高血脂加糖尿病的爸爸又做饭了，显然是对蔬菜一点都没有好感。
四人餐，鸡肉土豆粉条，鱼（上面浇了一点黄瓜），猪肝，就是没有蔬菜。
后来被我改了一下，加个生菜。
没办法，蔬菜是钾和钙的主要提供者。
[胡瓜]钾参与糖代谢，葡萄糖经过细胞膜进入细胞膜合成糖原时必须有钾参与，估计1g糖原合成约0.15毫摩尔钾，如果钾缺乏，糖和蛋白质的代谢将受到影响。
无论是老年男性还是女性，要想健康地变老，都应把健康生活方式摆在首位，积极做出改变，具体应做到：1.每人每日盐摄入量控制在5克以内，坚持低脂饮食，控制动物食品和食用油的摄入量，每天半斤水果一斤菜；2.保证每周运动5次，每次30分钟以上，散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动都是不错的选择，还可以配合适当的力量训练；3.自觉戒烟，或到戒烟门诊寻求医生的帮助；4.雾霾天减少出行，出行时佩戴N95口罩，做菜时提前打开抽油烟机；5.将血糖、血压控制在正常范围内，即空腹血糖、餐后血糖的正常值分别控制在5.6毫摩尔/升、7.8毫摩尔/升以内，血压最好别超过120/80毫米汞柱，年龄较大或患有多种疾病者，可适当放宽标准。
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中国疾控研究发现：老人减寿十大因素
来呼伦贝尔市第三天了，我们一行三人在公司对面的宾馆里住宿，每次都是住在这里，这次过来正值旅游旺季，宾馆基本爆满，王姐提前预订了房间，比平时的住宿费翻了一番。
吃饭就在公司的小食堂，有时间，我们自己动手做点可口的家常饭菜，周围小饭店特别多，旁边的饭店，紧挨着我们公司，和老板小赵相处默契，经常在他家吃饭，小赵自己上灶做菜，干净又好吃，他做的地三鲜，我总吃不腻，油盐适中，火候掌握的特别好。
这两天，爱人与小阴起早负责买菜，我负责做饭，做点红烧鱼、五花肉炖白架豆、酱焖茄子，再配上几个炒菜，主食，赤小豆、薏仁米、大米搭配焖米饭，有祛湿的作用。
今天，吃过早饭，赵经理提议开车在呼伦贝尔市周边出去兜兜风，去往额尔古纳方向看看，本来想看看油菜花，到了地方，发现花期已过。还有大片的麦田里，小麦扒穗了，颜色变黄，进入成熟期。我们随即车子掉头去了临近的莫尔格勒河风景区！
景区游客比较多，熙熙攘攘，人头攒动，场面非常热闹，疫情防控以来，难得一见。
在这里可以近距离接触草原，感受草原风貌，可以骑马，可以坐飞行器，年轻的游客跃跃欲试，排着长长的队伍等待亲身体验，我们在外围转一转，看一看。
开车途中，映入眼帘的是“呼伦贝尔大草原，世界的草原”几个大字，放眼望去，绿色的草原，洁白的蒙古包，矫健的马群，成群的牛羊……
这就是草原，呼伦贝尔大草原！
#生活有温度##情感美文#
得了高血压，怎么吃盐更健康？
我老伴最近查出得了高血压，医生让她少吃点盐。我老伴一直很听医生的话，不仅做菜少放很多盐，甚至单独给自己做了不加盐的菜。
请问这样是不是过头了？还有没有其他好办法？
高血压患者有少吃盐的意识，是值得表扬的。
但过度限盐，反而会对健康不利。
这是因为,普通食盐中氯化钠的含量高达99%，吃盐太少甚至不吃盐，最直接的影响就是钠摄入不足。
钠离子在调节体内水分与渗透压、稳定内环境方面有着极其重要的作用，还参与能量代谢、糖代谢、肌肉运动等物质代谢。
