身体的3个症状，尿酸或已伤及肾脏
尿液的异常
我们知道肾脏的主要功能就是排尿，但是只要肾脏受损，尿液必然也会有异常反应。当发现自己的尿液颜色加重、尿色发红、尿液泡沫多，这时候就要警惕高尿酸所导致的肾脏病变。
腰部明显疼痛
当高尿酸长期滞留肾脏，肾脏出现损伤，肾处腰部，自然会有相应的疼痛反应，如腰酸、腰疼等，肾脏损伤越严重，其疼痛感也会随之加重。
身体出现水肿
如果尿酸水平超标，肾脏的排泄机制必然会受到牵连，当尿酸排泄出现受阻，滞留体内引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微水肿，如果情况严重，还会发展成全身浮肿的情况。
#人人关注肾健康# 小便颜色发红，像酱油一样，该怎么办？
小便颜色发红，有的像洗肉水，有的像红茶一样，提示可能是血尿，应第一时间就诊当地医院肾内科做尿常规检查, 明确血尿原因，比如女性血尿最常见的原因可能是尿路感染如果出现扁桃体发炎后出现的血尿提示IgA肾病的可能性比较大；如果是剧烈运动后出现的血尿，或者颜色如酱油，需要排除有无横纹肌溶解。
当然，在生活中如果吃了红色的[心]火龙果、[心]甜菜，或者特殊的药物，可能也会导致尿色发生改变，这种情况通常不需要特别担心。
#好医生为健康护航##痔疮# #肛周脓肿#
【痔疮、肛周脓肿术后，小便色红，是尿血了吗，是手术损伤了尿道吗】
最近我们有几位痔疮或肛周脓肿、肛瘘术后的患者发生了这样的“险情”——尿色粉红，看到马桶里的水色变了，吓得他们心里发抖，急忙发信息来问我们，医生，小便怎么是红色的，是尿血了吗？是肛门手术损伤了尿道了吗？
可以绝对肯定的是，我们的痔疮和肛瘘、肛周脓肿手术，无论是对男性还是女性，是不会损伤到尿道，术后常规用药也不会带来尿色变化。
但，痔疮和肛瘘等肛肠手术后，是会有很多患者遇到过小便发红，尿血一样的状态。
其实这是因为，手术后，为了保证排便柔软通畅，避免干结大便刺激伤口，很多患者都会吃红心火龙果，也有红心柚的。
这几位患者，经我们询问，证实，是吃了红心火龙果。
红心火龙果，富含花青素、植物性蛋白、维生素、膳食纤维、铁元素等营养元素，缓解便秘效果极佳。但食用后，大便会变红，甚至血色便，小便也会变红。
红心柚，含有天然红色素，食用后，也可能尿色变红，还有进食过多紫薯、苋菜等含有甜菜红素过多的食物后，也会出现尿液变红的症状。
但，看到尿色变红，还有大便变红，虽然知道可能和这些食物有关系，我们也不能无视，需要停止食用这类食物，多喝水，持续观察大便和小便，之后2天，如尿色仍呈红色，且如有尿频尿急尿痛的症状，需要到医院看诊，验小便来确定是否存在尿血问题，是否存在尿路感染问题，而后看情况进行治疗。
那肛门直肠的痔疮和肛周脓肿术后，因为伤口的存在，排便时会刺激伤口出血，但这种出血是鲜血滴下来，或纸巾擦拭到，和大便是不相混合的，和火龙果食用后的大便变红，还是好鉴别的。
李大叔今年58岁，昨天小便时，发现排出来的尿液颜色发红，当时就有些害怕了，这是得了结石了还是癌症呢？
李大叔让儿子陪着来医院检查，简单说了一下病情，分诊台的护士给他指出了泌尿外科的门诊诊室。
“大夫，从昨天开始我的小便发红，我是不是得了癌症啊，你快给我查查吧？”李大叔刚一坐到椅子上，就对医生说出了自己的症状和要求。
“小便发红不一定是癌症啊，”医生笑着安慰着李大叔，“比如膀胱有炎症，泌尿系统有结石等等都可能引起尿血啊，有时候吃了一些药物、或者是吃一些食物小便也会发红，比如吃红色的火龙果就有可能的。”
“大叔啊，你给我说说，除了小便发红，你还有什么不舒服的症状吗？比如腰痛、肚子疼，尿频、尿急、尿痛等，有没有这些症状呢？”医生仔细地问了李大叔的症状。#非常病例#
