更严格的管控。不经过医生诊治后随意使用有一定的风险，尤其是有呼吸系统疾病甚至呼吸衰竭的患者，打呼噜打的特别严重甚至打断气的患者，重症肌无力患者，对该药过敏的患者，吃了以后睡眠紊乱乱做梦的患者最好不要使用，否则可能造成严重后果。
健识小课堂：精神类药品指的是直接作用于中枢神经系统，使其兴奋或抑制，连续使用可能产生依赖性。国家依据人体对精神药品产生的依赖性和危害人体健康的程度，将其分为一类和二类精神药品。
国内《麻醉药品和精神药品管理条例（修订）》也有明确规定，国家对麻醉药品药用原植物以及麻醉药品和精神药品实行管制。除此以外，任何单位、个人不得进行麻醉药品药用原植物的种植以及麻醉药品和精神药品的实验研究、生产、经营、使用、储存、运输等活动。
（健识局 廿十三）
治疗脑卒中后遗症，介绍6种天然植物成分和6种中成药：
一、天然植物成分：
川芎嗪为伞形科植物川芎的成分，具有抗血小板聚集的作用，并对已聚集的血小板有解聚作用。尚能扩张小动脉，改善微循环和脑血流，产生抗血栓形成和溶血栓的作用。对缺血性脑血管病的急性期、恢复期及其后遗症，如脑供血不足、脑血栓形成、脑栓塞、脑动脉硬化等均有较好疗效。
灯盏花素是从灯盏花全株植物中提取的黄酮类成分，具有扩张脑血管的作用，可改善脑微循环，增加脑血流量，抑制血小板聚集，减少脂质过氧化物，增强纤溶活性，降低血液黏稠度。可用于治疗用于缺血性脑血管病，如脑供血不足、椎基底动脉供血不足、脑卒中后遗症。
葛根素为由豆科植物野葛或甘葛藤根中提出的一种黄酮苷，为血管扩张药，可通过扩张颅内动脉血管，增高脑血流，可调节局部微血管的血流和增加运动幅度，改善微循环。可抑制凝血酶诱导的血小板中5-羟色胺释放，抗血小板聚集，并有一定的降血压作用。可用于辅助治疗缺血性脑血管病。
丁苯酞主要提取自天然植物芹菜籽，可阻断缺血性脑卒中所致脑损伤的多个病理环节，具有较强的抗脑缺血作用，可明显缩小局部脑缺血的梗死面积，减轻脑水肿，改善脑能量代谢和缺血脑区的微循环和血流量，抑制神经细胞凋亡，并具有抗脑血栓形成和抗血小板聚集作用，适用于轻、中度急性缺血性脑卒中。
罂粟碱为阿片中异喹啉类生物碱之一，是一种血管松弛剂，对磷酸二酯酶有强大的抑制作用，是组织内环磷酸腺苷含量增加，导致平滑肌松弛；抑制腺苷摄取，轻度阻止血管平滑肌细胞膜的钙离子内流，对脑血管具有松弛作用，降低脑血管阻力。用于治疗脑血管痉挛所致缺血。
银杏叶提取物主要为总黄酮及白果总内酯，具有扩脑血管的作用，能改善微循环，促进脑组织代谢，对神经细胞起保护作用；可拮抗血小板活化因子，抑制血小板聚集，降低全血黏稠度，改善血液流变学。可刺激儿茶酚胺的释放和抑制降解，刺激前列环素和内皮舒张因子的生成，从而舒张动脉，共同保持动脉和静脉血管的张力；清除自由基和抑制细胞膜脂质过氧化，从而保护细胞膜。适用于脑卒中恢复期和后遗症期。
二、中成药：
脉血康胶囊主要成分为水蛭，具有破血，逐瘀，通脉止痛之功效，用于治疗脑脉瘀阻证，如瘀阻脑络所致的半身不遂，口眼歪斜，偏身麻木，言语謇涩，舌质黯，脉涩；脑中风后遗症见上述证候者。
