#守护健康呼吸##挑战30天在头条写日记#
健康饮食，多吃豆制品。
记得小的时候，姥姥一周都要吃两次豆腐，她最喜欢吃的就是用吃完鱼剩下的这个鱼汤，都变成晶莹剔透亮晶晶的鱼冻了，第二天用它来熬豆腐，真的是太好吃了。
后来姥姥跟我们在一块住，我那会儿每天早上都去买一袋子豆浆，早晨的时候我就给姥姥做豆奶喝，就是把豆浆和牛奶放在一起煮，做出来特别的好喝。
每天给姥姥煮一个鸡蛋，主食有馒头，花卷包子，叉开换着吃，姥姥身体一直不错，要不是姥姥在89岁，不小心摔了一跤，4根肋骨骨折，最后引起了肺部感染去世了，不然我姥姥肯定能活90多岁。
我母亲今年82岁，也喜欢吃豆腐，以前每周弟弟都给她买块豆腐，疫情封闭了近4个月，慢慢的我们把豆腐都忘了。
这两天我母亲又馋麻辣豆腐了，我就出去买了一块，准备做麻婆豆腐吃，我母亲老家是重庆的，麻婆豆腐是四川的特色菜，因为父亲不能吃太辣的食物，所以我一般都是香煎豆腐，很少做这种麻辣菜。
但时间长了，一直都是以清淡的口味为主，母亲就想吃点有滋味的，我这次学着做一道。这次买的辣椒面不辣，所以我父亲也可以吃，好久没吃麻辣的，一盘都吃完了。
豆制品中含有丰富的植物蛋白，能够补充人体所需的氨基酸，豆奶含有多种营养元素，可以提高老年人的免疫力。[加油][加油]
所以老年人，适当多吃点豆制品，有助于身体健康！[给你小心心][给你小心心]
最近，在湖北省武汉市，一名妇女下班后正忙着在厨房做午饭，这时她6岁的儿子突然跑了进来，兴奋地说：“妈妈，我钓到了一条鱼，给我们加了一道菜。”。这位女士第一次听到这个消息时很惊讶，所以她赶紧让孩子把它拿出来。结果，当她仔细看的时候，她突然大笑起来。这条鱼和鱼苗一样大。
当这位女士看到儿子手里的小鱼时，她被前面和后面的对比逗乐了。我以为这是一条大小差不多的鱼，但我不认为这条鱼甚至不重一两磅。当他笑的时候，他的眼睛不经意间看到这个孩子用非常简单的眼睛看着自己，好像他说了什么错话？看到这位女士立刻放下笑容，她似乎在想什么。所以他仔细地按照制作大鱼的过程，包好面粉，做了一条炸鱼。
我不得不说，母亲的情商和智商很高。根据当时的场景，如果是我，当我看到鱼的时候，我可能会觉得孩子在捣乱，更不用说浪费油和时间了。但母亲看到了孩子的成长。
看到这一幕，孩子一定很高兴。他的劳动成果得到了母亲的支持和鼓励。
有些人说他们每天都在家工作和做饭。他们每天生活在两点和一条线之间。这栋房子也成了睡觉的“工具房”。生活没有激情。在我看来，这个所谓的工具房可以见证孩子的成长，两点一线的生活也是一种幸福#在头条看世界#
下午好啊友友们！大连天气挺好零上4℃。
早上起来，洗漱完毕，冲了杯豆浆喝。穿上衣服出发，等公交车去刘家桥市场看看，鱼很便宜，冰箱很多鱼我也没买，买几条鱿鱼，买点螃蟹虽然小点，可价钱美丽，10元1斤，扇贝10元2斤。松花小点10元15个，买了5元4个馒头。回到家洗鱿鱼，切鱿鱼花，头和尾留着包饺子吃。着实累了点，可心里美美哒，可以喝小酒吃海鲜。蒸上小蟹，煮好扇贝开造，这满脸挂饭盒的我又是美好的一天。
＃春节年货大赏＃
＃冬日生活打卡季＃
＃大连头条＃
今早吃什么？打了红薯
