五脏上火表现各不同，这样调理才有效:
1.肝火—头晕、头痛、面红、、口苦、口臭、失眠、多梦、易怒
食物调理：多吃杏仁、苦菜、苦瓜、芹菜、喝点儿苦丁茶
穴位调理：太冲穴
2.心火—晕头疼、心慌心悸、烦躁健忘、咽干口干、口舌生疮、口腔溃疡
食物调理：多吃绿豆、桑葚、荸荠、黄花菜、藕等，喝点儿百合茶
穴位调理：少冲穴
3.胃火—灼热疼痛感，经常感觉腹胀，常有口干和口臭，牙龈莫名上火肿痛
食物调理：多吃甘蔗、白萝卜、冰糖炖梨、油麦菜、黄瓜等，喝点儿蒲公英茶
穴位调理：内庭穴
4.肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、失眠烦躁的症状
食物调理：多吃梨，罗汉果、柿子、银耳等，喝点儿金银花茶
穴位调理：鱼际穴
5.肾火：头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，傍晚出现烦热、失眠等症状
食物调理：多吃草莓，西瓜、桔子、荔枝等，喝点儿绿豆粥
穴位调理：然谷穴
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上火别再乱吃药，这样灭火才有效
五脏之火，需要对症用药
心火：舌尖溃疡，舌尖发红，牙龈肿痛，口渴多饮，失眠烦躁，小便赤黄。
推荐用莲子加上栀子代茶饮进行调理。
肝火：眼干眼痒，眼屎多，眼睛胀痛，两胁胀痛，脾气暴躁，口干口苦。
可以用菊花、夏枯草进行清肝火散结调理。
肺火：疖子痤疮，喉咙疼痛，咳黄黏痰，气喘便秘，鼻腔干燥。
调理多用川贝母，梨来进行煮水饮用。
胃火：牙龈红肿，舌苔黄厚，口臭腹胀，大便干燥。
肾火：头晕目眩，耳鸣耳聋，白发脱发，牙齿松动，潮热盗汗，腰膝酸软。
调理时重在滋阴，而不是泻火。可以用山萸肉等滋阴药来进行调理。
中医讲究辩证施治，对症用药，请仔细辨别在使用。
肝火旺的10大表现，你中了几个？
肝胆疾病多反映在舌两侧，舌象特征多表现为红舌。
除了保持平和心态，少生气外，肝火旺的人还建议多吃一些山药、薏仁、党参、扁豆等，这些食物有益气健脾的作用，此外，也可以吃一些绞股蓝、山楂、白芍、葛花、陈皮等，具有健肝疏肝的作用，都对调养肝脏有好处。
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