老了老了，唉。如果经常听到老人这么悲观的言语，做儿女的一定会非常难过。的确，老人辛苦了一辈子，真的不愿意在晚年依然很悲伤。老年痴呆症的到来会让老人的晚年度的很伤感。所以我们有没有什么方法可以不让老人忍
1预防老年痴呆症的可以从细微处入手
老了老了，唉。如果经常听到老人这么悲观的言语，做儿女的一定会非常难过。的确，老人辛苦了一辈子，真的不愿意在晚年依然很悲伤。老年痴呆症的到来会让老人的晚年度的很伤感。所以我们有没有什么方法可以不让老人忍受悲伤的夕阳?预防老年痴呆就是一个很重要的话题。下面我们一起来看一下如何预防老年痴呆。
足够的睡眠。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。
女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。
排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。
限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。
维护身心健康。有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。
少看电视。长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。
检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。
我相信大家在看完上面的内容之后，大概对老年痴呆症的预防有一点了解，对于未来如何预防也是有一点了解。可怜天下父母心。我们为了辛勤的老人们，一定要好好关注老人的健康!也要好好关注身边的人。祝大家健康。
2了解怎样预防老年痴呆症对我们来说很重要
总是避免不了一些年老而导致的疾病。唉，每个老人都是用光了自己的烛光照亮了子女的生命。而年老，却不可避免的让我们每个人都会步入。老年痴呆，是生命夕阳的一把刀，将最美的时光更伤感。那我们了解一下关于老年痴呆的一些知识，是很有必要的。一来为老人，再者，也为将来的自己。因为每个人都有年老的一天。来吧，让我们一起了解一下。
(1)足够的睡眠。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
(2)注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。
(3)女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。
(4)排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。
(5)限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。
(6)维护身心健康。有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。
(7)少看电视。长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。
(8)检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。
我想大家看过上面的介绍之后，对于老年痴呆症预防有一定的了解了。当然，这在我们的生活里还是很微不足道的。我们需要更多的了解健康知识。这样才会更加有利于我们的健康!祝大家健康快乐!
3怎样做对于预防老年痴呆有好处
可怜天下父母心，家里的老人为我们操劳了一辈子，他们照料儿女子孙，终于在花甲之后得到自己的安详晚年，作为儿女我们一定要为他们的晚年过的清闲一些。提前知道如何预防老年痴呆。为老人的晚年留一份安逸。下面，我们一起来了解一下老年痴呆症的预防吧。
足够的睡眠。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。
女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。
排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。
限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。
维护身心健康。有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。
少看电视。长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。
检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。
我相信，大家看了上面的介绍之后，对于老年痴呆症的预防有了一定的了解。希望上面的内容对大家有用。也希望在以后的储备知识的旅途中，我们一起努力吧。为一个更好的明天，为了更幸福的家人。让我们一起关注老年痴呆症，一起为健康保驾护航!
