5月6日，济南天气多云，15-31℃。
看看我在家自己做艾灸的家伙什儿，用了好几年了，挺好。排烟设备在网上买来自己组装的，排烟管子是根据空调口的口径买的，需要几米拍几米，一个小型的电机，一个直径40cm的罩子，齐活，组装起来超级简单。一根艾灸条可以燃烧一个半小时，隔三差五的选择好时间，足不出户做艾灸，经济实惠。
我做艾灸纯属保健，想灸哪个穴位随意，但要本着自上而下的顺序灸。艾灸是个慢活儿，我选择一个穴位灸15分钟，一根艾条也就灸六个部位，灸完喝杯温水，要两小时左右不能沾凉水，所以艾灸之前就得把艾灸后的事情安排好。
我一般是艾灸后喝喝茶，找本多年前的杂志（《读者》）随便翻翻，两个小时很快过去了。
可以说我是艾灸的受益者。在几年前吧，一到冬季我就感冒一次，随之咳嗦，几天后感冒好了这个咳嗦要持续一个月，连续几年都是这个情况，同事们都笑称张姐的咳嗦满月了自然就好[呲牙]。自夏天入伏，开始艾灸，整个伏天经常艾灸，到冬天没有感冒也不咳嗦了，不知道是不是艾灸起了作用。所以时不常的艾灸一下成了我的必修课。
