1.女人生完孩子后,多久可以同房?
产后性生活的时间,取决于两种不同的生产方式,和子宫恢复状况、产妇身体素质等多个因素有关。
顺产的女性在产后42天复查无异常后便可同房,遵循三点原则:
1、会阴的切口愈合
2、恶露排挤干净
3、盆腔脏器恢复到正常
剖宫产的女性在产后需要大约三个月伤口才能完全愈合,无其它异常时便可同房。需要注意的是,无论是顺产还是剖宫产,都应做好避孕措施,且哺乳的女性以工具避孕为主。
其次,建议女性产后一定要及时补钙,因为大量的钙流失,会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病,这个很重要。
平时要多吃一些豆类食品,奶制品等
月子食谱是产妇恢复的关键点,陪护人员一定不能大意,推荐一本很实用的月子餐,每日5餐都有详细介绍,营养搭配。
也可以当做养生餐来制作。