赛斯：有意识的思想是最佳线索
经验与体会是“心智”、“精神”、“有意识的思想与感受”以及“无意识的思想与感受”的产品。这几样东西加起来就形成你个人所知的实相。因此，你并不会受到外来的、不可抗拒的或是强加于你的外界环境所左右。由于你太过将自己与组成你生活经验的那些具体事件连接在一起，使得你往往很难分辨彷佛是发生在外界的事件，和令它们发生的那些思想、期待或渴望。
如果在你最切身的思想里有着非常强烈的负面特质，而这些负面因素又真的在你与更充实的生活间形成了障碍物，你还是经常的视而不见，一迳看了过去而不知有这些障碍的存在，直到有一天你真正认识到它们是障碍为止。话说回来，甚至是障碍也都有其存在的理由。如果这些障碍是你自己造的，那么就只有你才能决定是否要将它们辨认出来，并且找出它们之所以存在其背后的理由与情况。
你自己有意识的“思想”就是最佳线索，足以导引你去发现，在你生活中的各种障碍究竟因何而来。你对自己思想熟悉的程度实际上比你自己“想像的”要差了一大截。这些思想常常就像水从紧闭的指缝中溜走一样的逃过了你的注意，它们里面带有足以滋养你整个心灵的养分──同时还太常带有足以淤塞住“经验”与“创造力”等管道的烂泥与渣滓。
如果你细细审查一下自己有意识的思想，你会发现，这种审查可以告诉你很多关于自己内心深处的心态、意图和期望，并且还常常导致你去直接面对自己的挑战及难题。你的思想，在经过细细的探讨之后，会让你明白你到底走向何处。它们会清清楚楚的点明一个真相，那就是：所有存在于世间的事事物物，原来全都是先存在于思想及感受里。除此以外，别无其他法则。
（九点四十分。）你之所以会有一个“意识心”（conscious mind）的存在，其背后大有道理。要知道，你不受“无意识冲动”支配，除非你有意识地默许这种情形的发生。你当前的各种感受与期望永远可以被拿来当作检查自己进境的工具。如果你不喜欢自己现在的境遇，你所要做的就是去改变自己有意识的想法与期盼的性质。你务必要去改变那些透过你自己的思想而送到自己身体、朋友或是生活中相关的人的各种讯息。
以你们的话来说：每一个念头都会有一个结果。如果你一再习惯性地重覆一个念头，它就彷佛变得多少具有一种永久效果了。如果你对这种“效果”并没有不满意，那你就不太会有想要检验一下这个念头的想法。但是一旦当你发现自己深受生活中的种种难题煎熬的时候，你就会开始疑惑到底是哪里不对劲了。
在这个时候，你也许会怪别人，或怪自己的际遇；若你相信有轮回的话，你也许还会怪自己前世不修；你也可能认为若不是上帝就是魔鬼，二者之间总有一个，要为你的境遇负责；甚至你也可能会“认”了，将一切归诸“命”，从而逆来顺受，把一切横逆当成自己生命中的“不解缘”。
也许，你终于对“实相的本质”有了一知半解，而哀叹说：“我相信是我引起了这些不幸的结果，但是我发现我没办法使它好转。”
如果情形真是如此，那么不管到现在为止你跟自己说了什么，你仍旧没有真的相信自己就是自己种种际遇的创造者。但是，若你一旦真的了解这个事实，你马上就可以着手去改变那些令你恐惧或不满的境遇。
（九点四十九分停顿了一分钟。）没有人强迫你要用哪一种特别的方式去思考。在过去也许你已经学会了老是将事情往坏处想，你也许会相信悲观的想法比起乐观的想法要来得实际些。你甚至会跟很多人一样，认为悲怆会令人高贵，是非常具有灵性的一个迹象、一种脱俗的征象，或是一种做为一个诗人或是圣贤之类的人物不可或缺的精神装扮。这种观念可说是集谬误之大成，再也难以找到比这个距事实更远的想法了。