当人的血清钠水平低于135毫摩尔/升时，称为低钠血症，轻则疲乏、头晕，重则肌肉抽搐、昏迷，甚至危及生命。
所以，吃不加盐的菜、用清水涮菜，并不是长久之计。
高血压患者限盐，推荐这些小技巧——
选择低钠盐（钠含量约70%～85%），并用控盐勺做量具；
准备出锅，再放盐；
利用葱姜蒜、辣椒、八角、柠檬、洋葱等味道丰富的食材帮助调味；
减少“隐形盐”的摄入，酱油、蚝油、鸡精、豆瓣酱、加工肉制品、果脯蜜饯都是“藏盐大户”。
[加油]生命太短促了，不要只顾小事一0525007
罗勃.摩尔说：“我们都能很勇敢地去面对生活中的重大危机，可是一些鸡毛蒜皮小事却常常地我们弄得灰头土脸”
芝加哥的约瑟夫.沙马斯法官曾经仲裁过4万多件不愉快的婚姻案件，他总结说：“之所以婚姻生活不美满，基本都是一些小事情。”
纽约地方检察官佛朗克.赫根说“在我们的刑事案件中、有一半以上都是因为小事情而引起的。”
狄斯.雷里说：“生命太短促了，不要再只顾小事”
皮瑞克野斯就说过：“来吧，各位！我们在小
事情上浪费太多的时间了。”#感情无小事# #微头条日签#
家里三口带着小孩开着车去广州市中心看下学校一学校开放日，寸土寸金的学校周边，根本就没车的容身处。男士说“你们下车，我出去找找停车位”。
看完学校，在学校吃过饭。随男士到停车处开车。
男士说“你来付停车费，”
“你不可以付么？”女士气愤说。这月没钱了。工资要还妹的钱，借的10万，还欠5万，准备这月先还4万目前差1千。女士补充。
车堵在门口，后面的车开始按喇叭。
孩子说“先扫码吧，别担搁时间”
女士扫了。126元
“这么贵”？女士奇怪。
孩子说“上面写着收费标准4元15分钟”
“自己付吧”女士说
“妈的 b,钱就是命一样”谭男士在前面吼。
“付吧”孩子说。
看了一眼孩子，女士按了支付密码。车开出去了。
车上平静女士平静地和孩子说着学校的事
女士说“孩子啊，要努力，争取考个好高中，考个好大学，去选择自己的人生……”
孩子说“优秀的孩子是三代人的努力，成功的人大多数来自富裕家庭，如袁隆平爷爷，钟南山爷爷……。”
孩子的话有道理，也要好好听，孩子也可以说是父母的老师。#家庭教育#
50分钟到家后，男士停车后，到家就往床上睡。
女士开始和孩子一起清理家庭作业。
还有几个小时就要返校了。
孩子没有午睡，急着对作业。
各类试卷更正写反思。
挺累的。
女士喊男士起来做饭
男士一年为家人们煮饭的次数数得清
“今天不是休息么？可以做个饭吧”女士对男士说。
房间的门锁了。
男士嗯了一声
半个小时，㕑房没有动静，下楼看，卧室的门依然锁着，还在里面睡着。
“呯呯呯”重敲几下。
男的起床了。
吃过饭，孩子到学校住宿去了。
二个人的故事开始了：
女士对男士说：“我们这么辛苦，就是为了孩子们而过，全力以赴让孩子们有个轻松愉快的家，能开心快乐，能好好学习，可我们这个家给孩子就是压抑，孩子们快乐不起来，我们需要检讨么？我买房向娘家借了15万，一年了是不是得还了，你有规划么？付个停车费还要我来付，你每个月工资多少，用在哪？可不可告知？”。
男士沉默，抓着脚趾。
“你听不见么，我不想在孩子面前吵，希望你能明白，我在苦苦忍，就是希望孩子们有一个完整的家，不要把女人逼到绝望，我也上班，每周每餐都要给孩子做饭，钱自己挣，还有这么大开支，自己舍不得买件衣服，买双鞋……”女士耐着性子说。
