不要再皮肤癌和老年斑傻傻分不清了,来看看,怎么辨别!如何预防!
对于很多步入中老年的朋友，老年斑成了“常客”尤其对于常年喜欢晒太阳的人或者热爱户外运动的人群! 脸上、手臂、后背,大腿经常出现。
一、 如何辨别老年斑还是皮肤癌?
1, 老年斑，早期小且扁平，表面光滑的淡黄褐色斑块，后期会慢慢变大和变厚，形成一层油脂性的厚痂，颜色也慢慢由淡黄褐色变成暗褐色、黑色。是良性的皮肤性病变不会危及生命.
2, 皮肤癌，早期多为较硬斑块状，有的隆起，不规则。通常是有角化病的，开始形成溃疡，并伴随有化脓性感染，恶臭、疼痛。皮肤癌的斑块形状和颜色都不均匀，一般有隆起，久治不愈即使用药也不见好转。还时有出血的皮肤溃疡。
二.为什么年轻人也会被老年斑盯上?
“老年斑”本质就是皮肤病变，因此无论任何年龄(最小的病人只有十几岁)，主要和以下诱因有关。
1, 没有进行任何保护措施,经常暴露在紫外线辐射高的地区。
2,不健康的生活方式.比如,晚睡、压力大、不健康饮食等。
3,遗传因素, 父母或者直系亲属中，有早期老年斑或长得较多的情况。
三,如何预防老年斑?
1,防晒，建议夏季出门前，可以先涂抹一层防晒霜，室外出行最好使用遮阳伞，穿戴防晒衣，做好防晒工作.
2,养成良好的生活习惯,早睡早起,经常锻炼,保持心态平和.
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哇，小姑娘脸上长老年斑！
最近在网上看到一则消息，说的是一位27岁杭州女孩脸上长出老年斑！什么？你没看错吧，女孩脸上长老年斑？如果五、六十岁的人长老年斑，大家一定会理解，可是女孩子长老年斑一定事出有因，果然在报道中说这个女孩子从18岁高中毕业之后，就没有在凌晨2点之前睡过觉，原来罪魁祸首是熬夜！
长期熬夜会加速身体细胞的老化，产生了老年斑，老年斑又叫脂溢性角化，表现为各种形状的褐色斑片，是一种良性肿瘤。可以用冷冻、激光治疗。对于年轻人来说，养成良好的生活习惯，是预防发生老年斑的重要措施！#皮肤健康科普# #科普一下# #青少年皮肤病#
都说手是人的第2张脸，才40来岁，手就开始长老年斑了，真的是岁月不饶人啊。
朋友介绍了一种防止长斑的好办法，每日拍手百余次，特别强调要站着拍手，尽量十指接触，有点像鼓掌的样子，说这样多拍拍能促 进血液的循环，防止色素沉着。
听起来好像有点道理，管她的呢，顺其自然吧，也不想和别人比了，这个年龄，只要身体健康就好，其他的都无所谓了。
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补充核酸益寿延年
现代医学研究证实，人体细胞中核酸的耗损是人类衰老的根源。过了青春时代，自身细胞的核酸时常发生变质或消耗，因而导致面部皱纹出现、须发变白、脱发顶、老年斑出现、身体易疲劳、记忆力减退等衰老现象。美国科学家兰克博士进行了近30年的核酸与寿命的研究，得出的结论是，细胞的健康有赖于核酸的健康。如果核酸充实、健康，就能有效地抵抗衰老，延长人的寿命。他建议人们多吃含核酸丰富的食品，如豆类、海产品（海产鱼类比淡水鱼类含核酸多，包括藻类）、肉类（以各种动物的肝脏及瘦肉为佳）。
核酸存在于细胞中，细胞多的食物含核酸也多。弗兰克博士认为，一般人每天最少摄取核酸1~1.5克。他还安排了下列食谱：每天吃一种海产品及鲜芦笋、胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、蘑菇、菠菜、甘蓝、芹莱等蔬菜，至少喝一杯菜汁或果汁，喝4杯水。每周吃一次动物肝脏，一两次牛肉或牛肉汤，一两次以扁豆、绿豆、大豆、蚕豆做正餐或配菜。弗兰克博士做过实验，按此食谱进食，不少人三个月后就显得年轻了许多，皮肤红润、目光有神。核酸确能使人延年益寿。
人到中年就开始掉牙、脱发，并出现全身无力、手足麻木、腰酸背痛、头晕等一系列症状，医学上称之为"早衰症”。科学家研究发现，未老先衰除了遗传、情绪等因素外，还和体内缺乏钙、饹、锰三种元素有关。人体缺钙，会使小儿忠楼病，使青少年发生近视，使成人易患高血压及老年性痴呆症等多种疾病，更为严重的是可引起早。缺钙既可药补，也可食补，一般以食补为好。含钙丰富的食物有牛奶、大豆及其制品、杏仁、虾皮、鱼类、海带、红枣、芝麻、萝下与大白菜等，骨头汤含钙也十分丰富。
铬是一种抗衰老的微盘元素。三价铬对人体的生理功能和球蛋白代谢有重要作用，可防止动脉硬化。存于牛肉、家禽、肝、糖米、小麦、玉米、大米、菌类、啤酒、酵母、葡萄等食物中。中年人宜少吃甜食，否则会增加饹的排泄，使体内铬减少。
锰在正常人体内含有12~18毫克。研究表明，人体若缺锰，体内有关代谢的酶就会缺乏活性，从而加速衰老的进程，表现为中老年人头发提前变白，牙齿提早脱落、角膜生、货血、反应迟钝、记忆力减退等。含锰较多的食物很多，如谷类、小麦、坚果、茶叶、生姜、海产品、豆类、茄子、绿叶蔬菜等。肉类、蛋类、奶类含锰虽少，但较易被人体吸收。#大有学问#
