真是醉了。估计没有一个透析的尿毒症病人跟我一样，不贫血反而血色素过高吧？
我促红素打的也不勤啊，一个礼拜一次。
结果这次化验，血色素160...比正常人都高[捂脸]
我40多岁时体检血糖偏高（餐前>7），我今年64了，平时什么药都不吃，糖化血红蛋白始终小于7，吃任何东西也没有忌讳，就是每天坚持游泳3000米（用时1小时15-20分钟）。但如果我因为旅行等原因无法进行足够量的有氧运动时，血糖就会升高。即便不用血糖仪我也会知道，因为停止运行动两周左右脚底就会起皮，而恢复运动一两周后，脚底也会恢复正常。
糖化血红蛋白偏高，日常注意这三点！
1.营养摄入要均衡，可以把一定量的主食换成粗粮，同时要注意补充足够的新鲜水果和蔬菜，肉固然好吃，但是也要注意粗细搭配和营养搭配。
2.加强体能锻炼，尤其是肌肉的锻炼，偏胖或者肥胖的人要多做有氧运动，先减肥后增肌。如果是老年人，不建议选择强度偏大的运动，可以选择散步、快走等、打太极等强度不高的运动。
3.别熬夜，注意休息，养成良好的生活习惯，熬夜是补不回来的，很多人认为第二天多睡会儿就行了，其实这是错误的想法。如果你也有糖尿病的相关问题，可以给我留言，我给您答疑解惑。
[玫瑰][V5][给力]
如果你血压偏高，被医生诊断为高血压病，请做一个聪明的“患者”！
主流西医治疗高血压，医生和患者往往只盯着血压数值，医生用降压药物来帮助你调节血压，你要知道，这不是治疗高血压的病因！说实话，大部分医生没有那么多时间分析你为什么高血压了？给你用药，只是在“压”数字而已，是典型的“治标不治本”，控制血压而不至于出现急慢性并发症而已！
聪明的患者要去问医生，帮你分析下自己身体情况，找找原因，因为高血压病因相当复杂，如原发性高血压，主流西医课本上说：病因不明！只是提醒与很多因素有关！功能医学不这么认为，它立足于人生存的内外环境，用整体思维模式，把人体当成一个完整的不可分割的有机链接。一定是内外环境混乱了，才会有身体变坏，才有血压偏高的表现，或者说血压偏高也许只是一个表现出来的症状而已，还有其他很多症状，医生没问，或者你也没想到和血压有关系！比如，你有多年的便秘，高血压，而你只去看了心血管的医生，至于便秘医生会让你看消化科，不会想到这两者之间是有关系的[捂脸]
功能医学去关注身体本身，而不是只盯着血压数字，而是去关注他的饮食、肠道健康、压力、生活方式、重金属、肝脏解毒功能、肾脏功能等等！治人而不是治病，把人治好了，说不定血压也跟着恢复正常，治愈的例子越来越多！
我治疗高血压的措施和手段：问卷+评估+功能医学检测，如营养代谢和食物肠道过敏检测，然后设计个性化饮食、运动、压力调节、定制个性化功能营养素等等！一般经过半年药物会减量，中度高血压一年甚至停药，难治性高血压争取用减量至一种药物，如钙离子拮抗剂来控制！
我关注的与高血压相关的身体数据：病史、服药史、儿童期生长史、家族遗传史、工作状况及压力、饮食习惯；营养代谢平衡、生活方式、人际关系、健康意识、一天中血压变化 （24小时监测结果）、血糖、空腹胰岛素抵抗、糖化血红蛋白、血脂、脂蛋白、同型半胱氨酸水平（要＜10）、超敏C反应蛋白、纤维素原、血液VD水平（要＞30）、氧化压力、重金属、压力及焦虑指数、BMI、脂代谢基因、炎症基因、叶酸基因
你们要去医院去查一下，要查空腹，餐后2小时，3小时，糖化血红蛋白，不能自己吓弄，要相信医院呀，这个值已经很高了
小敏儿爱生活
小敏婆家小姑子得知妈妈病情，女儿在学校担心掉泪，哽咽说不出话
05:36
#非常病例# 【1型糖尿病，胰岛素失效了怎么办？】24岁女孩，4岁就发现糖尿病，是1型糖尿病，一直用胰岛素治疗，目前“三短一长” 胰岛素，每日用量40u。但血糖仍然很高，空腹血糖16.81mmol/L，糖化血红蛋白8.5%，可是因为反复低血糖，胰岛素又不敢加量，最近又发现尿蛋白2+和血肌酐升高，已经是比较严重的糖尿病肾病了。她问我怎么办？
1型糖尿病的胰岛素分泌绝对不足，肯定都要终身使用胰岛素治疗。但像这位患者，血糖很“脆”，胰岛素一般用量血糖很高，稍一加量就低血糖，更糟糕的是出现了糖尿病肾病，治疗起来的确比较棘手。许多降糖药，要么无效，要么副作用大，要么没有证据，没多少药可供选择。
我建议她首先要严格控制饮食，除了糖尿病饮食之外，还要严格限盐，适量优质蛋白摄入。在药物选择上，首先要使用沙坦类降压药，目的不但是降压，而是降尿蛋白和肾脏保护。降糖药上我建议她在现有胰岛素的基础上加用波糖类降糖药，对血糖控制有“削峰去谷”的作用，控制血糖，减少低血糖的发生，而且相对比较安全。
线上科普，仅供参考，身体不适，请线下就医。@头条健康
控糖+运动，整整两个月，今天去医院做了糖化血红蛋白和血糖检查
空腹--医院静脉抽血3.45，
我用家用血糖仪测试了两次,分别是4.4，5.3，
一直听人家说这款测试偏低，我居然偏高
血糖仪自测指尖血比医院测得高了1个多点
糖化血红蛋白5.8，在正常范围内了。
但控糖运动才两个月，相信后面指标还能理想
继续加油