男士开口了“钱，钱，钱，慢点还不行啊，钱就是命，我自己也要用啊，我没有规划，没有了再说……”
买房付首付60万，男士借了三万先还，女士借了 十五万都是娘家的亲人借的，一年了，女士希望也能尽快还，所以女士每天早上五点起来干活，晚上八点半才下班，还要兼职，因为借着钱。
男的呢，不知心里怎么想的，工资多少？用在哪？都不愿意说。
家和则福自生，女的这么想，所以一次次忍，忍到每天没有笑容。
对于男人来说闲境是小事么？
对于男人来说工资不交是小事么？
对于男人来说不给家人们做饭是小事么？
……
#大城小事#
女士悄悄把结婚证，户口本再一次拿出来
这样不知重复多少次，不知后面到底会怎样。
朋友们，都说挫折和苦难最终都会过去。
这样的日子，你们有什么看法？借你之手，书写评论。#微头条日签#
那人出了车祸，双腿瘫痪。他的妻子雇了他的情敌给他当家庭医生。男方发现两人有眉目，行为越来越暴露，情敌会留宿。他弄了一把散弹枪，打死了两个对手，说了一句话就笑了。
博克斯是一个富有的中年男人。他的孩子健康聪明，妻子温柔娴静。石青无礼，在外饮酒作花，寻花问柳，回家对妻子韦丽妮说坏话。
有一天半夜，Box喝醉了开车回家，车掉进了深沟里。Box在医院住了四个月，救了他一命，两条腿没有感觉。
Box从他和医生交谈时妻子和医生的表情判断。他的后半生只能在轮椅上度过。他放弃治疗，从医院回到家里，把自己锁在卧室里。无论他如何劝说妻子，他都不愿意回到医院。
有一天盒子把万乐妮叫进房间说：“这几天我想了很多，发现我以前做错了很多。最对不起你了。现在已经变成废人了。这是上帝对我的惩罚。我打算把所有资产都转到你名下，让你打理。你是这个家的真正主人。只要你能原谅我的一切……”
“别担心，我会处理好一切的。”
博克斯把所有的资产都转移给了他的妻子，他没有留下一分钱。Win Leni为丈夫指派了两名女仆轮流照顾她们。Box身体恢复的很快，情绪也逐渐稳定。然而，每当翼热尼要求医生为他检查瘫痪的双腿时，博克斯就大发脾气，骂医生只骗钱。他用玻璃砸了医生的头，没有医生敢来他家。
温莱尼对丈夫的态度越来越冷淡。她经常不在家，也变得越来越奢侈。当天凌晨，Box从噩梦中醒来。有人拉开窗帘，Box看到万莱尼和一个男人站在床前。
“盒子，我是摩尔。你还记得我吗？”那人微笑着向他打招呼。
为什么Box不记得Moore？他是他年轻时的情敌，商场上的对手。经过多年的较量，Box打败了Moore，让他的公司中断生产，另谋谋生之道。后来他拿到了硕士学位，开了诊所。他是做什么的？
“我叫他。摩尔的诊所也搬到了这里。我雇他做家庭医生。你的健康完全是你的责任。你的生意必须有人做饭。朋友。”
摩尔说，“我会每天来看你，你会发现我是一个好医生。”
摩尔成了盒子家族的常客。看起来他和温乐妮没什么关系，但Box在他们两人的眉心间发现，他担心的事情正在发生。
Box尽量保持冷静，很开心。他想用这种方式告诉对手，他不会轻易输掉！然而，维马尼和摩尔的行为越来越暴露，摩尔会留下过夜。他们限制了博克斯的自由，让两个女仆到处控制他。他的电话只能在客厅打，两个孩子不能经常来看他。