益脑宁片组方为炙黄芪、党参、制何首乌、灵芝、女贞子等，具有益气补肾、活血通脉之功，用于治疗伤气虚血瘀、肝肾不足所致的半身不遂，口舌歪斜，偏身麻木，言语謇涩，肢体肿胀或疼痛，关节屈伸不利，伴气短乏力，自汗出，下肢酸软，行走不稳，饮水呛咳，视物不清，头晕耳鸣；中风病恢复期后遗症见上述证候者。
通塞脉片组方为黄芪、当归、党参、金银花、甘草等，具有培补气血、养阴清热、活血化瘀、通经活络之功，用于治疗气虚血瘀所致的半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言语不利、肢体感觉减退或消失等；轻中度动脉粥样硬化性血栓性脑梗死（缺血性中风中经络）恢复期见上述证候者。
消栓通颗粒组方为黄芪、当归、地黄、桃仁、赤芍等，具有益气活血、祛瘀通络之功，用于治疗因气虚血瘀所致的半身不遂，偏身麻木，口舌歪斜，言语謇涩，伴气短乏力，心悸自汗，肢体肿胀疼痛，饮水发呛；缺血性脑中风恢复期及后遗症期见上述证候者。
醒脑再造丸组方为胆南星、炒僵蚕、制白附子、冰片等，具有化痰醒脑、祛风活络之功，用于治疗由风痰闭阻清窍所致的神志不清，半身不遂，手足拘挛，言语謇涩，口角流涎，筋骨酸痛；脑血栓恢复期及后遗症见上述证候者。
麝香心脑乐片组方为丹参、人参茎叶总皂苷、葛根、郁金、红花等，具有活血化瘀、理气止痛的功效，用于治疗多因瘀血闭阻所致的半身不遂，肢体麻木，口眼歪斜，语言謇涩，心悸气短；缺血性中风恢复期、后遗症期见上述证候者。#好医生为健康护航#
中药崛起！韩科学家证实：板蓝根提取液，72小时清除40%衰老细胞
据中医典籍《本草纲目》记载，板蓝根，性味苦寒、其貌不扬。
一旦危机出现，它便挺身而出、几近脱销。非典、登革热、大流行......涉及防病毒、防流感，总有它的身影。国人眼中，板蓝根潜力无限，视作“国民神药”。
不过，这仅为板蓝根神话的冰山一角，随着现代医学推进，板蓝根的“法力”仍在拓展。近期，韩科学家传来好消息，证实其存在延缓老化的神奇潜质。
一、中药立功：板蓝根提取液，3天清除40%老化细胞
据悉，韩国BioSpectrum生命科学研究所Jieun Woo团队开展这一实验，并在顶级医学杂志《nutrients》上发文证实：板蓝根提取液，3天可清除人体40%老化细胞。
实验中，研究者选用2.46kg板蓝根干叶，置于40升70%浓度的乙醇中，持续3小时，温度保持在80℃左右，经过滤残叶、旋转真空蒸发，获得672g板蓝根提取物，最后溶解在生理盐水中，制成提取液。
实验者通过体外培养，获得老化群体的真皮成纤维细胞，分为实验组和对照组，一组为其加入板蓝根提取液，另一组不做任何处理，采用染色液标记法，判断老化细胞的清除程度。
历经72小时后，结果显示，加入板蓝根提取液的实验组，衰老细胞下降40.7%。而对照组则不存在上述变化。
援引复旦健康科普团队时光派资料，老化细胞是人体细胞中的“害群之马”，随年龄增长而比例上升，其不仅活力丧失、无法分裂修复，同时还会“污染”周边正常细胞，导致组织器官走向退化，又称“僵尸细胞”。因此，清除老化细胞的意义重大，被学界公认是一项直接高效的老化干预方式。
二、探索植物中的宝藏抑衰发现
尽管这一发现极富吸引力，但研究人员表示，目前尚处在初步探索阶段，板蓝根提取物能否突出重围，成为延缓老化的“扛把子”角色，仍有待后续的进一步人体临床实验。
