失眠很多人都经历过，这是生活中很常见的，但是我们不会把它当做是病，可能是自己说多了或者其他方面的影响，总的来说失眠对我们是很正常的事情，可能过段时间就好了，那么失眠在医学上的解释是什么呢?下面就看专家
1失眠在医学上的原因是什么呢
失眠很多人都经历过，这是生活中很常见的，但是我们不会把它当做是病，可能是自己说多了或者其他方面的影响，总的来说失眠对我们是很正常的事情，可能过段时间就好了，那么失眠在医学上的解释是什么呢?下面就看专家给我们的介绍，一起学习一下失眠。
失眠是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现
例如会引发内分泌失调：在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢最旺盛的黄金()时期，如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱，各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调。
因此，希望大家能够多注意自己的身体，养成一个良好的生活习惯，尽量在10点左右入睡。
失眠在医学上也是这样的，大部分原因跟自身有关系，很多的年轻人可能时间比较充裕，所以他们比较喜欢夜生活，晚上不是出去玩就是聚会，难免导致晚睡觉，失眠也是正常的，不过长时间失眠对身体不好。
2诱发失眠的主要原因有哪些呢
现在人们都在追求着，高质量高生活，因此，很多的人都是忙碌的，也都是压力很大的，因此，很多的人出现了失眠的情况，给人们的生活带来了不小的伤害，生活中人们应注意了解此病的原因，那么，诱发失眠的主要原因有哪些呢?
不同类型的失眠。其产生原因也有所不同
1、短暂性失眠(小于一周)
刺激。兴奋。焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
2、短期性失眠(一周至一个月)
严重或持续性压力。如重大身体疾病或开刀。亲朋好友的过世。严重的家庭。工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
3、慢性失眠(大于一个月)
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现。许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：
(1)体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)
(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠;
(3)用药物。酒精。刺激物。或毒品等而导致失眠;
(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;
(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;
(6)睡觉打呼。不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;
上述的这些因素，人们都应该关注起来，要生活中出现了这种现象，要注意缓解的方法，要学会自我放松，做好诊断，科学的治疗，相信自己是可以驾驭疾病的。
3年轻人为何也会有失眠的现象
在阅读此篇文章时，相信很多老年朋友们居多，那么为什么这个失眠几乎成为老年人的通病呢?说到这个问题很多就会问了?我们年轻怎么还是会失眠!我觉得这个问题不得不让专家来为我们揭晓答案了!一起听听专家朋友的回答吧!
1、不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较常见的老年失眠的主要原因之一。
2、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗心血、心血耗伤不能正常奉养心神也会造成失眠。
3、久病血虚或年迈血少久病伤及气血，年老气血虚弱，心血不足，心失所养可令人夜里睡不着，如果朋友们发现了老年失眠的症状，最好要及时的治疗。
4、饮食不节饮食不节，脾胃受损，气血生化不足，血虚心失所养而不眠;嗜食肥甘厚味，酿生痰热，扰心神而不眠。
5、心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，以致夜不安寐;素体阴虚、兼房事频繁，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。
6、抑郁障碍相关性失眠患者精神抑郁、做事注意力不集中、工作无热情、悲观生活、对未来无信心等。失眠以早醒多见，常伴神疲乏力、食欲减退、胸胁满闷、喜出长气、胸腹不适等亚健康表现。
7、临睡前如果过度担心自己的睡眠导致焦虑、兴奋、烦恼反而会更难入睡，这就是我们常说的心理性失眠。
8、睡眠习惯不良喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者，睡眠时间无规律，易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。
9、焦虑障碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心烦意乱、急躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等表现。
10、兴奋剂引起失眠含有甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的兴奋性"要"物可引起失眠。
老年朋友们你们是否清楚这个失眠的病因呢?总之，不好的生活习惯和饮食习惯还是活活的压抑了我们的身体健康，那么尤其是年轻的朋友更得注意这个问题，不要因为压力导致失眠，并且千万不要小视，否则得不偿失!您听明白了吗?
