提到面瘫，大家都非常困扰，面瘫是常见的面部神经疾病，患上面瘫严重影响了我们的工作和生活。患上这种疾病一定要及时的治疗，当然最好在没有发生疾病之前我们要做好预防工作，那么面瘫预防的措施你知道有哪些吗?
1面瘫预防的措施你知道有哪些吗
提到面瘫，大家都非常困扰，面瘫是常见的面部神经疾病，患上面瘫严重影响了我们的工作和生活。患上这种疾病一定要及时的治疗，当然最好在没有发生疾病之前我们要做好预防工作，那么面瘫预防的措施你知道有哪些吗?
面瘫的预防是现在很多人们所关注的话题，这种疾病已经成为危害人们健康的一大疾病，尤其是在季节交替的时候，更是容易发生这种情况。下面就请专家为大家介绍一下面瘫的预防工作。
1、面瘫的预防关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面。
2、面瘫患者应平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，正气存内，邪不可干，人体内正气旺盛，风邪不易侵入。这也是属于面瘫的预防方式之一。
3、面瘫患者在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力(整理)。饮食方面对于面瘫的预防工作也是有所帮助的。
4、面瘫的预防还需注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间。
以上就是对面瘫预防的措施你知道有哪些吗的详细介绍，希望大家能够掌握，在生活中养成良好的生活习惯，做好面瘫疾病的预防。
2做好面瘫疾病的预防阻止疾病的发生
相信人们都知道面瘫带来的危害是非常严重的，在日常生活中有很多的人被面瘫疾病折磨着，如果人们不想被这种疾病折磨，我们就要提前做好面瘫疾病的预防，阻止疾病的发生。下面跟随小编一起来详细的了解一下吧。
面瘫这种危害性很大的疾病，大家是可以在日常生活当中预防的，只要注意一些事项就能够避免被这种疾病所困扰。下面就请专家为大家介绍一下面瘫疾病应如何预防。
适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候，可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力。
上面文章就是对做好面瘫疾病的预防阻止疾病的发生一个简单的解说，我们大家一定要做好这个疾病的预防工作，让疾病从我们的生活中消失。
3预防面瘫需要做好哪些注意事项
近年来面瘫疾病的发病率一直呈上升趋势，患上面瘫疾病给我们的容貌造成了严重的影响，也严重影响了我们的健康。所以对于这种疾病我们一定要提高警惕，提前做好相应的预防，那么预防面瘫需要做好哪些注意事项?
近日寒风凛冽，因吹风受冷造成的面瘫患者也陡增，部分面瘫患者可以自愈,除了配合医生治疗之外,面瘫后应该马上进行自我按摩和护理,这样能有效防止麻痹肌肉的萎缩和促进康复。
锻炼能防止麻痹肌肉萎缩
由于患者面瘫后眼睑闭合不全或不能闭合,瞬目动作及角膜反射消失,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜,因此眼睛的保护非常重要,需减少用眼,外出时戴墨镜保护,同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水,睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。
医生介绍,可以用生姜末局部敷于面瘫侧,每日半小时;温湿毛巾热敷面部,每日~次。注意不能用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
锻炼对于面瘫患者非常重要,李丽霞提醒,只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2~3次,对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。
自我按摩对于促使面瘫早日恢复有不错的功效,患者可自行在家每日进行简单的按摩。
钙能促进肌肉、神经功能正常
补充维生素:维生素B族元素对面神经疾病有帮助,如B1、B2、B12等,能够帮助神经传导物质的合成。
补充钙:据介绍,钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
巴豆酒、活鳝鱼偏方治面瘫
1.取活鳝鱼宰杀后取血涂抹瘫侧皮肤,24小时后,或至少12小时后洗掉,一周左右可见效。
2.巴豆酒
[药物组成] 巴豆3~5粒
[用法用量] 外熏面瘫之手掌心劳宫穴,每次1~2小时,重者可治疗4小时,每日一次,五次为一疗程。
[制作方法] 巴豆研细,放铝壶或玻璃瓶中,加入75%乙醇(酒精)或好烧酒500ml,炖热外用。
预防面瘫需要做好哪些注意事项以上就是对其相应的介绍，希望打击能学到知识，做好疾病的预防。
