#乌鲁木齐头条# 不行不行，这个必须安排上了！不然可太难受了……头疼哦
[委屈]
作为一个严重的便秘者，几天不吃药就不行。粗纤维蔬菜类的东西，南瓜啦，红薯啦，现下都买不到，只能靠药物解决了！栀子金花丸，正常量是一次吃一袋，不见效果，吃两袋还可以。今天好不容易托人买了排毒养颜胶囊，也得吃两三次才见效。
难道谁还有更好的办法吗[捂脸]
入秋之后，很多朋友都开始问我到底怎么进补效果好。其实要我说，想要进补事半功倍，准备工作可得先做好，给身体排毒才是进补的前提。
从中医来讲，我们身体的各种不适，都和“毒素”有关。而排毒养生的精髓则在于一个“通”字。身体排毒管道不通畅，吃再好、再贵的保健品，都无济于事，反而会诱发或者加重便秘、痤疮等症状，那就得不偿失了。#入秋后先排毒还是先进补？#
趁着温度适宜，尽量保证早睡早起的生活习惯。秋高气爽，跑步最舒服，运动也会加速身体新陈代谢，排出毒素。此外，不妨结合症状备上点#盘龙云海# 家的排毒养颜胶囊，它是由三参六药优化配伍而成，具有通补结合的特点，益气活血、通便排毒，能增强人体自身的排毒解毒功能，让你健康又美丽。#体内毒素不排，健康从何而来#
身体大环境好了，就像鱼塘清澈了，机体功能也在不知不觉中强大了。自己的身体自己做主，健健康康才是真的好。
进入三伏天后，不少女性的脸上开始出现痤疮，怎么办？
三伏天，很多人脸上开始出现痤疮，特别是女性朋友，出现痤疮后更是焦虑不已。其实，痤疮的产生往往是因为体内毒素堆积过多所致，因此要通过合理的方式来调节身体，尽快将毒素排出体外。
一方面，三伏天可以常备#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，它由三参六药优化配伍，具有通补结合的特点，能进一步将体内毒素排出。另一方面，饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜、水果、多饮开水。此外，坚持运动，以加快血液循环，都能促使体内的毒素及时排出体外。
尽管痤疮是较为普遍的疾病，但是大家也不能掉以轻心，发现患病后要及时的进行治疗，积极的护理患处，减少并发症的发生。#三伏不排毒，健康威胁大#
养生的人都知道，想要降低身体在秋冬季节的发病率，防治就要从夏天开始做起，这也是中医学里常说的“冬病夏治”。至于夏天养生的关键，则在于排毒，因为夏季阳气发泄，气血趋于体表，此时皮肤毛孔疏理疏张，正是排出体内毒邪的最佳时机。#冬病夏治，排毒养生好时节#
但需要注意的是，夏天排毒讲究方法，不可盲目“乱排”。首先，不少人认为流汗就是在排毒，因此到了夏天会通过大量运动来发汗，达到排毒的目的。但事实上，大量发汗不但会引起脱水现象，还可能让机体过劳，得不偿失。所以，运动排毒要适度，以微发汗为宜，且运动后要及时补充水分。
其次，还有不少朋友为了通便排毒，而服用一些效果猛烈的泻药，导致肠胃受损。排毒时通过一些产品来辅助是可取的，但要提前做好功课，尽量选择类似#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊这类的产品，因为它由三参六药优化配伍而成，具有通补结合的特点，通不致虚、补不留邪，能够达到阴阳平衡、气血顺畅。
总之，夏季排毒正当时，但要学会科学的排毒方法才能有益于身体健康，并为秋冬养生打好体质基础哦。
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熬夜、作息不规律，体内毒素悄悄堆积，如何赶走它？
现代人常常熬夜、作息不规律，导致肝脏没有充足的睡眠让其功能增强，这样一来，就可能会影响毒素的排泄，有害物质无法排出体外，抵抗力会降低。
想要解决这个问题，首先是要做到早睡早起，每天有充足睡眠，增强自己的免疫力。
其次，也要增强身体排毒机能，这个时候可以结合症状用盘龙云海家的排毒养颜胶囊，它以三参六药优化配伍，具有通补结合的特点。
再者，想要增强抵抗力，还应该保证有充足的运动量，建议可以每天多散步。
总的来说，想要保持身体健康，应该注意体内毒素的及时排解，让各大系统正常运转。
#出现这些信号说明身体要排毒了！# #我要上头条#
想要在夏天远离暑湿之毒，先要学会吃！
俗话说，“雨打黄梅头，四十五天无日头”。如今刚刚入梅，这意味着炎热潮湿的天气将持续一个多月，在这期间，暑湿之毒也愈发盛行，如果不注意防范，暑湿之毒很容易侵入体内，诱发便秘、痤疮、色斑等问题。#夏季如何远离暑湿之毒#
在这里为大家介绍几种能够预防暑湿之毒的食物和小妙招：
一是适当吃点西瓜皮。西瓜皮具有解暑热、止渴、利小便的作用。所以，吃完西瓜肉之后，大家还可以凉拌个西瓜皮，一瓜两吃别有风味。
二是适当吃点绿豆。绿豆具有清热解毒、清暑利尿的作用，大家可以将绿豆和赤小豆、黑豆一起熬煮，加上少许红糖，做成“三豆汤”服用。
三是常备点#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，它由三参六药（西洋参、青阳参、大黄、白术、肉苁蓉等）优化配伍，有通补结合的特点，能通过打通排毒管道将体内积存的暑湿之毒排出。
