【脾胃一伤，五脏俱损，调理脾虚，中医有一个外敷法，管用！】
刚参加工作的时候，离我不远的办公室有一位老药工，因为他姓张，所以大家都喊他张老师，那个时候我还比较年轻，所以生活习惯很不好，尤其在饮食方面从来都不注重，搞得自己脾胃虚弱了。
一次跟张老师闲聊的时候，我便说起了自己的毛病，张老师决定交给我一个秘方，他说这个方法已经私藏了很多年，不会轻易告诉别人的。虽然当时我并不相信，但直到后来我才发现了这个方子的好处。
首先要清楚自己属于脾虚的哪个阶段：
主要是观察自己的舌头，如果发现舌苔颜色发白，舌头颜色很淡，而且有明显齿痕的话，就是初级脾气虚。若是舌头颜色发淡，舌突变得肥大，舌苔发白，而且很滑，则是脾虚加阳虚。若是舌头颜色发淡，舌头肥大，舌苔发白，而且看上去很腻，这就是湿寒困脾。最后舌头发红，舌苔发黄，则是湿热温热脾。
脾脏是一个非常重要的器官，它主要承担着运化作用，脾气可以将食物转化为水谷精微，食物经过胃的腐熟，脾脏的运化，才能真正变成身体需要的精、气、血、津液，为五脏六腑提供能量，还能滋养皮毛。
【脾不好一身病，四种脾病的常见证型，你占了几个？】
1. 脾虚生湿
症状表现：大便不成形，头重如裹、肢体困倦、食欲差。舌淡苔白厚，舌体胖大，齿痕多。
2. 脾阳虚
症状表现：畏寒怕冷、四肢冰凉、腹中、腰脊冷痛、浮肿。舌淡苔白。
3. 痰湿困脾
症状表现：肢体困重、头脑昏沉不清晰、嗓子有痰、腹胀、大便不成形、嗜睡、吃得少、体胖。舌体胖大，舌苔白腻。
4. 脾气虚
症状表现：食欲不振、少气懒言、倦怠乏力、面色萎黄、形体消瘦。苔白，有齿痕。
脾胃可以说是人体中的中枢系统，它能将水谷精微上传给心肺，让心肺化生气血，再通过肺输布全身，而且脾本身也有自己的动力系统，可将精微物质传输出去，而健脾和补脾的差距就在于运化过程中。
首先来说一下健脾，《增韵》中记载：健，强有力也。大家可以把脾胃看成土地，就像是给土地松土，清除杂草，提升土质，这样脾胃在运化的时候就能清除障碍，这样脾胃才会更有动力。那么最容易遇到的障碍物是什么呢？主要是湿气、痰以及积食。
其次来说一下补脾，脾气就是运转的动力，补脾是脾胃不被痰、湿、积食影响的情况下，补充一些能增加脾气的食材，就像给汽车加油一样。
脾虚怎么办？老中医推荐——肚脐贴外敷法
精选：艾叶、花椒、桂圆、香叶、厚朴、黄连、香橼等几味草本植物精华，研制成丸，每晚睡前贴在肚脐与足底，次日醒来撕开。老药工说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。
肚脐在中医叫“神阙”，不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。
【桂圆】《雷公炮制药性解》：甘温之品，脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。
【花椒】色红，麻辣。《神农本草经》：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。
【艾绒】《本草从新》：艾草，通经络，理气血，逐寒湿，是纯阳之物。《本草汇言》：开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。
现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——广药白云山肚脐贴！品牌老字号，现在还有活动，买2送1 买3送2！
有朋友在后台留言，问我如何才能攻克中考压轴题，希望我能每天都分享几道中考数学压轴题。
显然，攻克中考压轴题并不是一件容易的事情，首先要有扎实的基础，其次，要掌握一些特殊的方法，最后还要千锤百炼，多练题，多总结。当然还需要一些数学学习的天赋。
但不用刻意去征服中考压轴题的最后一问，不要成为压力，因为那一问可能很多学生都做不出来。
