睡不好怎么办？[流泪]
阳康后，由于身体不舒服，精神不济，睡眠质量还算不错。但过完年后，身体好了一大半，就开始睡不好了。每天十点多就开始困了，11点多可以困得睁眼都睁不开的程度。可是等真正躺床上的时候，又很难入睡，入睡后也是一直做梦，而且感觉自己也不是在睡觉，是在旁观梦境，甚至可以主动改变梦境[泪奔]
吃药，煲汤，改变饮食，艾灸……还是睡不好，谁能拯救我的睡眠质量[流泪]
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