忍无可忍的盒子向温莱尼提出离婚要求，却被温莱尼拒绝。她冷笑道：“你想把我的财产一分为二？我宁愿把你养死，也不跟你离婚。”
盒子绝望了。他记得双管猎枪。有了它的生命，痛苦就可以结束。迟盒打开房间的门，轮椅滑到走廊尽头，猎枪挂在头顶。
他用力一抓，抓住了钩子，抓住了插销！门开了，两个人带着酒气和笑声走进客厅。盒子绕着轮椅转了一圈。这两个人是温琳和摩尔。他们互相依偎，似乎又回来了。
盒子尖叫道。
温乐妮说：“你不应该这样，盒子。我们无微不至地照顾你，你还不满意吗？你还想要什么？”
“不，他不会满意的。”摩尔笑着说，“他从出生就不知道‘满足’这个词的含义。帮帮他，这是报应。”摩尔走近箱子。
“别过来，从我家滚出去！”
“我已经告诉人们要把它加固在墙上。如果你真的想自杀，只要你滑着轮椅冲到楼下，一切就结束了。”
博克斯把目光射向妻子，而温琳一动不动。Box喊了两声，用两臂支撑着身体！轮椅被推到了一边。他扶到墙边，迅速抓起散弹枪，拖下来，转身，拉动枪栓，瞄准摩尔，开了两枪。摩尔没有受伤。他伸出拳头，两枚弹头从他手中掉到了地板上。
“我早就取出弹头，等你扣动扳机。你输了，我可以告你蓄意谋杀未遂。在我告诉你之前，告诉你一件比这更重要的事，你又站起来了，你又站起来了！恭喜你，盒子。”
盒子看见了他们的腿，天哪，他们确实站在地上了！
温乐妮眼里闪着泪花：“医生说，你有站起来的可能，但心理是关键。我不知道怎么会想到这个计划，但是我知道，与其让我原谅你，不如改变你来改变你。你能过来抱抱我吗？”
博克斯扔下猎枪，流着泪，艰难地向前走去。刚开始他的脚只是动了一下地，渐渐的他就可以跨一步了。他终于抓住了妻子韦里尼的手，他很可靠，很可靠。
故事改编自《拥抱我一下》。
男人最大的耻辱就是老婆对自己不忠诚。为了让他站起来，他的妻子和摩尔导演了这部戏，他们的良苦用心得到了回报。
42岁的方先生有一个爱好，就是喜欢泡热水澡。尤其是冬天，他在水池中能泡大半个小时。没想到，最终因为泡澡而丢了性命。
方先生是个非常热爱运动的人，就算是在寒冷的冬天他都会坚持跑步运动，因此方先生的身体素质一直都非常好。这天方先生跟往常一样跑完步回到家，因为是冬天方先生就打算洗个热水澡。
“你刚跑完步还没缓过来，要不等会再洗澡吧。”正在做饭的妻子对方先生说。
“没事，这会跑的身上都是汗，正好泡个热水澡，等我泡完澡就可以吃饭了。”方先生无所谓的对妻子说。
其实跑完步泡热水澡已经成了方先生的习惯，每次运动完他都会去泡澡，不管是冬天还是夏天。尤其是在冬天，跑完步回家泡个热水澡别提有多舒服了。
在浴缸里放好热水后方先生就舒服地躺在了水里面，泡了快半个小时左右，方先生还不愿意出来，他感觉全身的毛孔都在舒张，真的很舒服。
“快洗好出来吃饭了，饭都已经熟了咋还没洗完。”见丈夫久久不出来，方先生的妻子着急地喊他快出来吃饭。听到妻子的声音，方先生立马从水池中站起来，穿好衣服就准备出去吃饭。
谁知方先生刚从浴室出来就晕倒在地上，面色苍白，整个人看上去没有一点血色，这可把方先生的妻子吓坏，他急忙拨打了120，来到医院后，还在昏迷中的方先生立马被送到了急救室。
“病人是怎么晕倒的，之前有没有其它的病史，或者晕倒之前有没有什么其它症状。”看到昏迷中的方先生，医生急切地问道。