所以初三刚学完二次函数，刚刚接触到中考压轴题，我建议要循序渐进，从最基础的压轴题版本开始做，逐渐积累起解题技巧。
今天推荐一道初级版本的压轴题（图二，图三），这道题相对比较简单，但同样可以积累一个重要的解题技巧，那就是化斜为直，数学转换，大家可以好好的去理解。
后面几道题以前推荐过（图六，图七，图八），各种类型，我觉得还不错。
图四，图五两道题的答案，我会在这两天上传。#途虫数学# #中考数学#
核酸检测之所以屡屡成为暴雷的高风险区，原因在于门槛不高，而且基本没有太多竞争。这话直接，但是是真话。实验室检测的设备都来源于固定的几个厂家，目前价格稍微降低了一些，但还是有些偏高。
这玩意其实暴利，资金来源不担心，设备等级也不担心，包括检测的棉棒和试管，只要不黑心，就更不担心了，到处都是。剩下的就是两点，检测许可和网点的检测人员，至于人员，咱们最不缺少这种初级的检测人员了，普通人培训一个小时也能上岗。
那么唯一的问题就在于这个许可，这也是某些地方出现37家公司同一个法人的根源，张珊珊是谁不重要，重要的是背后，为什么会允许这种情况出现？
儿子班上每周日要上传核酸检测结果，不然无法上课，通过家长们上传的截图可以看出来，有6家检测机构，方圆20平方公里不到，都分为6家。那么想问内地很多地方，经常一家垄断整个县城，甚至负责上百万人的检测，这是怎么产生的？万一出现问题，连个复测的都没有。
身边的朋友一直在骂，发这种财，早晚遭报应。报应不报应不知道，误检的后果，大家都知道了。劳民伤财，这种情况下，检测公司要是还能平安无事，才奇怪。用危害社会公共安全的罪名来关他们，一点都不冤枉。
三年了，真的需要改变一些了。每次看着风景发呆，甚至都忘记了自己曾经出去旅游过。可再看看孩子，忍忍吧。
#德润三秦好家风#【彬州教师伉俪扎根农村数十载 照亮孩子求学路】在咸阳彬州市水口镇初级中学校园里，常常会出现这样一幕，一对80后伉俪，往返于教师公寓楼与教学楼之间、从晨曦到日暮、从青年到中年，十年如一日，将人生中最美好的岁月挥洒在校园里，为农村孩子照亮了求学之路，他们就是通过农村基层人才振兴计划来到彬州市的有志青年成关夫妇。#德润三秦传家风# via.起点新闻彬州教师伉俪扎根农村数十载 照亮孩子求学路
6月份东方甄选出圈 我是7月份放暑假开始关注 领略到宇辉的强大语言能力 和出奇的总结能力 受东方甄选影响 我也沉下心来读书 在图书号买书 之前读书我都很懒散 没有目标 一本林语堂的《苏东坡传》我就陆陆续续看了好久才结束 暑假开始东方甄选的每次嘉宾场我几乎都没有错过 了解麦家 看麦家的《人生海海》《风声》开始认识刘震云 看《一句顶一万句》看阿来老师的《尘埃落定》暑假还看了《百年孤独》《额尔古纳河右岸》现在我觉得我进入了读书的初级阶段 虽然我不懂得如何思考书中的相关内容 但老公说只是纯粹喜欢看书也不错 好吧 从做一个纯粹喜欢看书的人开始
现在我喜欢看石明 喜欢石明的混搭风 跟每个主播都特别融洽的互助合作 人特别随和 接地气 貌似就是邻家一起长大的弟弟 有很多相同经历 和很多身边发生的趣事 始于颜值 终于才华 限于人品
石明加油
在中国传统社会，学校教育一般以8岁与15岁为学习程度的年龄分界点。“一般将8至15岁儿童的‘小学’教育阶段，称为‘蒙养’教育阶段，对儿童进行启蒙教育的学校称为‘蒙学’，所用的教材称为‘蒙养书’或‘小儿书’。”
蒙学指对儿童进行开蒙教育的学校，小学指15岁之前的开蒙教育阶段。15岁以后心智成熟，已打好基础，则开始进行高深学问的学习（有儿童开蒙较早，则7岁左右遍读“四书五经”）。因此中国传统学校的经学课程大体呈现出两段式特征，即小学及大学阶段之分。
传统学校小学阶段基本上包含识字课程、学文课程以及经学课程三部分。“小学教材除了《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《千家诗》外，此时又有《龙文鞭影》、《幼学琼林》、《声律启蒙》，专教人作对、做诗。又如《东莱博议》、《唐宋八大家文》、《古文观止》等，都是学作文的教材。”