“没有啊，我没吃火龙果，也没吃药，就是突然发现昨天尿液发红，也没有腰痛，小便也很正常啊，不知道是什么原因啊！”李大叔摇着头对医生说。
“无痛性肉眼血尿！”医生的脑海里出现了这个词语。
“那就先做一个泌尿系超声和尿常规检查吧！”医生很快就开好了检查单，让李大叔出了结果以后拿过来。
很快李大叔就拿着超声报告单回来了，医生看着超声报告单就神色凝重起来了。
“膀胱壁内缘探及多个略高回声肿块，较大者21x12mm，边界清，内回声不均匀，CDFI:较大者内可见血流信号”，报告单提示是“膀胱占位”。
医生抬起头对着李大叔和他的儿子说，“膀胱里有一点问题，不是太严重，可能需要做个小手术，最好是住院检查一下，这样花的钱也能报销。”
李大叔和他的儿子同意医生的说法，医生对着李大叔说“大叔你去取一下尿常规的检查单吧！我把住院的一些事情给你儿子交代下。”
等着李大叔出去了，医生和他儿子说了实话，“你父亲的病初步怀疑是膀胱占位，就是膀胱肿瘤，这个需要进一步检查一下，等着做了手术以后，取了病理以后就能知道是不是癌症了。”
李大叔的儿子听到医生的话也是有些害怕了，“万一真的是癌症怎么办呢？我们需不需要去大医院治疗呢？”
“我们这里可以做这个手术，当然你不放心的话也可以去大医院治疗，可以和家人商量一下，这不是疑难的手术，我们医院都能做的很好的”，医生给家属做了解释，也是安慰他不要太过于担心。
家人商议好了以后，李大叔办理了住院手续，做了盆腔CT后也是支持膀胱里有占位性病变，这样医生最终的建议是手术治疗，李大叔和儿子也同意手术，并在相关的文件上签了字。
李大叔做的手术是“经尿道膀胱肿瘤等离子电切术”，手术中发现“膀胱内有多个菜花样的肿物，肿瘤的周围有较多的水草样组织，将肿瘤及水草组织完整切除，并且将组织送病理检验。”手术结束以后，李大叔送回了病房。
病理组织结果显示：（膀胱）低级别乳头状尿路上皮癌，局灶可疑浸润。
低级别的乳头状尿路上皮癌，恶性程度比较低，但是比较容易复发，在进行手术治疗之后，需要进行定期的膀胱内灌注化疗药物来治疗。同时也应该定期的复查膀胱镜检查，因为尿路上皮癌容易在膀胱内复发，及早发现复发，及早进行再次手术治疗，才可以取得更好的效果。
无痛性肉眼血尿是一种临床症状，提示患者可能存在运动性血尿、肾脏肿瘤、膀胱肿瘤，需要患者及时就医，明确病变类型，再针对性治疗，避免延误了病情。#健康真知计划#
1.运动性血尿：这种情况多见于运动员等人群在高强度的运动之后，可能出现暂时性的无痛性肉眼血尿。通过检查以后，发现不存在病理性因素，往往是减轻运动量或停止运动，症状就慢慢消退了。
2.肾脏肿瘤：以肾癌多见，患者初期症状可表现为间歇性、全程无痛血尿，多以镜下血尿为主，随着病变发展，可出现肉眼血尿。
肾脏肿瘤可以通过B超、CT、病理学检查确诊，以手术治疗为主，切除病灶再清扫淋巴结，然后辅助放化疗等治疗措施，争取稳定病情。
3.膀胱肿瘤：膀胱具有收缩性，不论良性肿瘤还是恶性肿瘤，它都会随着病变发展变大，都可能出现无痛性肉眼血尿的症状。
确诊是膀胱肿瘤以后，对于良性病变患者，需手术切除病灶，可以达到治愈病变的目的。对于恶性病变患者，除手术外，还需要辅助后续放化疗等治疗措施。
所以说对于无痛性肉眼血尿患者，一定要提高警惕，需要及早就医诊断治疗，避免漏诊病情发生，不然就后悔终生了。
【男性晨起，若没有这5个异常，可能表明肾脏还不错】
1、排尿困难
因为肾脏的基本功能是生成尿液，通过排尿情况能大致了解肾脏是否健康。正常情况下尿液呈现淡黄色或透明，若尿液如同浓茶色一般或发红，很有可能是肾脏发生病变；若尿液有刺鼻的气味，或尿液表面有一层细密的泡沫且长时间不能消散，说明肾功能下降和蛋白质流失。
2、全身疲惫
一般经过一晚上睡眠后，体力和精力恢复正常且精神抖擞。然而若男性肾功能不好会影响到晨起状态，如早晨醒来后全身无力和大脑发沉、没有任何精神等，这极有可能是肾虚。
