很多时候一个健康的人一般都会有个规律的运动习惯，由此可见运动对人体是很有好处的，它可以使人们的免疫力增强，心情舒畅，特别是对于生病的人来说，运动更是不可或缺的。那么，因此帕金森患者可以选择适合自己的运
1帕金森患者可以选择适合自己的运动
很多时候一个健康的人一般都会有个规律的运动习惯，由此可见运动对人体是很有好处的，它可以使人们的免疫力增强，心情舒畅，特别是对于生病的人来说，运动更是不可或缺的。那么，因此帕金森患者可以选择适合自己的运动方式来缓解自己的病情。
因为大多数帕金森病人都是老年人，所以有很多在得病之后就变得心情抑郁，不爱运动，或者整天卧床休息。其实这是一种非常不好的现象。专家的建议是帕金森患者应该进行适当的锻炼，通过锻炼能够提高自己的身体素质和免疫力。
帕金森患者应该进行正确的锻炼，但是进行哪些锻炼也是一个问题。运动方式包括有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等，伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作，和一些力量锻炼，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。
另一促需要特别推荐的运动方式就是太极拳，太极拳对很多慢性病都有特别的作用。对于中晚期患者就非常要小心，防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。每天或每隔天分钟。
有以上内容我们知道帕金森病的运动方式有很多，最主要的就是跑步，特别是慢跑，还有太极拳它对慢性病有很好的帮助，所以帕金森患者可以选择适合自己的运动方式，不要自己每天都躺卧在家中了，每天多多舒展自己吧!
2锻炼是帕金森患者的保健措施
锻炼是帕金森患者的保健措施!我们都知道长期有规律的适量运动对人们来说是很好，而且很多疾病的治疗方式都是与运动锻炼分不开的，帕金森病也不例外。帕金森病的锻炼方式有很多种，大家或多或少的都知道了一些。
病人一定要明白正确锻炼的意义，也应该坚持锻炼身体。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。
不断的锻炼身体对病人真的是很不错的，可以减缓很多症状。坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。美国神经科医师协会也证实建议将锻炼列为帕金森病的基本辅助治疗。运动方式包括有氧锻炼即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等)，伸展锻炼如广播体操中的一些伸展运动动作)，和一些力量锻炼如利用哑铃等器械所做的力量锻炼)。
从上面的内容中我们明白了锻炼是帕金森患者的保健措施，帕金森病的锻炼方式首先是要大家明白锻炼的意义，锻炼意味着一个坚持不断的过程，而且锻炼不是指身体某一个部位的运动，而是身体各个部位的共同参与，包括伸展动作、力量锻炼、耐力锻炼等。
3帕金森患者为尽早康复应做好的保健措施
帕金森患者为尽早康复应做好保健措施是什么?患上帕金森病的人们在生活中行动有时会很不便，而身边的家人也需要付出很多的时间和精力去照顾他们，因此他们都很急切地想知道帕金森病的保健和康复措施具体该怎么做。
帕金森患者应该进行放松和呼吸锻炼，从而家庭护理人员帮助患者找一个安静的地点，放暗灯光，从而可以将身体尽可能舒服地仰卧。如此反复练习5-15分钟。从而还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，然后在将两手放于胸前做深呼吸。
帕金森患者保健训练中还应该进行面部动作锻炼，患者由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，从而应该做一些面部动作的锻炼是必要的。用力睁闭眼鼓腮锻炼，露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
帕金森患者为尽早康复应做好的保健措施根据上面的内容我们知道了主要包括了心理和动作锻炼两种，这两种措施需要患者持续的坚持，帕金森患者首先要有一个积极乐观的心态来面对自己的病情，而后要主动地进行相关锻炼。
