其实对于任何一种疾病的预防，都是从我们的日常生活中的琐事开始的，脑血栓这种疾病当然也是不例外的，那么在日常生活中我们应该在哪些方面给与注意才能有效的预防脑血栓这种疾病呢？ 1、注意忌嗜烟：烟中的尼古
1预防脑血栓在生活中应注意的细节
其实对于任何一种疾病的预防，都是从我们的日常生活中的琐事开始的，脑血栓这种疾病当然也是不例外的，那么在日常生活中我们应该在哪些方面给与注意才能有效的预防脑血栓这种疾病呢？
1、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。2、注意忌生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。3、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。4、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。5、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。6、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑血栓的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。7、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。8、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。
脑血栓这种疾病既然是可以预防的，那么我们就应该积极的从生活中的琐事入手，加强脑血栓这种疾病的预防工作。
2高血压与脑血栓病的形成有着不可推卸的责任
高血压这种疾病的普遍性，让我们都不觉得是一种疾病了，很多的高血压的患者更是随随便便在药店买点降压药吃吃就算了，但是您是否知道，如果您是高血压的患者，那么你几非常危险的患上脑血栓这种疾病呢？
脑血栓和高血压之间的关系:
1、严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。
2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。
3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。
4、控制血糖、血脂、血粘度，减轻体重，达到正常标准，戒烟酒，要低盐低脂饮食。
5、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。
通过上文的介绍，您应该明确了高血压这种疾病虽不是特别可怕，但是它却可以导致的脑血栓是非常可怕的。
3高血压与脑血栓病的形成有着不可推卸的责任
高血压这种疾病的普遍性，让我们都不觉得是一种疾病了，很多的高血压的患者更是随随便便在药店买点降压药吃吃就算了，但是您是否知道，如果您是高血压的患者，那么你几非常危险的患上脑血栓这种疾病呢？
脑血栓和高血压之间的关系:
1、严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。
2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。
3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。
4、控制血糖、血脂、血粘度，减轻体重，达到正常标准，戒烟酒，要低盐低脂饮食。
5、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。
通过上文的介绍，您应该明确了高血压这种疾病虽不是特别可怕，但是它却可以导致的脑血栓是非常可怕的。