在每个生灵的深处都藏着一种永不止息的冲劲，想要寻求能力的尽情发挥、胸怀的开阔，以及乐观进取的去突破那些表面上似乎存在的种种障碍。没有一个意识会答应任何要将它束缚住的想法，即使是最微小分子内的意识亦然。它们都渴望着新经验及新的生命形态。那么，甚至连原子也都不断的在寻求加入新的结构，或是追求一种新的意义。原子、分子的这些行动及切望本来就是它们的“本能”。
“人”天生就有一个有意识的心灵──“意识心”，而“人”又把这个“意识心”赋予了身为人身的自己，去主宰自己所创造东西的性质、形状与形式。因此，所有存在于人心深层的渴望、不自觉的深层动机，以及未曾言宣的驱策力全都上升到表面来，等待着“意识心”的认可或否定，并且等待着它的指挥。
“意识心”有主宰这些东西的全权，只有在当它“弃权”的时候，才会让自己被“负面的感受”所支配；也只有在拒绝承当它的责任的时候，才会觉得自己好像被事情牵着鼻子走一样，对发生在周遭的事物也好像有一种无力感。
~赛斯《个人实相的本质》
@赛斯心灵
#双子###
双子的情绪一向多变，时而奋进昂扬，时而消沉低落。而双子们奔跑的方向也并不恒定，对于他们来说，人生就只是向前跑而已，并不需要理想来加持——反正，他们梦想的跑道多的是，而他们的能力也足以应付一切未知。但相对而言，去年对于大多数双子来说，是沉潜的一年。许多双子不再向外界开放自我，而是沉下心来，转而提升内力，并且开始收束情绪。
但是，变化才是双子们的生命能量，如果双子不多变，还是双子吗？你们并不需要这样怀疑自己，因为也许要几年以后才能发现，沉潜中才能发现真正的转折点，而它隐藏着双子人生路上的又一次大变化。
去年，当然也有许多双子试图开展新的业务，但受多方面的影响，压力很大，所得却并不能达到预期。今年开始，事业运程并没有更顺利，反而持续低迷。这需要双子们将目标收缩，先放弃（藏起）宏大的愿景，以及对于规模和金钱的野心，去解决眼前小的麻烦和问题，并收获小的利益。或者干脆转换跑道，去尝试一些全新的行业或项目，给自己转个型，立个新人设。
但是，双子们要小心谨慎，即使有所改变，也不能太过冒进，步子太大；更不能铤而走险。你们可以理解为，将时钟调慢，节奏变缓，这使你们可以有机会看清世界和自己，此时再寻找变化的时机，会事半功倍，而所获得的能量也更丰盈。
对于双子来说，情绪一直是双刃剑，有时他们骄傲于可以自由转换情绪；有时他们被情绪左右，破坏一切，包括内心的秩序。今年，是的，你们与情绪的关系依然如此，甚至更糟。
坏情绪部分来源于人际关系——都是些陈年旧账找上门来，没断干净的老情人，没清偿的债务人，以及毫无默契的合作伙伴等等；部分来源于没有进境的职场——今年的职场确实腥风血雨，考验层层加码，机会少限制多，助力少掣肘多；要不就是关系还没理顺突然来个改革，而你首当其冲；要不就是所得完全不匹配付出，正在分蛋糕时上司跳了出来。还有一部分，是来源于家庭的影响，对于新组建的小家庭，可能是理想丰满现实骨感；对于走过很多年的老夫妻，则是琐碎的生活和眼前的苟且。
控制情绪是个大课题，当然没可能在一年内解决。只是，今年需要记得：
一是不要转移负面情绪，公司受了气就回家出，家里受了气就上社区出，因为没戴口罩被保安拦，跑到公园去踢狗。不要这样做，运势太差的时候更要小心收敛，低调做人，不然会换来更大的反弹，而这后果不一定是你能承受的。
二是不要一味忍气吞声。今年确实很奇怪，许多东西本就该是你的，但不知道是哪里梗着，结果往往到不了你的手里。去据理力争吧，当然，关键是有理有力有节，而不只是宣泄情绪。
三是，借机清空一下朋友圈，把坏的关系、无用的关系、压力重重的关系都清掉，不然就好像是污染源头的污水一样，让你整年都沉浸在恶劣的情绪中，没有出口。
#辞旧迎新打卡挑战活动#