“没有，他的身体一直很健康，没什么病史，回家泡了个澡出来不知怎么的就晕倒了。”方先生的妻子哽咽的对医生说。
听了家属的回答医生心里已经基本有了答案，他立马给方先生做了脑电图、血清生化检查及脑血流检查等多个项目。
通过脑电图检查医生发现，方先生的脑部受累半球有明显的非常慢的δ活动，而且夹杂有θ和α频率的波。而且血清生化检查中总胆固醇为6.02毫摩尔升，甘油三酯为1.73毫摩尔升，低密度脂蛋白胆固醇为3.16毫摩尔升。
血清生化检查中这三个指标血脂检查的三项指标，这三个指标较正常水平稍高，说明方先生有患高血脂的风险，但也有可能是脑血管发生了堵塞。
“我建议让病人做一个颅内CT，从病人目前的症状来看很有可能是患了急性脑梗，而且病人的状况比较严重，现在必须搞清楚发病原因。”医生对方先生的妻子说。
“他之前身体一直都很健康，而且也没有脑梗的症状，只是洗了个澡出来晕倒了，怎么会得这种病呢？”方先生的妻子不解地问，她很害怕丈夫就此醒不来了。
“这现在还只是一个猜测，做了颅内CT就能知道是不是脑梗了，这样也方便制定治疗方案。”医生对方先生的妻子说。
在医生的建议下，妻子同意让丈夫做个颅内CT，以确定到底是不是因为脑梗而晕迷。与方先生的妻子商量妥当后，医生将方先生推进了头部检查室，对方先生的头部进行了定位扫描。
检查结束后医生对颅内CT结果进行了分析，发现方先生的脑组织密度很低，而且呈一个灰色一个黑色的密度。
说明方先生确实是因为脑梗而晕倒的，为了让方先生清醒过来，医生为他开了醒脑静，但吃完药的方先生迟迟没能醒过来。看到昏迷不醒的丈夫，方先生的妻子非常着急。
经过核磁检查后，医生发现方先生发生脑梗的位置在脑干，这是非常危险的，脑干阻塞会影响呼吸中枢，患者很有可能因为呼吸困难而死亡。
就在医生讨论治疗方案的时候，心电图机上心电图成了一条直线。听到滴滴的声音方先生的妻子一下子瘫软病床前，她不敢相信丈夫就这样醒不来了。
方先生心跳停止后医生立马进行了抢救，对他的胸部进行了按压和电击，但都没什么用，最终只能宣布方先生死亡。
其实方先生洗完澡因急性脑梗昏迷是有科学依据的，方先生跑完步就洗了热水澡，还洗了好长时间，因为水温比较高，人体的血管会在很短的时间内大量开放，血压随之降低。
而洗完澡出来后体温一下子降低，脑部血管立马收缩，人体血压又极速升高，在这种状态下很容易发生脑梗，而发生脑梗的部位在脑干，又影响了呼吸中枢，所以方先生的心跳才会停止。
很多人都不敢相信，有人会因为泡了大半个小时的热水澡而丢了性命。当然这并不是说冬天不能洗热水澡，在冬天洗热水澡的时间不能太长，最好是在15分钟左右，水温也不能太高。
在日常生活中，患有高血压高血脂的人更要注意，因为有这些疾病的人更容易发生脑梗。如果遇到突发的脑梗的病人，要及时拨打120，否则就会耽误病情，危及患者的生命安全。
又一家老店要歇业了，新店也没人气，这是咋了？
成都降温了，太冷不想做饭，和女儿到外边解决晚餐。
去了家附近新开的一家购物中心。
周末本应熙熙攘攘、人头串动，然而，购物中心上下四层楼，到处是冷冷清清！
四楼美食区，比楼下稍微好点，但也是稀稀拉拉几桌客人！寿喜锅、茶餐厅、火锅店、中餐馆…各家都在卯足劲打折攒客，但好像效果也不太好！
我们在一家牛排连锁店，点了两份牛排，消费146，返了120的券！说下次消费满160可以抵扣40！这力度够大吧？