识字课程是儿童学习的基础；文学课程要求儿童阅读文学作品及作文，从对对子、作简单诗文开始；经学课程则主要阅读、熟读甚至背诵四书五经的正文，属于经学教育学习的初级阶段。
进入大学阶段之后，学习内容逐渐深入，经学课程要求学生学习四书五经的注解、注疏，如《四书章句集注》、《十三经注疏》等，此外还学习性理之文，这些内容皆属于经学教育的高级阶段。文学课程则要求学生开始阅读《韩文》、《楚辞》等名篇名著，开始学作科举文，至明清时期则学作八股文。
与此同时，学生还要阅读《通鉴》、《史记》、《汉书》、《唐书》、《文献通考》等史学著作，还有地理、制度、军事等其他方面的内容。大学阶段相对小学阶段而言，学习内容广泛而深入，但仍以学习四书五经为主。这种两段式学习阶段模式一直延续至清末。
传统学校教育以学程定课程，与近代严格的年级分科课程制度不同。同一类型的教育机构可能同时兼具小学与大学阶段的教育功能。例如，“鸦片战争后，清代普通初等教育机构主要有书院、义学、社学和私塾。其中书院的学生的程度是不同的。
第一类是已入学的生员，为准备乡试，定期到院听讲，送上自己习作的文章或诗赋，请教师指点修改。第二类是经重试合格或达到相当程度的，入院专攻经史。第三类是程度较低的学生，编入生童常课，常年在院内攻读。”
除此之外，私塾的教学内容也是由浅入深，学生程度不同学习内容亦不同。一部分书院还承担初等教育的任务，而一些私塾教育则采取因材施教、个别授课的办法，根据学生资质的不同来选择教育内容，已初具大学阶段教育功能。
清末颁布的“壬寅学制”与“癸卯学制”都将经学课程纳入其中，凸显出“中学为体，西学为用”的教育指导思想。“壬寅学制”与“癸卯学制”分别在小学、中学及大学各阶段设置经学课程，从程度上看，试图由浅入深、连续贯穿。相较于“壬寅学制”，“癸卯学制”更加具体完备并且在全国范围内开展实施，对经学课程的安排更加具体、可操作性更强。
清末学制中经学课程内容亦继承传统学校经学教育的主要内容，以四书五经为核心，不过学制中设置的经学课程其教学内容与传统教育相比则有所缩减。
《尔雅》在“壬寅学制”高等小学堂第一年、高等学堂及京师大学堂预备科第二年的课程中出现，但在“癸卯学制”中则各类学堂中都未有设置。“癸卯学制”中多处要求各级各类学堂的经学课程使用经书节本：初等小学堂第四年与第五年读《礼记》节本，高等小学堂第四年读《仪礼》节本，中学堂与初级师范学堂第五年读《周礼节训本》。
在“壬寅学制”中，高等小学堂、高等学堂、京师大学堂预备科要求学生阅读或学习《春秋》三传，至“癸卯学制”中只余《春秋·左传》在中学堂第一至四年进行学习。这一方面是由于经学课程仅为学堂课程之一，学堂中还设有其他诸多课程，认真读完学完所有经书，需占用大量时间，而学生任务繁重，这样安排行不通，只能对经学课程进行筛选。
另一方面是由于在学习西方建立新式学堂及分科设学成为必然的背景下，学堂中的经学课程相较于传统学校的经学课程，其地位及教育目的发生变化，导致经学课程学习内容有所变动。
#重庆头条#本刊专稿」重庆大足区：为乡村发展插上数字翅膀
中国小康网
推进数字乡村建设成为乡村振兴工作的重要支撑。“大足经验”精髓何在？
无人机为花卉施肥，智慧养殖一人管理3000只羊，扫码便知刀具产地……随着5G数字时代的到来，农业、工业面临一轮全新的转型和升级。，位于成渝地区双城经济圈腹地的重庆市大足区，作为联动渝西川东周边的桥头堡城市，成功入选首批国家数字乡村示范区县。
大足区委区政府高度重视数字乡村建设工作，以踏石留印、抓铁有痕的劲头，全方位、多领域、深层次快速推进国家数字乡村试点建设。以“一网一云两翼”为基础设施保障体系、“3+1+N”为数字乡村建设路径，通过数字赋能，促进乡村振兴，一幅产业富农、数字治村、服务便民的发展画卷缓缓展开。
