单位组织体检，竟然尿酸高了，好可怕
尿酸高但没有痛风，用吃药吗？
很多朋友在平日里身体非常健康，没有任何不良反应，但是在体检时却发现自己的尿酸水平超出正常范围。医生称这种状态为高尿酸血症。高尿酸血症对人体有哪些危害，遇到这种情况怎么办？今天咱们就来聊一聊这个事。
高尿酸血症的定义是：无论是男性还是女性，非同一天，2次进行血尿酸化验，结果都超过了420，我们就称之为高尿酸血症。
高尿酸血症好发于中老年男性及绝经后女性。在早期并不会出现任何不适，但是如果长时间处于较高水平，会引发一系列危害。最常见的有3种：
1.痛风
这是高尿酸血症最常见的并发症。血尿酸水平小于360时，痛风的发病率仅为0.08%；而当血尿酸水平大于640时，痛风的发病率会增加至为7.02%。
痛风的发作原因是：血液中的尿酸超过血液或组织液中的饱和度，可在关节局部形成尿酸盐结晶并沉积，在平时并不会引起不良感觉，但是在一些应急状态下，如：饮酒、受凉、剧烈运动、高嘌呤饮食等，就会诱发炎症反应和组织破坏，就会引发痛风发作。
痛风发作时，受累关节会出现红、肿、热、痛，有的患者甚至连袜子都穿不上，更别提行走了，有的朋友甚至在地上爬行。非常痛苦。有很多朋友形容痛风引起的疼痛为“痛不欲生”
2.肾脏损害
肾脏是人体非常重要的器官，中医甚至认为肾脏与男性功能有密切的关系。尿酸长时期升高会在肾脏沉积，引发急性肾病，慢性间质性肾炎或肾结石，被统称为尿酸性肾病。有统计表明，血尿酸长期升高超过，肾脏受损的几率是100%。
对于这一数据，很多朋友会提出疑问，他们认为：很多人长时间尿酸高于正常水平，为何没有发现肾脏出现什么问题？
这是因为肾脏具有强大的代偿功能，少部分的受损不会引起功能障碍。但一旦出现症状，往往不可逆，将严重威胁身体健康，甚至会造成灾难性的后果。
一旦发生了肾衰竭，将不得不定期到医院透析治疗。严重影响患病朋友的生活质量，甚至寿命。
3.代谢相关疾病
尿酸升高以后会引发高血压，心脏病、糖尿病、高脂血症的发病率明显升高。
血尿酸每增加60，高血压发病的风险会增加1.4倍，新发糖尿病的风险增加17%，冠心病死亡风险增加12%。这些疾病引发的并发症可都是高致死率、高致残率、高复发率的疾病。
从这些危害我们可以看出，尿酸高了并不是小问题，控制不好，后果是非常严重的。朋友们肯定想问，尿酸高了怎么办，吃药就可以了吗？
事实上，高尿酸血症是与生活方式密切相关的疾病。因此，张医生建议所有高尿酸血症的朋友保持健康的生活方式，包括控制体重，规律运动，限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入。
有趣的是，大多数内分泌医生们不推荐也不限制豆制品的摄入。这是因为豆制品虽然属于中嘌呤食物，但由于其加工过程中大量应用水，这会带走大部分嘌呤物质。因此，既不推荐，也不限制。
需要注意的是，肥胖是痛风发生的独立危险因素，大多数患痛风的朋友体重都偏大。体重减轻则对痛风有保护作用，体重下降可以显著提高尿酸控制的达标率，降低痛风急性发作的频率。
朋友们都知道，饮食与高尿酸血症密切相关，西式的饮食会提高痛风的发病率。是指摄入大量的红肉及加工肉类，炸薯条，精粮，甜食和餐后甜点等。这种饮食习惯会提高血尿酸水平，导致痛风发作。
与之相比，地中海饮食会大大降低痛风的发作几率。所谓地中海饮食是指大量摄入水果，蔬菜，坚果，豆类，低脂奶制品和全麦，杂粮，同时限制含糖甜食及饮料的摄入。
这里需要特别注意的是，果糖虽然不含嘌呤，但在代谢过程中会产生大量的尿酸，而且会限制尿酸在肾脏的排泄，因此，会明显增加血尿酸水平与痛风发病风险。
