额头长痘痘
一、什么是额头长痘痘？
额头长痘痘（亦被称为“T-zone Acne”）是指以额头为中心的发痒、疹疹或脓疱的痘痘群体。其症状特征是性别不限、多表现为在额头、太阳穴以及鼻中央及两侧的紧紧结痘痘，有时还有细小的单痘，常伴有发热感和痒痒感。
二、额头长痘痘的原因
1. 由于皮脂腺的活动异常：多数人皮脂腺活动大于正常，而在额头皮脂腺活动量则最多，因此这些皮脂会上流愈来愈多，氧化又会形成青春痘；
2. 长期服用抗生素或含雌激素类激素药物：包括血液调节剂、抗炎药物、激素类药物等，可以引起皮脂分泌改变；
3. 人体免疫力减弱：一方面会减少脂肪分解的能力；另一方面会改变皮脂的脂溶性，导致细菌在皮脂中吸收营养，使皮脂变得更厚更粘；
4. 皮肤细菌感染：常见的产生痘痘的细菌是痤疮桿菌，这种细菌可以占据额头上的浮肿性细胞，并充分利用其中的营养物质，从而发生感染，进而引起痘痘。
三、痤疮发生机理
1. 痤疮发生机理是由脂肪合成受抑制：脂肪醇化后不能正常地排出体外，而在体内累积，形成双唇状的醋酸脂，物质无法正常排出体外，而在体内積聚；
2. 毛囊毛孔沉着：沉着可引起毛囊异常发育，使毛孔扩大，毛囊内分泌物质；
3. 痤疮菌生长：脸上毛孔被充满油脂，脂肪醇化物和汗液催化細菌不断繁殖及活动；
4. 胆固醇上升：随着痤疮累积，脸部肌肉使用胆固醇过多，而胆固醇又会被脂肪醇化，致使皮肤再次浊流及渗漏；
5. 细菌形成积聚：皮脂油脂的组成可以激活脂質酶，而这些脂質酶又可以促进痤疮細菌的生长繁殖，从而引发痤疮。
四、额头长痘痘的治疗方法
1. 清洁护理：在使用护肤品的同时，还可以遵医嘱采取适当的清洁护理，使用温和的清洁、调理、化妆水以及美肤面膜，能够深层清洁，强调日常护肤清洁步骤；
2. 减少脂肪摄入：应该控制脂肪和游离脂肪酸的摄入，减少摄入能够影响皮脂分泌的食物，尽量生吃且不吃零食；
3. 控制保湿：采用面部保湿乳液和乳液定期保湿，以利己皮肤保持适当的水分；
4. 内服外用药膏：可根据病情采用适当的类固醇药膏外用；外用药膏及类固醇药膏可以增加内服抗痤疮药物的吸收，促进肌肤的改善；
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一、额头长痘痘的预防
1. 避免把挤痘痘作为日常习惯。痘痘是通常是由于受损皮肤防护而导致免疫反应而产生的，一旦被挤，很可能因为细菌扩散会造成更严重的反应。
2. 注意规律和保护皮肤。长期熬夜加强体内激素分泌，应尽量避免；平时外出也应注意防护，尤其是夏季高温天气，保护皮肤免受紫外线损害，避免暴露于太阳长时间。
3. 注意饮食，痘痘的发生与饮食习惯有关，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，多饮水，味甘、咸之食物，可助于调理和排除痘痘。
4. 避免皮肤遭受过大损伤，注意保持皮肤湿润；衣物也要换洗得干净，避免接触含有化学附着剂的化学品。
二、额头长痘痘的治疗
1. 采取正确的护理和清洁方法，使用特别为治疗痘痘打造的清洁产品，洗脸时要注意；毛孔堵塞时，用比较软的桑蚕丝或蛋白面膜，可以柔润肌肤，润泽清洁；最好能进行定期的蒸汽清洁，以帮助撑开毛孔，方便清洁。
2. 尽量避免暴晒。尤其是夏季避免长时间暴晒，应保持室内温度正常，尽量控制出汗，尤其是额头汗腺结痂难以脱落，可能会堵塞毛孔，从而促成痘痘的发生。
3. 采取抗菌治疗。当痘痘出现时，可以用抗菌化妆品或者药物，如青霉素类药物，进行外用抗菌降温杀菌，有效地控制甚至消除痘痘。
4. 及时进行医院治疗。若痘痘状况无法缓解或者出现渗出、疤痕等情况时，应尽快就诊，及时采取医院治疗，及时消除痘痘。
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