这篇推文的标题明明应该是：胖母猪们，可放心食用椰子油[允悲]
日常护发小妙招，快来get吧！
将头发擦到半干，用大板梳梳通。直接用椰子油大概20～30毫升（视发量），用温水将椰子油温热到45～50度，椰子油摸着微微烫手。
将温热的椰子油涂抹在头皮里并充分按揉，之后梳通。（不用担心头皮会堵，多按摩就好了，椰子油还能把毛孔里的脏东西溶出来）
再将椰子油从发根到发梢涂抹均匀，轻拍让头发充分吸收，再用大板梳梳通。套上塑料发套，套上加热发帽，加热20～30分钟。
我的感受是停留一整夜，第二天再洗掉，效果更好。也可以当天洗掉。下图是第二天洗过头之后的效果，服帖多了，也轻松梳开。
这种一周一次，坚持一个月头发的情况会有很大的好转。
有的人说用完椰子油头发油油的，这是正常的，因为椰子油就是小分子的油，它的营养可以直接被头发吸收，头发吃了很多营养会很滋润，但不是那种大油头的臭味，是软香软香的。加热发帽非常重要，可以促进吸收！
#四季养生##头发##养生健康#
活法儿 海南冷初榨椰子油食用油椰子油面部护肤油
以前在海南的时候被洗脑买了好几瓶椰子油，说椰子油的功效比橄榄油还好，我就记住可以提高免疫力。
回到北方，刚开始的时候觉得新鲜还用它炒过菜，有时候还拌凉菜，吃过几次就觉着很腻，最后都放角落过期了。
其实椰子油最不适用北方的就是气温低于25°的时候，它就凝固成了固体，所以除了夏天它基本都是以固态的形式存在，用起来很不方便。
现在好了，我发现了它的另一个功效，就是用它当擦手油，每天晚上洗完澡抹手抹脚还是很不错的。
因为买的时候挺贵，扔了太可惜了！#生活日记#
春天真是一个干燥的季节，也是一个全年护理皮肤的重要的季节，以有养肤还是非常滋润，椰子油（植物油）
采用新鲜的椰子，使用冷压初榨方法进行萃取，能较好的保存新鲜椰子的天然营养成分，有很浓的香香的椰味哦！
椰子油分子细小，营养物质高，很清爽，也容易被皮肤吸收，从而滋养我们的皮肤。
关于以油养肤的步骤：
1、首先做好日常清洁工作，毛巾热敷30秒左右，打开毛孔，有利于后续护肤更好的吸收和发挥作用；
2、再取一定量的油在手心，搓热（乳化）后以按压方式上脸，向上提拉按摩皮肤5分钟即可；
3、然后DIY一个水膜：用压缩面膜或湿敷棉湿敷10分钟左右，擦除剩余的油；最后，视情况使用一定量的面霜即可。
预祝中奖尝试一下//@爱笑的幸运女孩美美哒:没吃过椰子油
文静的抗癌营养厨房荣勃商贸（上海）有限公司二级公共营养师
椰子油终于有货了。迫不及待要给广大粉丝一波福利。神奇的【椰子油】。健康的饱和脂肪酸，素食者必须品。可替代黄油点心抽奖详情@头条抽奖平台
世界上最健康的食用油
被誉为世界上最健康的食用油椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，易被人体消化吸收。
食疗椰子油的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。椰子油的饱和脂肪酸还有抗氧化剂的作用。
可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。此外，椰子油还是很好的护肤品，有防晒、润肤的功效。
在之前门诊中，有一位老年患者问我一个问题：椰子油是不是很好？听说可以预防老年痴呆。
#健康养生##椰子油#
很多老年人（包括我自己的母亲），他们都喜欢用椰子油做饭，炒菜时都爱加一些。这就涉及了两个流传广泛的误区。
一、椰子油可以预防老年性痴呆。
二、椰子油可以降低胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生。
