白内障，现在医学中非常常见的眼睛疾病，会给患者的眼睛造成很大的伤害，如不及时治疗严重时会导致失明，一直以来都困扰着无数的患者，患上了这种疾病一定要及时的治疗，避免他给眼睛带来更大的伤害，下面我们一起来
1早期白内障的保健措施是怎样的?
白内障，现在医学中非常常见的眼睛疾病，会给患者的眼睛造成很大的伤害，如不及时治疗严重时会导致失明，一直以来都困扰着无数的患者，患上了这种疾病一定要及时的治疗，避免他给眼睛带来更大的伤害，下面我们一起来看看早期白内障的保健措施是怎样的?
早期白内障的保健措施是怎样的?
1、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。
2、用手拇食指捏揪两眉之间印堂穴。
3、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4-5镒，便眼部感温热舒适。
4、用手五指捏拿颈项。
5、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10-20次。
6、手指按摩太阳穴、四白公安部、晴明穴、风池穴。
7、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。
上述文章内容就是对早期白内障的保健措施的七条简单的意见了，希望会对大家有所帮助，患者一定要积极的配合医生的治疗，保持乐观的心态，相信很快就会康复的。衷心祝愿各位患者早日康复。
2预防白内障的食疗法有哪些?
随着现代高科技的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，于是各种各样的疾病也接踵而来，白内障就是现代医学中非常常见的疾病之一，它的发病率较高，会给患者的眼睛造成很大的伤害。在日常的生活中我们一定要做好白内障的预防工作，下面将为大家介绍预防白内障的食疗方法。
预防白内障的食疗法有哪些
多吃含锌丰富的食物。研究发现，血清锌水平与白内障发病率有关。一般认为，动物性食物较植物性食物含锌丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高。植物性食物中，粗粮、海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。
多饮茶水。医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。医学认为，白内障是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现出对白内障疾病的有效预防作用。
多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等含类叶红素丰富。
多吃含维生素C、维生素E的食物。科学家发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促患白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。
以上就是预防白内障的食疗法了，希望会对朋友们有帮助，在日常生活中要心胸宽广，不要计较一些小事，多想些快乐的事情。平时没事时也可以养些小宠物之类的可以帮助自己消遣时间，不会无聊。再者也可以多与人沟通，不会使自己觉得孤单、寂寞。祝愿患者朋友们早日康复。
3白内障怎么做日常护理？
随着现代高科技的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，于是各种各样的疾病也接踵而来，白内障就是现代医学中非常常见的疾病之一，它的发病率较高，会给患者的眼睛造成很大的伤害。那么白内障要怎么做好日常护理呢?让专家来为我们解答吧!
白内障怎么做日常护理
白内障的日常护理1、酒精是漂亮眼睛的头号敌人。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，形成斑点。对于酒类躲得越远越好。如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。
白内障的日常护理2、过期化妆品，当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器里去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起眼部感染或更糟的后果。最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。
白内障的日常护理3、错误节食也是对眼睛造成威胁的敌人之一。研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹的产生等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时-定要增加蔬菜和水果的摄入。
白内障的日常护理4、如果你经常工作到深夜两三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上、在午休时、等着理发时，只要一有空就眯一下。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹。另外要尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。
上面的四条就是对白内障日常护理的简单介绍了，希望会对大家有所帮助，眼睛是心灵的窗户。白内障患者不要患病不要惊慌，只要您平时注意用眼的卫生，合理搭配饮食，养成良好的生活习惯，白内障一定会远离您的生活，让您拥有一双明亮的眼镜。衷心祝愿各位患者早日康复。
