【肝有多净，脸有多净，你的“肝”干净吗？】
1、动不动就放屁、肚子里有感觉有胀气——这说明是肝郁气滞了；
2、入睡困难，尤其是在凌晨1——3点左右容易醒来，小便发黄——这则是肝火过于旺盛了；
3、眼睛干涩无神，发红，发痒——这说明是肝血不足了；
4、黑眼圈明显，皮肤粗造，毛孔粗大——这说明是气血不畅了；
5、掉发严重，皮肤油腻，尤其是面部，头发上出油多——这说明是肝经湿热了；
6、情绪不稳定，脾气急躁易怒，动不动就生气——这则是肝阳上亢的表现；
以上是“肝”不净的常见表现，你还知道哪些“肝”不好的情况，可以留言说说。#郑州头条##健康科普大赛#
肝不好，5大证型，明确你是哪一个
1、肝郁气滞：肝经所过的区域会出现胀痛，如两肋胀痛，头痛，少腹胀痛，还会伴随情绪的变化如，不高兴，经常生闷气，容易发怒，急躁，抑郁，梅核气（嗓子有异物感），身上的一些包块，可以移动的，时聚时散的
2、肝火上炎：面红目赤，容易发脾气，口干口苦，胸胁胀满，尿黄，大便干，舌红苔黄
3、肝血虚：头晕，耳鸣，面色白，没有光泽，爪甲不荣，指甲薄脆，易断裂，失眠多梦，肢体麻木，关节拘急，舌淡苔少
4、肝阴虚：颧红，潮热盗汗，头晕，失眠，眼睛干，舌红苔少或没有苔，津液不足
5、肝阳上亢：头晕耳鸣，潮热，失眠多梦，面红，头胀，胁肋的灼痛，口苦，口干，头重脚轻#健康##中医##谣零零计划#
姚淑香：调理肝郁气滞脾虚，此为经典方
四逆散是伤寒论中一道经典方子，药味组成只有四味药：柴胡、枳实、芍药、甘草，用于疏肝理脾，所谓“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，大概就是针对病机，四逆散有调理肝脾作用。
柴胡：疏肝理气升阳
枳实：理气和胃消痞
配合白芍、甘草，柔肝补虚扶脾，组成经典，常用于一些肝脾同病的证候。用在情绪障碍、情志不舒，导致的焦虑烦躁、胸胁痞满、恶心反胃、腹胀满疼痛、饮食不振之类的症状上，属于肝气郁结、脾胃亏虚、气机阻滞的，这个方子适当加减都可取得不错疗效。#健康#
肝郁气滞，百病生，小心这4种后果
1、气滞血瘀：胸胁胀痛，走窜疼痛，急躁易怒，头胀痛，胸闷，善太息，两胁胃腹胀疼，嗳气，咽部有异物感，性格内向，抑郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动，腹痛腹胀，小腹胀痛
2、痰气互结：情志抑郁，失眠多梦，或觉喉中有物梗阻，胸胁满闷，痰多，苔白腻
3、肝郁化火：入睡困难，且睡眠时间少，甚至整夜不能入睡，眼睛发红，头晕，自觉耳鸣（声音较大），口苦，早晨起来口渴，口渴时喜欢喝凉的东西，大便干，小便发黄
4、犯脾克胃：情志郁闷、喜叹息、烦躁易怒、胸胁胀痛，不思饮食、腹胀、胁痛、胃痛、反酸、烧心、呕吐、嗳气、脘胁胀痛，腹胀肠鸣、腹痛腹泻、大便不爽#谣零零计划##健康##中医#
【养肝要先辨证，看你是属于哪一种】
1：肝郁气滞——两肋胀痛，烦躁易怒，心情很不好
2：肝胆湿热——小便黄，两肋胀痛，口干口苦
3：肝郁脾虚——腹胀，便溏，腹泻，胃口差
4：肝血不足——视力模糊，头晕，手脚麻木
5：肝气郁结——失眠，嗳气，食欲不振
6：肝血瘀滞——胸闷，脾气暴躁，痛点固定，量少有血块