夏季养生既要会吃，更要懂得排毒，你学会了吗？
所有人注意，忙着贴秋膘前请先做好这件事！
古人讲“秋收、冬藏”，秋季人体处于收敛状态，出汗少、代谢也开始减缓，对于人体的消耗也减少，这样摄入的多种营养物质便可以被很好地吸收和蕴藏，所以很多人都会选择“贴秋膘”，又称“引补”或“底补”。#体内毒素不排，健康从何而来# #入秋后先排毒还是先进补？#
但大多数人对贴秋膘的认识，还停留在大骨汤、鸡汤和滋补药材这个层面。事实上，如果进补不当，反而会让身体越来越肥胖和虚弱。
因此，即使想要在秋季进补也要分清体质，选对方式。
一般来说，秋季进补的方法无外乎食疗，而对于脾虚、胃火旺、消化能力差的人来说，贴秋膘的进补方法会让这一类人群更容易出现消化不良、乏力、腹泻、上火，越补越虚。
此外，在进补前，中医还建议大家要重视身体内毒素的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收。因为无论是正常营养的摄取，还是补品的吸收和利用，都依赖人体健全的消化、吸收系统。如果排毒系统出现紊乱，不仅食物代谢后产生的有毒物质不能及时排出体外，危害到身体，而且代谢利用率还会降低，吃了营养补品，也不能很好地消化吸收。对此，可以考虑备点#盘龙云海# 家的排毒养颜胶囊，让毒素顺利排出体外，使机体阴阳平衡，气血顺畅，从而达到治病、养生、养颜的目的。
进补与排毒结合，这样才能健康美丽，贴秋膘才不会有后顾之忧。
太全了！药店不想卖的9个平价“神药”，个个好评度高，女人收藏好
1、加味逍遥丸——肝脾不和引起的两胁胀痛、经常头晕目眩、月经不调的人，吃这个肝郁血虚补上了，气血就充盈了。
2、归脾丸——晚上失眠睡不好觉、睡眠浅、容易被惊醒，醒来很难入睡可以吃这个改善睡眠质量。
3、排毒养颜胶囊——容易便秘、长色斑、痤疮的人可以吃这个益气活血、通便排毒、淡化色斑
4、附子理中丸——脾胃虚弱引起的小腹胀痛、手脚冰凉可以吃这个健脾、暖胃，缓解手脚冰凉。
5、九叶结通片——平时脾气比较暴躁，容易发怒生气、肝气不舒引起的乳腺结节硬块，吃这个可以散掉结节硬块，软坚散结，活血化瘀。
6、桂枝茯苓胶囊——下腹部坠胀、腰膝酸软可以吃这个活血化瘀、疏通经络、缓解小腹胀痛。
7、乌鸡白凤丸——宫寒引起的面黄肌瘦、气血两虚、月经量少的成年女性建议吃这个暖宫驱寒、调养气血防止月经量少。
8、香玫巢片——子宫虚寒引起的月经推迟、停经半年、或者闭经一年、更年期提前的女性可以吃这个有助于益气养血，缓解月经推迟。
9、暖宫孕子丸——子宫虚寒引起的行经腹痛、月经不调、久不受孕，可以吃这个滋阴养血，温经散寒，子宫暖了好孕了。
与其劝人不熬夜，不如教她先排毒！#炎炎夏日，排毒正当时#
提及年轻人的不良生活习惯，熬夜肯定要排在榜首。有数据显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜，只有5%的年轻人会在11点前入睡。特别是到了夏天，熬夜更是大家收获“自由”的方式。其实，除了熬夜，夏季还非常适合排毒，特别是夏季的“暑湿之毒”。因此，与其劝没办法不熬夜的人早睡，不如先教他们排毒。
要知道，夏季酷暑难耐，空气又特别潮湿，“暑湿之毒”很容易侵入体内，给人体各个脏腑功能造成影响，比如脾胃功能，就会因“暑湿之毒”入侵而失调。脾胃失调，人们吃的食物就很难被消化和吸收，在体内堆积就很容易形成“内生之毒”，进而造成脾胃功能受损，导致食欲不振、小便不畅、大便不爽等症状。可见，及时将“暑湿之毒”排出体外的紧急性和重要性。
在排毒上，很多养生人士常备的#盘龙云海#排毒养颜胶囊，大家可以了解一下。它由三参六药（西洋参、青阳参、大黄、白术、肉苁蓉等）优化配伍，有通补结合的特点，在助力排毒的同时又不会让人体通而致虚，是排出“暑湿之毒”的选择之一。
当然，在呼吁大家排毒的同时，我们也建议大家养成良好的生活习惯，能不熬夜，咱就不要熬夜。
今日医案练习
李某，女，18岁。5月24日初诊。患痤疮2年余，颜面额部散见红色丘疹，时伴轻度痒痛，大便秘结，3日1次，舌尖红，苔薄黄，脉弦滑。
中医诊断___
辩证___
西医诊断___
治法___
方药___
共14剂，每日1剂，水煎服，分早晚饭后2小时温服。嘱其保持心情舒畅，忌食油腻辛辣之品。
6月7日二诊：药后便秘明显好转，前额部仍有红色丘疹，痒痛不甚，舌尖略红，苔薄黄，脉弦滑。继服上方14剂，煎服法同前。
6月21日三诊：药后前额丘疹减少，无明显痒痛感，但遗留痘痕，大便已通，舌淡红，苔薄黄，脉弦滑。上方加减，继服14剂。
7月5日四诊：药后前额丘疹明显减少，仍有少量痘痕未褪，舌淡红，苔薄白，脉弦滑。
处方___继服14剂。
7月19日五诊：药后颜面丘疹基本消失，无明显痘痕，大便通畅，舌淡红，苔薄白，脉弦。停药，口服排毒养颜胶囊善后。嘱调节情志，起居有常，忌食辛辣油腻。
杏林名人堂#名家医案练习#