实际上，这并非科学家首次从植物中获取清除老化细胞的天然物质。在此之前，中科院专家团队曾在特定葡萄籽中，获取天然提取物“PCC1”，证实生命期拓展64%；美科学家证实生姜提取物姜稀酮A，助力清除50%的身体老化细胞；华西医院通过实验证实，草莓中的漆黄素也颇具抑衰潜力。
不过，值得一提的是，植物中所含的抑衰成分十分有限，以漆黄素为例，若要满足人体正常所需，要求一次性吃下上百颗草莓，这并不现实。
3、现代科学加持，中医焕发新活力
过往数十年，受制于中医体系复杂、背后原理深奥等文化历史因素，中医中药的推广一直面临难题，此外，由于不良反应不明等客观因素，甚至被质疑可靠性，“中医黑”盛行。
近年来，在现代医学的加持下，传统的中医针灸、桑拿等背后的科学依据，正在被一步步证实。，国家组织中药材的排查摸底工作，出台中医药法，以实际行动改善目前中医药所处的弱势局面。
借此，古老的中医也开始焕发出新的活力，未来，中医之路将走向何方，钟南山院士曾在自传中提出一种思路：把中医中药中切实有效的个例方案，以现代医学的模式，转化为具备共性、普适性的方案。
相信在正向的引导下，中医能走向崛起，而不是逐渐消失 #每日养生小常识#
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多所医院联合呼吁：停止食用冰箱2食物，会刺激肝部肿瘤增长，趁早远离
一名中年妇女瘫坐在医院的椅子上，嚎啕大哭起来，围观的护士、患者怎么劝都没有用。不一会，一位年轻貌美的女士急匆匆的赶来，急忙说：“妈妈，怎么了，检查结果不好？”
据医院的医生透露，这位女士叫做宋爱丽（化名），今年50岁了，从老家来到大城市，帮助女儿照顾自己的小孙子，最近女儿公司组织员工家属体检，女儿催促她去医院体检，但没有想到医生一检查，就检查出了肝癌。宋爱丽女士，一下子接受不了，痛哭起来大，于是就出现文章开头的一幕。
女儿看了体检报告之后，不禁伤心落泪，拉着母亲就去找了医生，必须要弄清楚到底是什么导致出了问题？
在与医生仔细交谈中和一些病因的排除之后，得出的结论，这与冰箱中的两种食物有着密不可分的关系。
【50岁中年妇女，确诊肝癌3个月后离世！医生：糊涂，冰箱2物怎能多吃呢】
1.剩菜剩饭
宋爱丽平时节俭惯了，看见女儿一家吃完饭后，还剩下好多的菜和饭，舍不得扔掉，就把饭菜放入冰箱，留着下一顿再吃。
医生说，饭菜在放凉之后，非常容易被细菌和微生物所侵蚀，这时大量食用这种饭菜，会破坏肝脏的细胞，减低肝脏的抵抗力，大大增加患上肝病的概率。另外，饭菜放置超过8个小时，亚硝酸盐的含量就会极剧升高，进入人体后，反应后，产生亚硝胺，时间一长，患上肝癌的风险就会增大。
2.泡发木耳
宋爱丽不知道从哪听说的，吃木耳不仅可以养生，还可以明目清肺，所以这么多年她一直都有吃木耳的习惯。
因为木耳属于菌类，过度泡发的话就会出现微生物和米酵菌酸，长期摄入会造成毒素累积，增加肝脏的解毒负担，久而久之还会引起肝脏系统发生紊乱，最后诱发肝癌。
【肝受损的8个“预警”，若中招2个以上，尽早检查】
1、白天总是出现嗜睡、困倦的情况，黑眼圈加重；
2、口臭严重，口苦口干，失眠多梦；
3、右肩肩膀酸痛、麻木；