乡村数字经济新业态发展迅速
提高农业科技化水平，实现农业生产的精细化管理，帮助农户增产增收……大足区智慧农业屡建功勋。
芳香产业是大足区高升镇的核心特色产业，也是市级乡村振兴的重点项目。近年来，高升镇以打造“芳香特色小镇”为总体目标，通过“芳香特色小镇”建设推动全镇乡村振兴，实现农、文、旅融合发展。
为了巩固成果，助推芳香产业更好发展，高升镇提出了引入数字乡村建设的发展思路，依托5G技术建成了专门服务于芳香产业的农业气象综合监测站和智能虫情测报系统。“农业气象综合监测站实现了对复杂多变的农业气象环境和农业生产过程的动态准确监测。”数字乡村项目建设经理姚小龙介绍，监测站通过三层土壤数据采集，可实时获取土壤温湿度、光照、雨量、空气湿度、风速风向等农业气象参数，预测环境气象条件的演变趋势，并估算出它对农业生产的影响，为农事生产、灾害防御提供了决策依据。同时，依靠农业大数据赋能环境智能调控、气象监测及预警、智能灌溉、水肥智能决策、病虫害防治等环节，构建精准种植模型，提高芳香产业出产品质及农业生产效率。
在种植区，一套智能虫情测报系统引人关注。这是新一代图像式虫情测报工具。它利用诱虫灯诱捕害虫，并实时采集虫情照片上传至云平台进行自动识别计数，对虫害的发生进行分析和预测。“通过分析预测，判断出不同时段、不同种类的虫害期，为虫害的消杀工作提供科学依据。”姚小龙说，该设备内置2000万像素工业级高清摄像头，设有防雨百叶及大雨棚，内置虫雨分离功能，晴雨天均可工作，可实现无人监管、自动控制。据了解，这套智能虫情测报系统可有效覆盖3000亩范围，为周边区域包括水稻、枇杷等产业提供可靠的病虫害预测。
，高升镇结合5G智能化优势，完成了该镇芳香产业智慧种植管理平台建设。其中，包括视频监控系统、精准种植系统、精准种植监管系统，以及芳香物联网平台等。“以前都是靠经验，现在不同了，通过一个手机APP，能及时查看土壤的各项数据，还有专业的农事预判报告分析，省心又高效。”太和村的芳香种植户介绍。
目前，大足区芳香产业已建成万亩芳香产业基地，形成核心配方20余个，2000亩乡村旅游核心区已具雏形。
受益的不只是芳香产业。被列入《国家级畜禽遗传资源保护名录》的大足黑山羊，其高繁性能在全国山羊品种中名列前茅。大足区石马镇国家大足黑山羊保种场发挥数智化优势，通过打造“5G+黑山羊智慧养殖平台”对保种场进行数智化改造，促进黑山羊养殖的自动化、智能化，高效提升了养殖成效。
“传统羊只管理依靠人工，生产效率较低，羊只个体状况监测、反馈也没有那么及时。现在，通过引入数智化管理监测平台，羊群可以在温度适宜的圈舍内自由活动，每只羊耳朵上的黄色耳标就是它们的‘身份证’，记录着各自的血缘关系及各生长阶段指标数据等，养殖过程中的相关数据信息都能通过监测平台得到及时监测和掌控。”畜牧养殖专家、国家大足黑山羊保种场负责人黄德利介绍，这几乎是一群没有“隐私”的羊。
黑山羊智慧养殖平台目前已正式投用，通过云监控和远程可视系统、养殖环境信号采集子系统和数据管理分析系统，提高了大足黑山羊的标准化养殖水平。
此外，大足区还将数字技术与产业发展深度融合，以数字化赋能特色农业产业，促进蚕桑产业高质量、跨越式发展。以蚕桑产业供应链管理云平台为核心、分布式产业发展布局为依托，实现蚕桑全产业链在线化、数据化，提高效益，降低成本。同时，围绕“产、销、管、服”实现蚕桑全产业数据的实时采集和互联互通，形成大数据库，建立数字赋能服务能力体系，稳步推进“种植—养殖—分散初级加工—综合体深加工—产地集配—贸易结算”全产业流程数字化工作，基本完成大足蚕桑数字产业生态建设，促进联合体走一二三产业融合发展道路，充分发挥产业链各企业优势。
▲智慧赋能大足积极发展乡村数字经济新业态，建设智慧农业生产经营管理数字化体系及示范应用。
