生活、工作、学习三座大山压得无数人透不过气来，这是现代生活的写照，在这个瞬息万变的社会上，失眠是时有发生的事，失眠可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。 1)加重压力型失眠 环境压力、
1头顶着大山无法入眠：压力过大造成失眠
生活、工作、学习三座大山压得无数人透不过气来，这是现代生活的写照，在这个瞬息万变的社会上，失眠是时有发生的事，失眠可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。
1)加重压力型失眠
环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑按需使用一种安眠药。
2)短期压力型失眠症
原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。
3)慢性压力型失眠症
原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。
健康网温馨提示：以上主要是针对压力过大造成失眠进行了一个简单的相关介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果您还有不明白的地方或疑问可以免费在健康网上提问，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
2嗜酒危害身体健康 也会造成失眠
失眠是目前这个生活压力的社会中常见的一种睡眠障碍，导致失眠的原因有很多，包括心理、压力、饮食习惯之类，另外还有一个不得不提的是：嗜酒。嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒而染上失眠症。调查显示，10个慢性失眠者中就有1个是因为嗜酒。
酒虽然是一种保健性饮料，但只有适量饮用才可保证趋利避害。嗜酒者饮酒无度，当然会为酒所伤。饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠。有睡眠实验研究表明，酒精会令睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途醒转次数增多，也会让人因为夜间口干舌燥而醒来，更会使睡眠变得断断续续。
另外，专家还补充说，嗜酒者以酒为乐的过程中体内酒精含量激增，还可能出现酒精过敏症状。他们在饮酒之后会出现皮肤发红、红疙瘩、发痒、鼓包等情况，还有些人会在饭后出现失眠，这实际上都与酒精过敏有关。
可见，失眠症在嗜酒人群中高发是有着必然性的。酒精危害的不仅是躯体健康，还更有睡眠健康。所以，专家在此提醒与酒为伴的失眠者，尽快向专业人员咨询相关方法摆脱酒精控制，远离失眠困扰。
健康网温馨提示：通过以上描述，现在大家对于嗜酒增加失眠率有了一定的认识和了解，希望对广大患者朋友有所帮助，如果您还想了解更多关于嗜酒增加失眠率方面的知识，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝您早日远离疾病的危害，恢复健康。
3现代社会人失眠率飙升 分析五大诱因
失眠是一种危害人们身体健康以及精神状态的睡眠疾病，一直以来，这种疾病都引起人们的重视，可是也无法避免，反而是失眠现象越发增加。随着社会经济发展和自然环境的变化，在近十几年来，临床上发现，失眠症的发病率越来越高，其发病因素与古代文献记载亦有诸多不同。我们曾对1993年-1996年在失眠症专科门诊就诊的1812例失眠症患者进行了相关因素的调查研究和统计分析，发现当今失眠症的发病主要有五大因素，即体质因素、精神心理因素、疾病因素、环境因素和药物因素等。
1、体质因素
体质因素即指个人体质对外部环境的变化比较敏感，具体表现为比较聪明能干，责任心较强，遇事易于多思多虑等，这部分人占3.5%。
2、精神心理因素
精神心理因素包括情志不悦、精神过劳、遇事担心惊吓等，这部分人占55.9%。
3、疾病因素
疾病因素包括躯体疾病和其他精神疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病、内分泌疾病、慢性咽炎、呼吸道疾病、颈椎病、抑郁症、焦虑症等，这部分人占16.4%。
4、环境因素
环境因素由于环境发生了变化，如房屋拆迁、迁入新居、不熟悉周围环境、上三班、经常出差、居住在马路边的住房，受到汽车噪声的影响等而导致失眠的占3.6%。
5、药物因素
药物因素因服用药物后的副作用，如某些抗生素、扩血管药、激素、抗精神病药、抗痨药等而导致失眠者占1.3%;另有19.3%失眠症患者不愿透露得病诱因。
从以上1812例失眠者发病因素统计数据分析来看，其中因精神心理因素诱发失眠的占居50%以上;因精神心理和疾病因素二者相加，引起失眠的要占居70%以上;药物因素诱发失眠症是当今一个新问题，在临床中有不少失眠症是由某些药物引起的，这很值得临床医生重视。
对诱发失眠症五大因素分析的比例来看，超过半数的患者，都是由于精神心理因素而导致了失眠。所以，患了失眠症首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的，如系精神心理、环境因素所引起的，则在工作和生活上宜作一些自我调整(适当倾吐、宣泄等)。如系疾病或药物因素诱发，则应去医院就诊，请专科医生作相应的治疗处理或药物调整。而临床医生在诊治患者的失眠症时，则应重视了解病史的诱因，调查发生失眠症的相关因素，才能针对不同诱发因素引起的临床症状表现、体格，并结合实验检查等作出正确的诊断，采取中医辨证和施治处理，使患者早日摆脱失眠的痛苦。
健康网温馨提示：通过上述了解，相信患者一定可以充分了解失眠的诱因。还是希望您通过了解，多加重视，做好预防失眠疾病的工作，避免失眠疾病的危害。如果您对失眠还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
