帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼,我们不是很清晰的认识这个问题，不妨静下心学习下，帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼，陌生的问题令我们疑惑，所以必须学习加深了解，帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼.
1帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼
帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼,我们不是很清晰的认识这个问题，不妨静下心学习下，帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼，陌生的问题令我们疑惑，所以必须学习加深了解，帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼.
所谓的深度训练齐师也没有吧强度增加到哪儿去，无非是增加了躯干部分和下肢等部分的练习而已。对于已经练习好了如何放松，和头颈的锻炼的病人可以增强这一部分的练习，不过要重视锻炼程度，虽然已经是康复时期了，但是谨慎小心还是非常必要的。
1.帕金森患者要经常进行躯干锻炼：侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
2.腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。平躺在地板上或床上，双手抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节。腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。俯卧，手臂和双腿同时高举离地维持10秒钟，然后放松。反复多次。5、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
3.手部的锻炼：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难;而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
4.下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。印度式盘坐：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈V型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
截至到这里，是躯干到下肢部分的康复练习方法。就像小学生做广播体操一样的，作为康复期进行此项训练的患者都是以坚持为重的。可以每一天的锻炼量很小，但是不可以三天打鱼两天晒网。否则成效依然会很小。
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。帕金森的病人应该怎么做好下肢的锻炼，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
2帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼
帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼，我们对该知识的认识并不深刻，帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼，认识不深我们可以学习加深知识的认识，只要懂得了这个问题将使我们更加了解疾病。
所谓的深度训练齐师也没有吧强度增加到哪儿去，无非是增加了躯干部分和下肢等部分的练习而已。对于已经练习好了如何放松，和头颈的锻炼的病人可以增强这一部分的练习，不过要重视锻炼程度，虽然已经是康复时期了，但是谨慎小心还是非常必要的。
1.帕金森患者要经常进行躯干锻炼：侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
2.腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。平躺在地板上或床上，双手抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节。腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。俯卧，手臂和双腿同时高举离地维持10秒钟，然后放松。反复多次。5、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
3.手部的锻炼：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难;而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
4.下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。印度式盘坐：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈V型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
截至到这里，是躯干到下肢部分的康复练习方法。就像小学生做广播体操一样的，作为康复期进行此项训练的患者都是以坚持为重的。可以每一天的锻炼量很小，但是不可以三天打鱼两天晒网。否则成效依然会很小。
小编上文的详细介绍就是帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼，我想给了很多读者加深了对于疾病的深层次的了解了吧。希望大家拥有一个健康的体魄。
3康复期的帕金森病人家属如何做好协助
康复期的帕金森病人家属如何做好协助，或许我们大家都还不是非常明白，康复期的帕金森病人家属如何做好协助，我们即使听过这个问题，也可能懂得还是比较浅，不够深，康复期的帕金森病人家属如何做好协助.
在康复期的应允范围之内，帕金森患者可以相对的做一些适合身体状况的运动，强健体魄，增强对肌肉，神经的锻炼。使外在的联系和内在的用药或者其他医疗手段相互配合，达到里应外合的效果。使帕金森病尽早康复。
1.帕金森患者要进行放松和呼吸锻炼，这对病情的康复非常有利：找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
2.面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是面具脸，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3.头颈部的锻炼：帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
康复锻炼是一个循序剪辑的过程，针对不同程度的患者，需要有不同程度的改变。不是所有的患者在康复初期都适合做身体锻炼的，一旦在还没有到达能够进行训练的时候参加锻炼导致失败，很有可能对病人接受治疗的信心造成很大伤害。务必慎重。
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。康复期的帕金森病人家属如何做好协助，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