3、脱发
由于受到新陈代谢影响，每天脱发这是正常现象，脱发数量并不会超过100个人。若男性早晨起来后头发脱落较多，需警惕肾虚，因为肾脏越健康越能滋养毛发生长，但肾气不足会导致脱发。
4、眼睑或四肢水肿
肾脏如同身体上的过滤器，能过滤水分和血液。患有肾病时不能及时代谢体内水分，水分在体内堆积，进而引起眼皮和四肢水肿。另外，肾功能下降后，在晚间肾脏排毒和修复时不能把多余水分排出，可引起四肢浮肿。
5、手脚冰凉
经过一晚上睡眠，早晨起床后双手和双脚暖和，提示血液循环良好，四肢能得到足够营养供给，肾气充足。然而早晨醒来后手脚冰凉，只有多活动才能暖和且精神状态差，或是肾脏出现问题。
【如何保养肾脏？】
1、生活干预
注意饮食清淡，控制盐和高蛋白质摄入，每天的吃盐量不能超过5~6克；养成主动喝水的习惯，万万不能憋尿和憋便；管住嘴，迈开腿，维持正常体重；必须戒烟戒酒，不能滥用药物，必要时需在医生指导下足量足疗程用抗生素或解热镇痛类药；定期去医院做肾功能和尿常规检查和肾脏B超。
2、控制高危因素
糖尿病肾病和高血压肾病治疗起来很困难，应在医生指导下坚持用药，稳定好血压和血糖，遵循低盐、低糖少脂的饮食原则，每6个月检查一次肾功能尿常规和尿微量白蛋白，能及时发现肾脏损害。
温馨提示
应多留意自身症状若出现尿量突然变少或变多、小便中有泡沫、眼睑浮肿以及全身乏力和贫血等，应第一时间去医院做相关检查，排除肾病的可能性。虽然慢性肾病治疗起来很困难，但也不能放弃，应积极治疗原发性跟继发性肾脏疾病，控制好血压和尿蛋白。肾病病人应定期做复查，不能擅自增加用药剂量，更不能突然停药。#人人关注肾健康##家庭医生超能团#
【你的肾还健康吗？看看这几点你有没有！】
1、腿部水肿
2、小便带有泡沫，且长时间不消散
3、小便带有烂苹果的气味味
4、浑身不得劲，腰和膝盖用不上力
5、小便颜色发红或特别黄，像浓茶一样
6、腰两侧有疼痛感，越按越痛
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#健康一夏#“望而知之谓之神”，从小便就能看出是否身体健康
1.小便发黄
首先要说明的是，如果是喝水少，那么小便发黄就是正常的。如果是正常饮水，甚至饮水还偏多的情况下，出现小便发黄，那么极有可能是体内存在黄疸的问题，如果看一下白眼球，也发黄，那么黄疸就是确定无疑的了！
黄疸既有可能是肝病所致，也有可能是血液疾病导致的溶血所致。因此需要进一步的检查确认！
2.小便泡沫丰富，持久不消
我们说，看啤酒好不好，就是看啤酒花是否丰富；但是如果小便比别人的泡沫多，或者说比自己既往小编的泡沫多，而且不容易消退，泡沫可以持续很久，这可能是蛋白尿的现象。在正常的情况下，尿液中没有蛋白质，如果肾小球病变，就会致蛋白质漏出较多，或者不能重吸收，就会导致蛋白尿，这通常是肾炎、肾病的标志！
3.小便味重
如果发现小便味道很冲，臭味很浓，或者尿骚味很浓，要警惕可能是膀胱炎、性病或糖尿病等代谢性疾病的症状。
4.小便发红
如果发现小便颜色发红，就像是洗过肉的水一样，这是血尿的表现，肾病、输尿管病变、膀胱病变以及尿道病变，都可能会导致小便中中有血液。
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【患者问题】我家宝宝五岁了，我没有时间看宝宝，就天天让宝宝住在婆婆家，但是今天婆婆给我打电话，说宝宝最近几天小便颜色有点发红，尿血了，洗内裤的时候发现内裤上面有血迹，而且孩子在最近也不怎么好好吃东西，有的时候晚上睡觉时还会哭闹，让我带宝宝去医院，可是临近假期我工作比较忙，一时脱不开身。所以我想问一下，小孩子尿血是怎么回事，严重吗？
