我想对于强直性脊柱炎的危害人们应该是了解的，得了此疾病我们大家应该及时的治疗，而且做好保健工作也是相当重要的，那么强直性脊柱炎的保健办法你了解吗?带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。 一、辛
1强直性脊柱炎的保健办法你了解吗
我想对于强直性脊柱炎的危害人们应该是了解的，得了此疾病我们大家应该及时的治疗，而且做好保健工作也是相当重要的，那么强直性脊柱炎的保健办法你了解吗?带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。
一、辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
二、豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
三、果实食品：乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。
强直性脊柱炎的保健办法你了解吗通过以上介绍，大家对这个问题应该了解了，我想人们都能做到，好好的保健疾病，防止疾病的再次发生，减少疾病的危害。
2强直性脊柱炎都有哪些相关的保健常识呢
无论是针对什么病症我们都要及时的治疗同时配合做好保健，早日恢复健康，现在强直性脊柱炎疾病是高发的。那么强直性脊柱炎都有哪些相关的保健常识呢?下面大家一起来详细的了解一下专家的介绍吧。
下面就是对强直性脊柱炎的保养介绍：
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。
为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
通过以上对强直性脊柱炎都有哪些相关的保健常识呢的简单介绍，对于这个疾病的保健措施我想大家都应该了解了，希望大家能够做得很好，让我们的身体健康受到保障。
3强直性脊柱炎做好哪些保健是关键呢
提到强直性脊柱炎疾病我想大家都是了解的，我们应该做好疾病的预防，发现了疾病就得及时的治疗，当然我们还要注意做好它的保健工作，那么强直性脊柱炎做好哪些保健是关键呢?
1、注意饮食宜忌
在生活中，强直性脊柱炎患者应该多食些温和性的食物，也可以适当的食用些像大葱、大蒜、辣椒等辛辣食物，可以帮助患者温通血脉、散寒止痛，同时也要搭配一些营养丰富的食物，可以配合捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药的食物来吃。
2、避免复感外邪
该病遇见气候潮湿或气温骤变的时候，会加重病情，所以，患者在季节交替的时候应该注意保暖，生活在温度适宜、气候温和的地区对疾病的治疗比较有帮助，避免受到风寒潮湿，尤其是当出汗过多时，更要注意保暖。
3、起居、活动与锻炼
患者应该养成一个良好的生活起居习惯，同时患者也应当做一些力所能及的劳动和活动，再辅助一些关节功能的锻炼，对病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等症状有一定预防作用。
以上文章就是对强直性脊柱炎做好哪些保健是关键呢的讲解，我想人们对这个问题已经了解了，希望给大家的学习带来了帮助，平时多注意，发现疾病及时的治疗。