椰子油，它主要的缺点就在于饱和脂肪酸（包括月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、癸酸、辛酸这些饱和脂肪酸）含量过高，达85％~90％。另外，这些饱和脂肪酸都是中链的饱和脂肪酸。
所以，它没有降低胆固醇和低密度脂蛋白、软化血管的功效。（过多摄入饱和脂肪酸促进高脂血症和动脉硬化）。
再说说阿尔茨海默病，它的预防涉及多个因素，绝不是一个单纯的椰子油能够解决的。
因此，如果用于调味或者烘焙可以少量应用，但食用过多椰子油不是一个正确的保健方法。
止痒膏
成分：蜂蜡，椰子油，精油
功效:消炎止痒，也可以提神醒脑，
这款是纯天然无添加！
昨晚，车晓直播时拿出一瓶椰子油，说：这是国产的，一大瓶只要79元，非常好用，我自留款，大家快去买吧！
弹幕区有人问：这到底是吃的还是护肤的？喝的还是抹的？说了这么久，只顾着叫人去买，也不介绍具体用途。
看到问题，车晓把目光投向助理，助理教一句她学一句，现学现说，对产品成分和功效，显得非常生疏，一看就没有使用过。
不出所料，销售量只有个位数。
其实卖东西呀，一定要自己先熟悉产品，真正使用过，才能真情实感地说出使用感受，才能感染消费者，拉动销量。
反之，结果也不尽如人意了。
车晓本来是演员，演过《非常勿扰》《我爱男保姆》《好先生》等作品。最近行情不好，才从影视业转行加入直播大军的。相信假以时日，她也一定能走上正轨。
像这种转行的还有冬奥明星，比如在男子单板滑雪大跳台夺得金牌的苏翊鸣，9岁那年，就出演过电影《智取虎威山》，没想到，演而优的他，还有滑雪天赋。17岁这年，问鼎滑雪冠军后，网友更是戏称：苏翊鸣丛CCTV6跳槽到了CCTV5。
问题来了，苏翊鸣以后是当演员呢？还是当运动员呢？毕竟，还这么年青，走哪条路都有可能。
#那些“文体两开花”的冬奥明星们#
#冰雪#
要吃好的油，比如橄榄油，亚麻籽油，椰子油等等，人体细胞的黏膜皮肤层大部分是由脂肪组成的，如果缺乏油脂，除了皮肤干燥容易痒外，还容易出现其他的皮肤黏膜问题哦[玫瑰]
印度是世界第二大植物油消费国，人均消费量约为每年19-19.80公斤。
印度消费各种各样的食用油，包括棕榈油、葵花籽油、花生油、大豆油、椰子油、芥子油等。
然而，印度人使用食用油的方式并不理想。
家庭和企业重复使用食用油的情况并不罕见，有时甚至不知道所涉及的健康风险。
人们发现，食用用过的烹调油（UCO），也就是煎炸后剩下的油，会导致一些严重的健康问题，包括癌症、心脏病和器官损伤。
1、60%食用油被重复使用
一项新的研究发现，在印度产生的废弃食用油中，约有60%重新流入了食物流。
这项研究据称是印度首例此类研究，由观察家研究基金会、Koan咨询公司和耐斯特（Neste）联合开展的研究发现，尽管食品安全法规禁止食用废弃食用油，但超过一半的废弃食用油被重复使用。
该研究调查了印度孟买、新德里、金奈和加尔各答四个城市的505家（101家大型和406家小型）食品企业。
2、各城市重复使用食用油情况
调查结果表明，商业食品经营者对废弃食用油的重复使用是普遍的，特别是在新德里、加尔各答和孟买的小机构和街头小贩中，他们使用废弃食用油直到最后一滴。
此外，企业对废弃食用油重复使用的食品安全法规的认识和遵守程度较低，使消费者面临日益增加的疾病和不良健康后果的风险。
在接受调查的城市中，由于认识的提高、地方政府和私营部门组织之间的合作以及废物储存和处理的相关基础设施的发展，金奈的企业遵守食品安全法规的程度最高。
耐斯特亚太地区公共事务主管史蒂文·巴塞洛缪斯（Steven Bartholomeusz）在一份新闻稿中说：“这项调查让我们清楚地看到了监管市场上使用的二手食用油所面临的挑战。政府、民间社会和私营部门应该合作决定需要解决什么问题，例如，将废弃食用油重新用于人类消费所带来的公共卫生挑战。”
3、如何杜绝重复使用食用油