一顿饭的时间，好像我俩包场！真不知道店家能不能坚持到我们下次去消费用返券？[害羞]
新开的店没人气，老店却在不断地歇业。
昨天传出成都新世界购物中心要歇业了。一家开了的老店，位居城市最繁华的盐市口，曾经发了工资就去买买买的商场，满满的快乐购物回忆，也就这样闭门谢客了！最近几年，附近的茂业百货撤了，摩尔百货关了，远东百货、北京华联都没了… #金粉社区#
我不懂经济，但看到这样的情形总感到生活缺了点啥，对，缺了烟火气。电商、直播带货、社区低价团购…给我们的生活带来了便捷，但也让我们的生活失去一些东西！实体经济的兴旺也是城市人幸福生活的一部分，不敢想象，以后这些店都做不走了，都关门了，我们还出门逛街吗？逛啥呢？
当然，也可能是我想多了，没人气也许是太冷不想出门吧，但疫情导致社会消费总需求不足这是不争的事实！要不然繁华地段经营多年的老店为何在一家接一家的歇业？
这年头，实体太难！
现在你还去逛购物中心吗？
日常生活用品你是哪种渠道购买呢？
#成都生活# #成都头条##金粉社区#
1. 高中时候两个同学为了考试能作弊，刻苦学习了摩尔电码，终有小成。终于等到考试的时候，他俩在考场用手指敲击桌面互相交流：
第一题会吗？.....不会，你会么？.....我也不会
第二题会么？……不会，你会么？...我也不会......你平时干嘛了？......你说呢?
2. 一天哥们小周出门，突然一个老大爷倒在了车前，硬说是我哥们小周给撞的。小周拿出手机：“爹，给我转60w，我要撞死一个人。”老大爷唰的一下就起来了，上前打了小周一巴掌：“骑个破自行车你还装什么13”于是，小周从容躺下，身体开始抽搐起来……
3. 闺女的校门口有个卖烤饼的老大爷，他的烤饼做的很好吃，我也经常照顾他生意。这个学期开学后，发现他改行卖肉夹馍了，于是就好奇的问他:“你之前买那个烤饼生意很好啊，为啥现在不卖了?”他沮丧着脸说:“说起来你可能都不信，放了一个暑假，我特么忘记烤饼的配方了!”
4. 吃饭的时候，旁边桌的一对小情侣因为什么事在争吵，男孩突然发疯的喊:“买菜的人是我!做饭的人是我!洗衣服的人还是我!要你有什么用!”我正忍不住要为男孩点赞……这时女孩平静的说:“交房租是我的钱!吃饭是我的钱!连买套套的钱都是我出的!你不但白天没用，晚上更没用!你就说说要你有什么用!”男孩……
5. 晚上晚饭过后，突然听到一个女人的咆哮声：“啊，什么关系?说啊!什么关系?!说!到底什么关系?”我那颗八卦的心疯狂的跳跃起来，趴到窗户上支起耳朵认真的听着下文。女人继续愤怒地喊到：“互为相反数啊!做了那么多题还不明白……”我默默坐到电视机前……
6. 挨过最冤的一次是在上小学的时候。有一次家里一只母鸡找不到了了，爸妈一致认为是我给卖掉了，哥哥在旁边添油加醋…… 在一顿男女混合双打的严刑逼供下，我被屈打成招……当这事在我心身上留下的伤口慢慢愈合的时候，那母鸡竟然带着一群小鸡崽子出现在了家里!……
7. 上小学的时候，我和同桌因为点小事打起来了。班主任很生气，把我们带到操场上看蚂蚁搬家。我们两人很感动：老师这是告诉我们同学之间要团结有爱啊。突然班主任一脚踩了上去：看到没？老子弄死你们两个，就像踩死蚂蚁一样简单。我俩在那瑟瑟发抖……