4、身体出现乏力、倦怠的感觉，手脚冰凉；
5、吃东西时总是胃口欠佳、心情抑郁；
6、腹痛还伴随着腹泻的症状；
7、夜间辗转反侧难以入睡；
8、头发油腻，发质变细变黄，经常掉发。
【日常养成2个习惯，或可远离肝病的“沼泽”】
1、坚持锻炼身体
锻炼身体对肝脏是很有益的，锻炼身体可以刺激肝脏内脂肪的燃耗，降低患上肝病的机率；锻炼身体可以加快肝脏的肝毒的排出，减轻肝脏的负担。
2、坚持食疗养肝
李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。
【番茄益品】金银花菊花决明子茶枸杞桂花茶15包150克新款升级装
做了装修，发现大部分新房的除醛方法都是错的，总结了三条除醛攻略给你们。
植物，风扇，活性炭，这应该是9成以上家庭会采用的新屋除醛方案。但要我说这三种除醛方法的净化效果有是有，但是杯水车薪。下面我来推荐几个最简单也是效率最高的除醛方法，让装修好的新房不用等三个月也能快速入住
1、开窗通风+风扇辅助
这是最简单也是最好用的方法，加快空气流动将屋里的有害气体排出去。但是这个方法有个女缺点，那就是看天，风雨交加的阴雨天肯定不适合长时间开窗，再就是所在地区外部空气质量比较差的，开窗相当于“以毒攻毒”。
2、空气净化器
空气净化器里面的活性炭是吸附甲醛，但是要注意的是当活性炭吸附达到饱和后，反而会反向释放已经吸附的甲醛，造成二次污染，所以长时间使用活性炭为滤芯的空气净化器对滤芯的损耗特别大。
比对了一堆空气净化器后，终于让我找到了一款除醛效果优秀的非活性炭净化方案的产品。是一款来自香港的空净牌子b-MOLA 的BM100。
BM100的净化方式采用了一种“医疗级”的NCCO氧聚解净化技术，可以将甲醛，甲苯等有害气体直接催化分解为无害的二氧化碳和水。由于没有污染物堆积在滤芯，所以b-MOLA BM100可以都不用换滤芯。这台空净的净化效率也很强，甚至比目前主流的空净产品还要更彻底更有效，可以半个小时净化一间40立方米的客厅，非常适合新家净化。
3、除醛喷剂
这类喷剂的原理是在喷洒的物体表面 形成一层膜，这层膜可以有效防止家具的甲醛大量挥发到空气中，这类除醛喷雾是有效地，只是操作比较繁琐，适合沙发，柜子等单品家具的使用。
#贵州发现植物新种“世纬堇菜”#
堇菜是一个大家族，中国古代最早的农书《夏小正》中着重介绍了堇菜。
虽然名字里有菜，但是堇的味道着实不咋样，
为什么会成为农书中记载的重要蔬菜？
一是这些植物的分布区够广，对它们的采集行为具有极大的普适性；
二是这些植物有明显的特征，堇菜的“猫脸小花”都是异常明显而准确的识别特征，这就可以大大降低识别错误带来的风险，毕竟在自然界中吃错植物是比在城市里吃错药还要凶险的事情。
堇菜成为最早被记录的蔬菜也就不奇怪了。
今天我们早就不缺蔬菜了，也就不要再去打扰这些小花小草了[心]
（图为堇菜属紫花地丁）
博物≠博物馆，恭喜喜提万物观察指南⭕️
把“博物”概念搞得那么复杂，直接就把孩子拒之门外了，到头来却还怪孩子知识浅薄？说不过去……
“博物馆”里面也含“博物”二字，但这俩是完全不同的概念。
确切说，后者可以单独理解“博”、“物”俩字的含义，然后再组合到一起来看，这样更准确。
