晚上十点，收到小宇的微信，询问可否临时做一个急需的教练约谈。十点十分，传来了小宇熟悉的声音：“教练好，这么晚了打扰您，主要是有一个急事。我本来安排好了下周在积水潭医院做一个骨科小手术，结果我本来不抱希望的北医三院今天下午来电说，我曾经就诊过的知名专家也可以预约手术了，不过需要再等一段时间......可是我在积水潭医院是找到一个熟识的医生大姐才好不容易预约上主治医生和手术的，如果我反悔，那多不合适啊。”“是哪里不合适啊？”我问道。
小宇：（以下简称“宇”）：我害怕破坏这个关系啊。
教练：（以下简称“练”）：破坏了关系，又会如何呢？
宇：那我以后倘若家人有急事，找她看病，就不好意思开口了。
练：这又会如何呢？
宇：其实也没有什么，也许有些事情，到时候自然就会有解决的办法。
练：说到这儿，你今天想通过教练约谈，真正想要的是什么呢？
宇：我想看看我为什么这么在意关系？我该如何选择到哪家去做手术呢？
练：此刻，你有什么感受呢？
宇：我希望我是有行动力的，对自己做出的选择不后悔，我也感受到了自己的内疚，还有就是要珍惜，珍惜健康、时间和金钱。
练：珍惜会给你带来些什么呢？
宇：会让我觉得，我是富有的，我是有爱的，我可以爱自己的身体，也可以更好地爱家人，给他们带来温暖。
练：“关系”对你来说，意味着什么呢？
宇：意味着我是有力量的，家人是可以依靠我的。我是有价值的，我是可以被家人需要的。
练：那你真正想要的是什么呢？
宇：如何更积极地、真实的做自己。
练：说到“更积极地、真实的做自己”时，你有何感受呢？
宇：我感觉到我自己在“讨好”别人，把自己的位置放的“非常小”，以爱为名的恐惧。
练：还有呢？
宇：我希望可以真实地积极地面对现实。我要专注在事情上，而不是陷入在恐惧之中。
练：这会给你带来些什么呢？
宇：我想到了顺其自然，不要执着于自己的想法。我跟这个医生大姐的相识也是一个自然发生的过程，不是刻意去经营的关系。
练：你跟这个姐姐相处，是怎样的呢？
宇：非常温暖、舒服。
练：现在你有什么感受呢？
宇：我突然觉得的放松了。
练：是什么让你感觉到放松了呢？
宇：真实。
练：当你真实跟这个姐姐表达你的就医想法和选择时，她会有何反应呢？
宇：她肯定会觉得我这个人非常“矫情”。她觉得这么个小手术，至于来回反复，跑好几家医院嘛。
练：对此，你可控的是什么呢？
宇：她是专业医生，她这样想也没什么错。可对于我来说，我更信任知名专家，专家会带给我信心，是一种无形的力量。所以，那个医生姐姐说什么也就不重要了。当然了，我也会表达对她的感谢。
练：现在如何看待“关系”呢？
宇：顺其自然、顺势而为，坦诚、真诚，就会带给我力量，这也是我想要的。
练：这样的你，会在生活中有什么不一样呢？
宇：可以让我真正的做自己，尊重自己的想法，而且不是嘴上说说而已，而要采取行动。
练：那你会做些什么呢？
宇：先联系一下北医三院，确定手术时间，然后跟积水谭的医生姐姐说明情况，再后来就是要安排好工作了。
练：现在什么感受？
宇：感觉自己是有力量的。
练：今天的教练，你觉得最大的收获得什么呢？
宇：我心情平静了许多，舒服了许多。你可以给我些反馈吗？
练：一直以来，我看到了你不断生长的力量，无论在家庭还是事业上，也拿到了许多的成果。真正的勇气，是带着恐惧不断前行。正像你所说的，你要专注在每件事情上，而不是陷入在恐惧之中。当事情来了时，留意区分“事情”和“情绪”，也许会有所不同。
宇：好的，谢谢您。
练：不谢，晚安。
后记：每个人都活在各种“关系”中，这些零零总总的关系中，最核心的是自己与自己的关系，当自我关系处于和谐统一时，就可以面对生活中的种种挑战，进而开启不一样的“人生”状态。