8. 一老大爷打车，到达目的地后计价器显示20元，下车的时候老大爷只给了司机10块钱。
司机疑惑的问：“大爷，你怎么只给10块钱呢？”老大爷说：“你不是也一起坐车了，咱俩一人一半嘛！”
在古代，人们多爱用“樱桃小口”形容美女，但有一个地方，女子从小就会在下唇里放入圆盘子，通常唇盘越大，会被认为越美丽，能得到的嫁妆也就越多。相应地，没有唇盘或者盘子很小的女子则很难嫁出去。
摩尔西族，位处奥莫山谷之中，是非洲最偏远的地区之一。
在非洲，有些部落以农耕、畜牧为生，但在摩尔西族，主要靠狩猎为生，他们用捕杀猎物的数量来表现自己的英勇，所以这里的男子也算得上是众多部落里面最彪悍、最勇猛的那一群。
摩尔西族人有自己的语言和文化，用茅草和树枝搭建住处，房屋矮小，装饰简陋，用最原始的摩擦石头来生火做饭。
人们会通过以物换物的原始规则来换取部落生活的必需用品。在这里，一切保持着古老又原始的生活方式。
摩尔西族还有一个名字，叫做唇盘族。当地的少女10多岁的时候，就会在下嘴唇横着分开一道口，刚开始是放入小木棍，等到伤口愈合，再取出木棍，往里面放入一种泥土烧制的圆盘子，称为唇盘。她们从最小号的盘子开始，随着年龄的增长，再逐渐更换成更大尺寸的圆盘。
在这里，唇盘不仅仅是美的标志，更是一种地位的象征。部落里最美最高贵的女子，嘴唇大到能翻到头上把脸包住！
为了放进更大的圆盘，很多人还需要把下排牙齿拔掉几颗来装下更大的盘子。整个过程短则三年，长则更长。工程结束之后，一旦取出盘子，整个下唇就会呈现一个闭合的圆环。
平时出门或者逢年过节的时候，摩尔西女子都需要佩戴唇盘，只有在吃饭喝水的时候可以摘下。而这一规则要持续到丈夫离世，她们才可以弃盘不戴。
在我们看来，这个过程无疑是很漫长又痛苦的。但是在当地，佩戴唇盘的女人被视为勇敢而美丽的，盘子越大越好看，出嫁的时候能得到的彩礼也就越多；
唇盘更是一种地位的象征，如果出身低微的女子也不被允许佩戴出唇盘，出嫁的时候也很难找到好人家。
很多摩尔西女子不但会在下唇里面放盘子，还会在两只耳朵的耳垂里放进盘子，耳盘越大也越美丽。
盘子上还会画上各式的图案造型，就像我们平时看到女孩子戴耳环项链一样是为了更美丽。
为什么摩尔西族的女人要戴唇盘呢？
@花白说谈谈自己的想法：
1、出于对本族女性的保护。当部落被其它部落入侵的时候，女人们为了不被抢去当奴隶或者其它的不当目的，就故意割坏嘴唇把自己变丑，达到保护自己不被抢走。久而久之，这种边缘的生存策略，就慢慢形成一种习俗，成为部落特有的一种“文化”。
当身边的女子都带上了唇盘，见得多了，大家可能自然而然觉得这就是美。
2、对美的追求和对财物的渴望。摩尔西族的女子无疑是爱美的，所以不排除她们认为佩戴唇盘和耳盘就是美丽的。
又因为在整个社会文化中，女孩子佩戴的盘子越大，能够嫁的越好，收到的彩礼越多，所以不排除有些家庭为了能有更好的生活，从小就给女儿带唇盘，毕竟10岁的女孩也没有什么选择权。
随着全球旅游的盛行，当地政府专门规划了摩尔西人生活的区域，也设立了专门的管理部门的安保人员，为外国游客的到来提供了便利。
在当地，与游客合照收取费用慢慢也成了一种收入来源，差不多拍一张照片需要支付3比尔，差不多等于0.38元人民币。
世界很大，无奇不有。如果是你，会想要去摩尔西族亲眼看看吗？#头条创作挑战赛##宅家看世界#
