一、对健康的危害1
\t1.1 含果糖的碳酸饮料会导致肥胖
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\t碳酸饮料中含有很大的糖分量，一瓶可就可以摄入一天所需的糖量，而这么多的能量很容易导致身体发胖，这种类型的肥胖又被称为“碳酸肥胖”。还有一种联系到碳酸饮料的肥胖叫做“灌肠肥胖”，意思就是在饮用大量碳酸饮料时，因长时间的大量摄入碳酸饮料，会让胃部充盈，而因此，减少了摄入正餐的胃容量需求，从而导致肥胖的发生，之后又转化为全身性的肥胖。
1.2 含有碳酸饮料可以引发骨质疏松
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\t碳酸饮料含有较高的糖分量，可以侵蚀牙齿和留下有害的酸性物质，这种酸性物质会在肠道产生，会影响人体对钙质的吸收，从而引发钙质流失，使得骨骼质量变薄，特别是女性，酸性物质会造成骨折几率大大提高，从而引发骨质疏松症。
1.3 饮料含糖量过高易引发糖尿病
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\t碳酸饮料有较高的糖分量和苏糖的成分，饮料含量越大则血糖上升的可能性也就越大，这也就直接导致血糖水平过高，最后引发糖尿病。
1.4 饮料因含酸痛风
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\t碳酸饮料中添加有酸性物质，这种酸性物质摄入过多可能会引发痛风，因为痛风病是由氢离子浓度的升高引发的，氢离子的浓度高可能会引起痛风发作，而碳酸饮料中的酸性物质，极易使这种氢离子浓度增高，就会引发痛风病的发作。
1.5 碳酸饮料因含碳酸过多引发眼睛疾病
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\t当碳酸饮料中碳酸含量较高时，这种碳酸会对眼球中小血管产生侵蚀作用，从而使眼球受到损伤，而使眼睛对光线敏感，从而形成眼睛疾病，而最普遍的就是强光症和视力下降。
二、对身体器官的危害
2.1 碳酸饮料会损伤肝脏
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\t经过研究表明，摄入碳酸饮料多饮的人肝脏功能会减退，碳酸饮料中含有的糖分会影响身体的血糖水平，当血糖水平过高时会使肝脏产生更多的胆固醇和脂肪，最终导致肝脏损坏，从而引发肝疾病，特别是脂肪肝和肝硬化。
2.2 碳酸饮料会损害肾脏
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\t碳酸饮料中营养成分里可以含量比较高的苏糖，而这种苏糖会把肾脏分泌大量的液体，而肾脏不断的分泌液体会使肾脏的积累毒素的能力耗尽，从而把肾脏损害，还有碳酸饮料也会导致膀胱病症，由于碳酸饮料的大量摄入，会伤害到膀胱粘膜，使其变薄，从而使膀胱病症出现。
2.3 碳酸饮料会损害胃部
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碳酸饮料的危害
一、 含糖量过高
碳酸饮料含有大量的白糖或糖精，每瓶的糖的量可达到40-60克，远高于一天所需的糖的量，久此以往，过量摄入糖类会损伤胃肠道和泌尿系统，并易引发糖尿病、肥胖、血尿等疾病。
二、 无营养价值
碳酸饮料不含有人体必需的营养成分，而就以碳酸饮料为主食的人，从饮食结构上就可能出现营养不良的现象，如贫血、营养不平衡等，随着缺乏的营养，免疫力会明显减弱，对一些疾病更加容易受感染。
三、过度冲调
碳酸饮料中含有很多人工酸素，会大量冲淡胃液，影响肠胃正常运作，这样就可能导致腹痛、恶心、腹泻等肠胃不适症状，甚至诱发慢性胃炎，进而出现消化系统疾病。
四、 依赖性强
碳酸饮料多甜多酸，有很好的口感，常常会令人上瘾，慢慢以碳酸饮料为主食的人，就会带来更多不良习惯，以致改变机体的正常功能，严重的时候更可引发身体伤害。
五、 瓶装饮料不易降解
碳酸饮料通常放置在矿物质塑料瓶内，这种质地属于不可生物降解类别，可能在近200年内无法被自然降解，且制作碳酸饮料也会排放大量废气，不但残害环境，也给人留下了比较重的生态负担。
六、 进食饮料不利于人体
许多研究把液体食物归入进食非实物类，这种通过进口饮料、汤或者果汁形式吸收的热量，往往少于经过咀嚼的食物的热量，久而久之，容易对消化系统带来负担，影响人体健康。
七、 含有激素类化学物质
研究表明，碳酸饮料中有多种激素类化学物质，如甲基壬酸钠、唾液酸、去羟肌苷等，会加速新陈代谢，让体内紊乱，除了影响心血管系统外，长期饮用亦容易损害神经系统，从而发生多种疾病。
八、 腐蚀牙齿
碳酸饮料的酸性非常强，容易腐蚀牙齿的珐琅，严重的时候还会引发牙龈炎、牙龈出血等症状，影响到一般的修复、牙痛等，久此以往，更会造成新牙的生长受阻。
总之，碳酸饮料的危害有很多，应尽量避免饮用，尤其是对于儿童和老人更应当慎重，更多的考虑选择天然健康的饮料，从源头上保障自身健康。