报告称，政府食品安全部门、医生、营养学家和专家网络以及私营部门组织之间需要加强合作，以建立一个监管和政策框架，推动负责任的行为改变和消费者意识。
此外，它还为不同的利益攸关方提出了可行的建议，以创建将建设安全可靠的食品环境的努力与可持续循环经济原则联系起来的途径。
减肥过程中，真正需要回避的食物是游离糖、精制碳水化合物、坏脂肪，比如白砂糖、果葡糖浆、饼干、蛋糕、面包，也需要暂时控制白米饭和馒头、面条的摄入。
同时不用惧怕健康脂肪，我们吃坚果、鸡蛋、海鱼、椰子油、橄榄油时，血糖水平和胰岛素水平不会出现大的波动，从而促使脂肪分解供能，达到减重的目的。
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哪些食用油，会导致血脂“飙升”？
第一：棕榈油 棕榈油是一种由棕榈果压榨得出的油脂，烟点相对比较高，也就是说高温加热一般不容易冒烟，用这种油脂炸出的食物，颜色更加美观，而且香酥可口。 对于棕榈油市场价格比较便宜，再加上稳定性较好，所以在食品领域应用非常广泛，无论是炸鸡翅还是炸薯条，这种油脂的出现频率都比较高。 但是棕榈油当中，含有较多的饱和脂肪酸很容易，如果一次性摄入过多会导致脂肪在体内堆积诱发身材肥胖。也会增加高血脂等心脑血管疾病风险。 严格意义上，应该禁止或少量摄入，建议你少在外面吃油炸食物，从实际生活中降低风险，因为这样的油一旦摄入超标，就会导致血脂飙升，威胁生命。 第二：猪油 猪油想必大家非常熟悉，一种再普通不过的动物油脂，一直以来不建议大家摄入猪油中所含饱和脂肪酸含量，高达39.2%，应该严格摄入这种物质。 建议在生活中，最好可以购买瘦猪肉，肥肉虽然美味，但并不建议说如果多如果一次性吃太多，很可能会导致心脑血管疾病发病率越来越高，更容易影响健康。 第三：黄油 面包或甜点中用的黄油比较多，黄油是一种从牛奶当中提取出的脂肪物质，这种油脂中同样含有较多饱和脂肪酸物质。 建议您在购买蛋糕过程中，尽可能选择含有黄油少的产品，另外吃面包时请不要再额外涂抹黄油，在外就餐过程中，也要少吃浓汤、披萨等食物，否则很容易导致血脂飙升，更容易增加心脏血管疾病风险。 第四：氢化植物油 氢化植物油是一种比较高端的油脂，主要是以大豆油、菜籽油等植物油脂，作为原料经过氢化技术加工得到的油脂。 这种油脂中含有较多反式脂肪酸，摄入人体之后会对心脑血管疾病造成较大危险，所以购买面包时一定要仔细观察食品标签，一旦吃太多氢化植物油，就会引发血脂飙升。 第五：椰子油 椰子油当中饱和脂肪酸含量高达82.5%，摄入过多很容易增加高血脂等心脑血管疾病，风险生活中应该严格控制摄入。 虽然这种油在当下比较流行，但是我们还是应该以健康为前提，如果你不想心脑血管发病率越来越高，就应该管住嘴，别拿健康开玩笑。 第六：反复使用的油脂 无论使用的是什么油脂，经过反复高温烹调后，很容易导致产生产生脂肪酸物质，另外，还容易由于高温烹调，产生丙烯酰胺等致癌物质。 这些物质都会增加心脑血管疾病风险，更容易增加癌症几率，所以这样的优质希望大家一定要少吃，不要等到血脂飙升了才着急。 想要稳定体内血脂，一定要选择健康食用油，比如：玉米油，花生油，橄榄油，豆油，瓜子油等，各种食用油搭配着吃更有助满足营养需求，还有助于强健体魄，当然每日食用油摄入量最好保证在25~30克以内，否则很容易导致脂肪超标
今天继续说食品安全
市面上众多的食用油该怎么选呢？
以前没有在这个上面想太多，基本都是花生油，今天了解了一下，各种油的用法；
油炸
优先使用椰子油，棕榈液油，也可以用花生油。
炒菜
菜籽油，精炼橄揽油（中式炒菜有点不太行）花生油
凉拌
初榨橄榄油，亚麻籽油，紫苏籽油
油也讲究均衡营养，各种都用一些，且正确使用，热锅冷油，少油。
希望大家都健康！