【医生回答】小孩子出现血尿的情况是不正常的，常见的原因主要有膀胱炎、尿道炎及肾脏方面的疾病，在孩子出现了这样的情况后，一定要及时到医院儿科进行检查，可以进行血常规及尿常规的检查，是不是严重要看什么疾病引起的，在明确的病因后，可有针对性的进行治疗，另外，也要注意让孩子多喝水。
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6个迹象表明你可能患有肾病
1. 胃口不好、味觉障碍、恶心呕吐、极度口渴等
2. 高血压，尤其是年轻患者，过早出现高血压要警惕肾脏病变
3. 糖尿病患者早起尿里有泡沫、浮肿等表现，晚期就会对肾脏产生损害
4. 红斑狼疮，肾脏是红斑狼疮最常侵犯的脏器。
5. 感冒发烧或扁桃体发炎后出现尿液发红或呈浓茶色、咖啡色、酱油色，或尿中出现了较多的泡沫，并伴有眼睑及下肢的水肿。
6. 排尿的习惯发生了改变，每天的尿量明显增多，特别是夜尿增多，以前夜间不起床排尿，但现在每夜起床排尿3~4次。
#健康##健康#
退休老中医：上火有虚实，简单3招学会辨认，夏季要收藏
1、看小便；
虚火：小便颜色淡、清；
实火：小便颜色黄、气味骚气重；
2、看大便；
虚火：便干、舌苔发白；易出现腹泻状况；
实火：大便干结，舌质发红；
3、看是否发热；
虚火：手脚冰冷，身体发冷，不想喝水；
实火：全身燥热，口渴，对水的需求大；
针对宝宝上火的症状，一般纯阳体质的婴幼儿，大多是实火的上火症状，这时候我们要做好下面3点，祛火更有效！
一：清淡饮食；
一日三餐或者多餐，要清淡饮食，多吃一些败火的食物，蔬菜尽量选择应季的，夏季应该多吃苦瓜、丝瓜，胡萝卜，茭白等等；
少吃油腻、油炸，膨化食品等；冷饮或者凉性食物也尽量要少吃；
二：多饮水，注意室内通风；
保持环境温度和湿度适宜，太过潮湿的环境也易造成身体上火；
日常要多饮水，尤其是白开水，多排便，有益于火气排出体外；
三：畅火火
除了饮食，也可以增加药食同源的祛火饮品，比如这个畅火火，有淡竹叶、菊花，甘草，薏苡仁等祛火的食材，每天喝一杯，温水冲饮，可以有效预防上火和祛火，对婴幼儿来说，安全而且放心。尤其是宝宝小便发黄、舌尖发红，烦躁不安，有上火倾向的时候，喝完宝宝身体会舒服很多，提前预防，夏季也不上火，这样孩子身体状态好，能更好的饮食、休息，健康成长！#健康热力计划#
【真实案例】58岁李先生最近发现小便发黄，有几次晨尿颜色还偏褐色，尿味也很重，而且身体总感觉没劲，伴着头晕恶心想吐。妻子怀疑他肾有问题，但是一检查也没问题，医生也只是建议他多喝水。但是最近李先生又开始低烧了，一连吃了一星期感冒药也没好，尿的颜色还发红，体重也明显下降，他就害怕了，有个朋友建议他查查肝，他就赶紧跟妻子来我院检查。
经过检查，李先生肝功能异常，胆红素200多，B超显示肝右叶发现一个2.5×3.4cm左右结节，甲胎蛋白700多，进一步做了加强CT检查明确性质为肝癌。
夫妻俩一听结果，当时就哭了。妻子还哭着说，他总喝酒，怎么劝也不听，结果把病给喝严重了。我仔细一问才知，原来李先生30多岁时查出有乙肝大三阳，后来抗病毒转阴了，也一直坚持在吃药。但是这几年家里有很多变故，他心烦就喝点酒，心情能好点，而且喝完肝脏也没什么感觉，不痛不痒的，就无所顾忌了。没想到病情发展到如今这个地步了。
鞠医生在这里提醒大家，如果排除上火或者喝水少之后小便颜色还是发黄，就需要警惕肝脏病变了。患有肝脏疾病后，胆红素的代谢功能会受到影响，导致升高血液和尿液中的胆红素含量，从而导致尿液颜色发黄，尿液颜色越黄，提示肝功能破坏就越严重。
经常口苦，
一般有这三个原因：
1，心火旺
舌尖往往泛红，晚上睡眠质量差，考虑的事情比较多。
2，肝胆有热
这类人常常口干舌燥，小便黄。
3，胃火旺