在临床工作中，张医生发现，很多年龄不大的孩子，早早地出现痛风症状，大多与喜欢饮用富含果糖的饮料有关。
男性朋友们需要注意，重度饮酒者会使痛风的发病风险增加2.64倍。现在，大量饮酒已经成为中国男性痛风发作的最常见诱因。因此，高尿酸血症的朋友必须限制酒精的摄入。
如果要通过生活方式的调整，尿酸水平仍不能恢复至正常，可尝试使用药物进行治疗。药物治疗需要在专业医生指导下进行。如果药物使用不当，也容易诱发痛风发作。
建议痛风患者把血尿酸控制在360以下。
如果每年痛风发作次数≥2次，检查出痛风石，慢性痛风性关节炎，发现肾结石，慢性肾脏疾病，高血压，糖尿病，血脂异常，脑卒中，缺血性心脏病，心力衰竭发病年龄小于40岁。
如果您有上述情况之一者，建议把血尿酸水平控制在300以下，特别需要注意的是不建议将血尿酸的水平长期控制在180以下。毕竟，尿酸也是有一定生理功能的。
大部分病人需要终生降尿酸药物治疗，若低剂量药物能够维持长期尿酸达标，且没有痛风石的证据，可尝试停用降尿酸药物，但仍需定期监测血尿酸水平，且维持血尿酸水平在目标范围内。
#谣零零计划#
一个好办法：把尿酸降下来！
如果体检后，发现尿酸稍微增高了一点，我们怎么能把它降下来呢？
其实很简单，就是多喝水，水量多了以后，排泄多了，血液中尿酸的浓度也会降低，帮助我们把尿酸降下来。
当尿液呈淡黄色或者白色，说明我们喝的水足够了。专家提醒，已经有肾病或者心衰的患者，切勿大量饮水，需要遵医嘱饮水。
尿酸418umol/L，轻度升高。这个需要吃药吗？你的尿酸是不是也高？尿酸多高开始吃药？
详细解析请看下文。
血尿酸高到多少该吃药，吃什么药？
高尿酸血症在体检结果中出现频率也非常高， 一点也不亚于高血压、糖尿病和高脂血症。因此，...边波说心：血尿酸高到多少该吃药，吃什么药？ 高尿酸血症在体检结果中出现... - 今日头条
50岁以上的人，“管好”这5个指标很重要，千万不要忽视了
1、体重
很多中老人到了一定的年龄，都会出现超重的情况，这是因为他们的日常生活中摄入过多热量和运动量减少，超重表示身体里有太多的脂肪，内脏指标也超标。
体重过重可能会增加老年人患上三高、肝病、癌症等多种疾病的风险，发现自己的体重超标，应该要进行适当的锻炼，同时还要控制自己的饮食。
2、血压
人到了中年，血压很容易出现波动，定期检查血压，可以发现有一定的规律性，从而排除其它的病症。血压90-140是正常的，长期的高血压会导致失眠、头晕、头痛、恶心、心脑血管等症状。
3、血糖
正常情况下，空腹血糖值应该是3.9-6.1 mmol/L，如果发现空腹血糖值超过了这个数值，应该立即到医院做进一步的检查，可以通过糖耐量等指标来判断是否患上糖尿病。
糖尿病分为早期、病期和晚期三期，前期是从正常人到糖尿病的过渡期，如果能及时发现并进行治疗，就有可能恢复。
4、尿酸
中老年人体检时要注意尿酸高，尿酸高是导致痛风的主要因素，中年男性的血尿酸一般在150-380左右，女性在100-300左右，但由于尿酸的不稳定性，一般的检查结果会有很大的差异，需要反复检测。
高尿酸血症是指尿酸高于420，就有很大的可能会发展成痛风，另外还会导致肥胖、高血压、动脉硬化等。
5、心率
研究显示，一个人心率的正常范围在55-100之间，而心率在60-65的人通常更健康。心率较低，说明患者的心血管状况很好，但是，如果心率在50以下，则有可能心率过缓。
以上五个指标是50岁以上的人群最需要注意的身体指标，虽然都是慢性病，但是很多严重的病症都是从这些指标中发展出来的。一般来说，如果这五项指标都是正常的，说明体质是比较健康的。
10多年了，唯一一次尿酸正常的是体检前一天晚上喝了5瓶啤酒
