点评文字稿（二）
心理健康课与其他课的最大区别，就是体验性。那么教学中如何体现心理健康课的教学价值呢?
我们知道，心理健康教育，主要有三方面，一呢是心理知识传授，二呢是心理体验感悟。第三呢，是行为训练，也就是教给方法，教给策略，教给技巧，然后进行训练，养成习惯，形成能力。
在比赛中，我们看到一个普遍的现象，就是环节太多 。讲得太多，活动太多，游戏太多。因为这种种太多，占用了很多的课堂时间。讲知识没讲透，玩游戏没展开，做活动没深入。PPT一晃而过，案例分析一带而过。
整堂课看起来有游戏，有活动，貌似还很活跃，但都浮于表面。知识的传授学生都知道，但也仅限于知道，他没有体验，说不出感悟。
老师在课堂上非常欢快，来回跑，满场转，完全处于一种自嗨状态。学生没有代入感，没有进入角色，没有触动。如果没有体会，没有感悟，就不可能有行为的改变，或者思想的真正接纳。
第三，心理健康课如何落地？
也就是说，心理健康课的教学如何落到实处？因为众所周知的原因，在决策层讲起来，心理健康很重要，但是现实中常常是空对空，很多都没有落到实处。那么管理层面的不是我们能决定的。
我想说的是，心理健康课本身的教学目标要如何落实？
心理健康课，在学校教育中。是要为学校教育服务的，是充当救火队和消防员的。学校是希望它能够帮助学生减压，调整情绪，更放松愉悦地学习，因为上了心理健康课，受益于心理学，它才有存在的价值。
所以心理健康课，首先，他要有趣，要让学生爱上。他还要学以致用。通过上心理课，教给学生方法，策略，技巧。比如缓解压力的方法，调整情绪的方法，管理时间的策略或者消除一些心理上的认识误区。或者代入某种愉悦的体验。让学生更放松地投入到学习状态中，最终提高学习成绩。这才是它存在的真正价值。
这次婺源之行，对我来说，收获满满，我在选手们身上，特别是年轻选手身上，看到了我市心理学科发展的希望。
诗经有云，凤凰鸣矣，于彼高岗。梧桐生矣，于彼朝阳。
你们是展翅的凤凰，你们是茂盛的梧桐，你们是我市心理学科的朝阳。最后，用一联唐诗表达我对你们的良好祝愿:桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。
#智慧的人生感悟# 疫情三年对人的心理影响到底有多大？或许有很多你想象不到的[笑哭]
今天看到一个凤凰周刊采访中科院院士陆林的文章。很庆幸能有这样的文章，提醒我们关注疫情带来的心理健康隐患。首先我们需要重视自己的情绪问题，重视家庭关系问题，重视疫情对我们的职业事业发展影响。重视疫情对成年人和青少年的心理影响。
如果遇到自己无法处理的问题，呼吁大家要及时寻求外界的支持，有必要的时候寻求专业的心理疏导、心理咨询。
我是一名心理咨询师，一名不断学习心理学、实践心理学，并传播心理学的人士，希望我的转发和分享能够引起身边的家人朋友和网友的重视。有需要的朋友，也可以联系我，希望给到您一些支持。#头条创作挑战赛# #心理#
抑郁症患者小刀同学，学习问道开悟13天的感悟，他说从心理健康和身体健康来学，能学习问道开悟的人都是有福气的人。[庆祝][庆祝][庆祝][强][强][强]
守护生命阳光 积极健康成长——
为深入实施生命教育，引导学生理解生命的意义，感悟生命的价值，营造安全、健康、积极的校园氛围，提升广大学生珍爱生命的意识，我以如东县茗海中学心理健康教育老师的身份，给学生做了一场题为《生命的美丽，永远展现在她的不断进取之中》生命教育主题教育活动。本次活动由学校保卫处张伟主任主持。
讲座中，我先让学生观看《生命物语》视频引导学生感受生命的由来和力量！继而带领学生做了个冥想活动，让学生接受生命的脆弱和坚强，然后再从学生们在平时遇到的最普遍的问题，如父母的批评，老师的教诲等问题入手，引导同学们以积极的心态面对挫折，调适自己的情绪，做强大的自己。
再破题，引导学生要让宝贵的生命有情有义，达到坚持国家利益至上，甚至可以牺牲自己的生命，告诉他们，生命的意义不在于长短，在于质量——如雷锋，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。还有当代的活雷锋——钟南山、陈薇等
启发学生思考：逆行者是不是不真爱生命？！
是的，生命的意义在于创造和贡献。
最后，全场起立，齐诵诗人汪国真的诗《热爱生命》结束本次生命教育主题活动。
我作为一位教师，从不主张学生看象莫言那种充满人性恶世间丑、缺乏换位思考与自省精神，用“人性恶＂去审视除自己之外的文学作品与“人生感悟＂，大半世纪的阅历告诉我，这种东西对人的心理健康和修养无任何好处，看看身边以这种人性恶看法处世的人的下场与结果就知道了。
#美文金句分享#
“心理上最不健康，最不成熟的特征之一就是神秘感和好奇心的缺失，探究神秘不仅有益于我们的心理健康，同时也指引我们奔向心理旅程的终极目的地。寻求生命的真正意义。”摘自《少有人走的路》
儿童，天生就会对任何事物感兴趣，一块石头，一棵小草都能观察半天。所以我们要找回对事物的好奇心，有一两个自己热爱的事情，愿意去钻研，这样人生才会过得更有意义。
#秋日读书感悟# #头条创作挑战赛#
今天心得，大脑思维速度的调控能力会是心理健康的一个很重要能力。很多来访，头脑过度活跃而停不下来，大脑长期超负荷运转。我现在喜欢用缓慢的话语，帮助他们缓下来。感觉这样本身就很有帮助。
一门心思抓成绩的老师和家长，要被时代淘汰了。昨天开大会，要求落实“五项管理”，从中得出一感悟：比起学科知识，更重要的是学生的身体健康、心理健康。
所以，孩子打不得、骂不得，作业要不得、催不得，成绩也公布不得。
乍一看，估计又要有人吐槽了。但究其根本，这是好事，这时代兼容并包、万象更新，给了孩子们无限的可能。不以学习成绩论英雄，不用学科知识断未来，让孩子拥有健康的身体和心理，让那些“慢”孩子们，能够有时间安心地成长，随心地成长。
帅气善良、习惯极差的小明，在未来也许是位优秀的模特、演员……
痴迷绘画、成绩糟糕的小雨，在未来也许是位漫画家、设计师……
处处落后的小辰，在未来也许是为诗人、优秀的传统文化传扬者……毕竟班里的这么多孩子，只有他热爱诗歌。
只有给孩子更多希望，他们才有可能绽放！
也只有报着这样的态度和目标来谈教育，教育才能有活力，不焦虑。
共勉。
#教育# #学校# #老师# #小学教育#