这类人常伴有口臭、牙龈出血、吃得多饿得快。
另外，感染了幽门螺旋杆菌、胆汁反流都会导致口苦。
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#人人能科普，处处有新知# #邱医聊健康#
尿液有泡沫、味道大，是肾脏问题吗？教你自测三步法，准确找到病因！
在中医里，尿液的生成排泄是以肾脏和膀胱的气化开阖功能为中心，涉及到的脏腑有肺、脾和三焦。其中肺气的肃降，脾气的运化，三焦的输送协调功能，共同帮助了我们尿液的生成和排出。所以，我们可以通过尿液来判断自己的肾脏到底是不是健康的。
判断步骤其实很简单，就像我们做饭一样，讲究色香味俱全，这个尿液也不例外。尿液的色就是指尿液的颜色，正常尿液的颜色一般为黄色或无色，如果尿液颜色发红，那可能就是有尿路出血的情况，这个时候就要上医院进行检查。如果尿色白、浑浊，那可能是乳糜尿，提示可能是丝虫病或者淋巴炎症等等。因此，只要看到尿液颜色发生变化就要引起高度重视，你上医院检查一下。
其次就是味道，正常尿液的味道是有一种特殊的微气味的液体，如果我们闻到有一股很浓烈的氨气味儿，那可能就是我们最近吃的高蛋白的食物太多了，也有可能是尿路感染膀胱炎，这种情况可以注意观察尿尿的时候疼不疼，不疼就是饮食的问题，疼就是有泌尿系的感染。特别是糖尿病的患者尿液有烂苹果的味道，我们常说糖尿病其实不可怕，可怕的是它的并发症，因为它可以损伤我们的视力、皮肤，还有肝肾功能。所以，一旦闻到尿液有烂苹果气味儿，就要马上警惕自己是不是得糖尿病了。
最后就是香，香是指尿液的性质，要是看见尿液油黄油黄的，而且还挂壁，那这可能就是肝病的前兆，可能跟肝病有关系。但如果看到尿液中有大量的泡沫，那可能就跟肾脏有关系了，这个时候需要去做一个尿常规看看。
所以，别看一个小小的尿液，它里面包含有身体给我们传输的健康信息，因此一定要引起重视，发现异常尽早的检查治疗，千万不要拖延。
我是高建东，从事肾脏病的诊疗和教学工作40多年，大家如有肾病相关问题需要帮助，可以到我的好大夫上咨询哈，出诊之余，我会尽快给大家解答。#高建东讲肾病##非常病例#
哪些情况需要去肾内科就诊？
#人人关注肾健康#
1） 观察自己的小便，如果小便出现久置不散的泡沫，或尿液颜色发红，或尿量突然变少，双下肢水肿或眼睑水肿等，最好找肾脏科医生做筛检。
2） 存在泌尿系结石，结石不痛不代表不需要治疗，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会出现损坏而不自知。
3） 初次发现的高血压糖尿病和高尿酸血症，均需筛查和监测尿常规。
4） 反复出现尿频、尿急、尿痛甚至仅仅出现反复的尿道口烧灼。多数患者会自行买药口服，但常常因治疗不规律累及肾功能。
5） 当喉部扁桃体有炎症时，需抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易引起肾脏疾病，特别对于小朋友更需要注意
6） 家族中有多个直系亲属诊断过肾脏疾病的，未检查的其他家庭成员均需进行早期筛查。
7） 体检发现的尿常规异常，如蛋白阳性 尿中的红白细胞阳性，即使没有症状也需要去查尿
面对荷兰猪尿血我是如何处理的
我的这只荷兰猪有一个很坏的习惯，就是不爱喝水，以前没注意到，直到它尿尿的时候叫，我才发现它尿的颜色有时发红，一晚上尿垫上的尿越来越少。这位老兄真是铁汉子，该玩玩，该吃吃，一点也看不出生病的样子。
看到他可爱的样子真令人心疼，尤其是看到他撒尿时，想尿却尿不出，我也痛在心上。
这只从买来到现在已经三顾医生家的茅庐了，这次我决定带它在检查一下，是不是泌尿系统是不是长结石了。
做了x光片，医生的结论是并没发现确定的结石，只是怀疑在膀胱之外的地方疑似结石的两个小点，而且也不确定位置是什么地方。所以就按尿道感染先治的，医生也说如果治不好就要动手术，医生还说做手术危险的步骤是麻醉，这么小的动物可能做完手术就醒不过来了。我估计医生看猫呀狗呀的经验比较丰富，看荷兰猪的很少，也较难积累经验。第一次看医生就是，因为我的小黑打喷嚏，鼻子有鼻涕，就去看医生，满心希望地拿了一堆药回来，结果吃得泻肚子，一晚上弄到全身都是大便。没办法又去看医生，医生我看也没啥好办法，说要换药，只能试，直到找到合适的，我想这样是下去哪行，病没好，猪先走了。我直接拒绝了，感情我的荷兰猪小黑就是它的小白鼠。最后没办法把药停了，自己细心观察，吃益生菌，慢慢的这老兄自己就好了。不过这只荷兰猪生病以来，精神头那是从来不倒，什么也不能阻挡吃和玩。
言归正转。
这只小黑吃了四天抗生素，尿的颜色变清了，我就停药了。结果一停药，没好几天，又开始尿血，是鲜红颜色的血。我又观察了几天，发现它的尿越来越少，如果我不采取行动，小黑的小命不久矣。这时我意识到，只吃抗生素是没用的，可能结石划破了尿道，慢慢引起感染，这样的情况会越来越遭，所以必须先解决可能有的结石。于是我在网上苦苦收寻资料，很多都是建议做手术的。后来偶然发现一种动物保健品，是保护尿道健康，成酸性，能溶解小结石的一种保健品。于是我结合抗生素，和这种保健品，没想到，我的可爱的小黑尿尿真的越来越好了。不过有时间我就人工给他灌水。所以问题的根源就是不爱喝水。
你看爱喝水是个多么重要的品质，人也一样哦。
祝所有可爱的小生灵都健康，祝大家都健康。记得喝水呀！
宝宝上火的6个信号，常喝一碗水清肝火护脾胃
宝宝上火的症状主要表现为以下几个方面：
1、宝宝的面色可能会出现发红的情况，孩子的口唇颜色会出现发红，唇黏膜比较干燥
2、孩子会出现手心、脚心发热
3、大便比较干燥，小便比较黄
4、舌苔会出现发黄、舌苔厚腻
5、有口臭，气味接近胃内容物，多为酸臭味
6、容易出现眼部分泌物增多、眼干、眼红等症状
对于上火的孩子，我说三个推拿改善：
【清心经】3-5分钟。位于宝宝中指掌面指根至指尖的一条直线。用右手拇指从中指指根推向指尖。
【清肝经】3-5分钟。位于宝宝食指掌面指根至指尖之间，右手拇指从宝宝食指指根推向指尖。
【清大肠】3-5分钟。大肠穴在食指靠近拇指侧边缘，从食指指尖至虎口一条线，用拇指从虎口推向指尖。
最后说一个水：乌梅三豆饮
食材：乌梅、黑豆、黄豆、绿豆、白糖。
将豆子提前浸泡4个小时，然后与乌梅一起放入锅中，大火烧开转小火熬1~2小时，最后去渣留汤，加白糖即可食用。
适合阴虚体质，又容易肝火旺的孩子，运动后大量流汗适量喝，来补充津液，清虚火，清肝火，护脾胃。
什么是尿路感染，症状又要哪些？
尿路感染常见症状包括尿道口发红、尿频、排尿不适，白带增多、瘙痒等，但症状轻重不一。
需要注意的是，如果治疗不当或不及时，感染可能蔓延而导致各种并发症。
而且，尿路感染能通过性生活传播，因此夫妻常常同时患病。
所以，不论是否出现了以上的症状，只要夫妻一方有感染，都应该尽快到医院检查。
此外，在检查结果出来之前或结果有异常时，要暂时避免性生活。
如果查出得了尿路感染，除了遵医嘱治疗，在生活中有个减少尿路感染的有效方法——多喝水。
水喝多了，就能多排尿，对尿路起到冲刷作用，使侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。
而且，排尿增多，有了尿液的冲洗，细菌繁殖就相对难很多，或者还没来得及繁殖就已经被尿液冲走了。
此外，平时还要注意一些细节：坚持锻炼身体、少熬夜，提高身体抵抗力；每天注意清洗私处，清洗液一般以清水为宜，不要用肥皂水、苏打水等碱性液；内裤要选择纯棉织品，避免化纤织品；还要注意性生活卫生。
#清风计划##健康热力计划##健康真相馆#
